Cubierto con la piel arrugada, los aguacates en forma de pera son muy útiles debido a su alto contenido en aceites vegetales y vitaminas. Los dietistas aconsejan no involucrarse en platos de aguacate de los que tratan de perder peso, pero la máscara de aguacate para el rostro se adapte a todos. Tales máscaras tienen un efecto beneficioso sobre la piel de cualquier tipo.
Vegetal o fruta?
Aguacate en Inglés a menudo llamado "aguacate". De hecho, la fruta con forma de pera de aguacate, cubierto con una piel firme y brillante color verde oscuro o negro, similar a la piel de un cocodrilo. Tierna carne grasosa rodea un hueso grande, que no se utiliza para la alimentación, ya que contiene toxinas.
Aguacates inmaduros (de tela verde) tienen carne firme, que el sabor similar a la calabaza inmadura. Nos pulpa de fruta completamente madura es suave, tierno, mantecoso. Sabor específico, con notas especiadas de hierbas frescas y frutos secos.
Curiosamente, los aguacates venden en supermercados con fruta. En la cocina, sin azúcar, aguacates frutas se utilizan más como un vegetal - se mezclan con sal, pimienta, pescado salado, y otros productos. Y con el punto de vista botánico el fruto del aguacate es una baya.
Composición y beneficios
El aguacate es uno de los mejores productos, cuyo uso puede ralentizar el proceso de envejecimiento. La fruta contiene grandes cantidades de vitamina E, que a menudo se llama la vitamina de la juventud. Los aguacates - una excelente herramienta para la prevención de la aterosclerosis, que contiene una gran cantidad de potasio, antioxidantes
Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios
, Vitaminas del complejo B, ácido fólico y vitaminas K y C.
Los aguacates son altos en calorías - 160 calorías por cada 100 gramos, debido al alto contenido de grasa (30%).
Los antiguos aztecas que primero comenzó a cultivar aguacates, lo llamó auakatl, que significa "El petróleo Bosque." Por lo tanto, los nutricionistas no recomiendan a involucrarse en estos frutos para aquellos que quieren perder peso. También está el aguacate no se mujeres lactantes y los niños pequeños que sufren de ciertas enfermedades crónicas.
Piel Aguacate
Tenga cuidado de la piel de aguacate absolutamente todo: a excepción de la intolerancia individual de esta instalación no tiene contraindicaciones. Mascarillas de aguacate recomienda especialmente a los propietarios de, la flacidez, la piel opaca de envejecimiento.
Grasas y vitaminas saturados ayuda a devolver la pulpa de la elasticidad de la epidermis de la fruta, mejorar la tez y alisar las arrugas finas.
Profundamente penetrar células de la piel, el aceite de aguacate estimula los procesos intracelulares y mejora significativamente la condición de las capas superiores de la piel. Esto mejora la circulación sanguínea, aumenta su humedad. Máscaras con aguacate reducen la inflamación, sanar el daño, calmar la piel irritada. Además, el uso regular de máscaras aumenta las propiedades protectoras de la piel, por lo que es más resistente a los rayos UV y el viento.
Selección de fruta
Para hacer frente a la máscara de aguacate fueron eficaces, deben ser utilizados para cocinar única fruta madura. Se recomienda elegir un aguacate grande con la piel negro, marrón o verde oscuro - arrugada o lisa, dependiendo de la variedad. Al toque de fruta madura debe ser resistente si la presión sobre la piel del dedo, carne sucumbe a cielo formó, que luego se alisó rápidamente. Si el aguacate es la consistencia leñosa dura para la preparación de las máscaras de frutas no es suficiente. No compre aguacate demasiado blando, perdido elasticidad - un feto ya puede haber empezado a pudrirse.
Otra forma de comprobar la madurez de un aguacate: agitar fuertemente baya. Si los grifos de hueso - la fruta está madura. Si parece aguacates maduros - no hay problema. Es suficiente para mantener la fruta durante varios días a temperatura ambiente, por lo que alcanzó la condición deseada.
Máscaras Recetas con aguacate
La pulpa de la fruta madura es fácil conseguir una taza de cucharadita de corteza dura. El aguacate triturado se convierte fácilmente con un simple enchufe - ni siquiera necesita una licuadora. Esta pulpa verdosa delicada con un alto contenido de grasa - la base perfecta para mascarillas. A esta base se pueden añadir diversos ingredientes dependiendo del tipo de piel
Cómo determinar su tipo de piel
.
Para hacer una mascarilla para la piel seca y sensible
Piel sensible: causas y cuidados
, Aguacate triturada debe ser mezclado con la misma cantidad de patatas hervidas trituradas y una gota de aceite de oliva. La máscara se aplica a la piel durante 15-20 minutos, eliminado con un hisopo de algodón
Cómo usar toalla sanitaria - precauciones básicas
Empapado en agua tibia.
Otra receta para la piel seca: aguacate con yema de huevo. Una cucharada de puré de aguacate se debe mezclar con una yema de huevo crudo, aplicar la mascarilla sobre el rostro durante 20 minutos, enjuague con agua fría.
Es posible añadir puré de aguacate la misma cantidad de crema natural - obtener una mascarilla nutritiva para la piel seca con efecto blanqueador suave. La validez de una máscara de tales - 20 minutos.
Para la piel grasa con poros dilatados máscara va a funcionar bien con claras de huevo y aguacate. Una proteína de látigo, añadir a la espuma una cucharadita de jugo de limón y una cucharada de pulpa de aguacate. Revuelva suavemente la mezcla y aplicar en el rostro. Como resultado de tales máscaras piel se volverá limpio y fresco, apretado, ganará elasticidad.
También es adecuado para la máscara de la piel grasa del aguacate y leche agria, mezclado a partes iguales. Esta máscara tiene un ligero efecto de blanqueo, esteras y tensa la piel.
Para la piel madura es máscara útil de aguacate y levadura fresca. Un pequeño pedazo de levadura se diluye con agua hasta formar una pasta espesa, agregue una cucharada de puré de aguacate y un par de gotas de aceite de oliva. Diez minutos más tarde, la máscara se debe poner en la cara y dejar secar. Máscara da tono de la piel, nutre, suaviza las arrugas y rejuvenece.
María Bykov