- Cómo lidiar con el dolor de la pérdida y seguir adelante: es imposible participar en la autodestrucción
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Cuando pasa la montaña - que desemboca en una depresión
Con el tiempo, la emoción de la pérdida se han convertido en débil porque está tomando la pérdida y continuar viviendo. Si no lo hace, o el dolor se hace más fuerte, tal vez, se ha convertido en un problema más grave, como el denominado duelo complicado o una depresión mayor.
El duelo complicado
El dolor de perder a un ser querido nunca se va del todo, pero no debe seguir siendo una experiencia humana central. Si con el tiempo el dolor es tan severo que le impide volver a una vida normal, que puede estar experimentando una condición llamada duelo complicado. Al mismo tiempo, casi no se puede reconocer el hecho de la muerte de un familiar cercano, incluso mucho tiempo después. Sucede que la persona fallecida así que tome todos los pensamientos que le impide cumplir con sus responsabilidades y mantener relaciones con los demás.
Entre los signos de duelo complicado:
- Muy fuerte anhelo de los fallecidos, que no se llevó a cabo durante mucho tiempo después de su muerte.
- Los pensamientos obsesivos acerca de él, de sus imágenes.
- La negación de su muerte.
- Fantasías de que un ser querido está vivo.
- La búsqueda de los muertos en aquellos lugares donde se han estado juntos.
- Evitar objetos que recuerdan a la persona amada.
- Extremadamente intensa ira.
- Sentir que la vida es vacía y sin sentido.
La diferencia entre el dolor y la depresión
Para distinguir la montaña de depresión clínica
Depresión - un poco más que de mal humor
No siempre es fácil, ya que tienen muchos síntomas comunes. Sin embargo, algo que los distingue. Como se mencionó anteriormente, la montaña puede parecerse a una montaña rusa. Es decir, una persona puede experimentar una amplia gama de emociones
Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional
, Para experimentar días buenos y días malos. Incluso si usted es justo en medio del proceso de la pena, a veces se puede sentir la felicidad. Cuando la depresión (si no es la depresión bipolar) la gente constantemente sienten el vacío y la desesperación. Otros signos, en virtud del cual se puede suponer que una persona tiene depresión:
- Muy fuerte profundo sentimiento de culpa,
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Sentimientos de desesperanza y falta de valor
- Retraso del habla y el movimiento
- El incumplimiento de las actividades normales en el trabajo, el hogar y / o la escuela
- El hombre ve u oye algo que realmente no es
Los antidepresivos ayudan a hacer frente a su dolor?
En duelo normal se experimenta sin antidepresivos. Ellos pueden aliviar algunos de los síntomas de dolor, pero, como, por supuesto, no van a hacer nada para su causa, es mejor evitarlos. Supresión sólo proporcionan una positiva temporal, pero su efecto negativo puede persistir durante un largo tiempo.
Cuando necesite ponerse en contacto con un profesional?
Si usted nota en sí mismo o un ser querido tiene síntomas de duelo complicado o una depresión clínica que tenga que buscar la ayuda de un especialista. Si no se tratan estas condiciones, puede ser devastador para la psique, causar enfermedades físicas graves e incluso conducir al suicidio
El suicidio en términos del psiquiatra - se puede prevenir?
. Consulte inmediatamente a un psicólogo o consejero, si su ser querido o para usted mismo:
- ¿Sientes que la vida ya no vale la pena
- ¿Quiere usted murió con su ser querido
- Te culpas por su muerte o de que no se podía evitar que
- Sentirse entumecido y separado de los demás por una semana o más
- No se puede confiar en los demás, desde la muerte de un familiar cercano
- No es capaz de hacer frente a su trabajo y / o de las tareas del hogar
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