Muchas mujeres están dispuestos a pasar horas para mejorar su forma en el gimnasio, y acerca de los ejercicios para los músculos faciales no recuerdan nada. Mientras tanto ejercicios para aumentar los labios, por ejemplo, puede ser casi tan eficaz como los procedimientos costosos en salón de belleza. Lo que es importante es practicar con regularidad y no salir de clase, si el resultado no es inmediatamente perceptible también.

Gimnasia para la persona

Como regla general, la persona que cuida de las mujeres se limitan a la limpieza, hidratación y nutritiva. Sin lugar a dudas, estos procedimientos son muy importantes, pero no debemos olvidarnos de los músculos faciales - que era su tono ofrece la cara aspecto tenso y juvenil. Con los años, bajo la influencia de la ley de la gravedad músculos y la piel, ya que se hunde, una segunda barbilla, cara ovalada se convierte en hinchada vagamente, y deshacerse de estos fenómenos desagradables sólo puede ser con la ayuda de un cirujano plástico. Es mucho mejor hacer ejercicios preventivos para la cara.

Estos ejercicios no sólo forma una cara ovalada claro, pero se pueden ajustar ligeramente sus características, por ejemplo, el dibujo de los labios. Por supuesto, nada de ejercicio no va a ayudar a una mujer convertirse en una Angelina Jolie de labios finos, pero lograr una mejor forma del labio y el volumen es muy real. Además, gracias al ejercicio regular mejora la circulación de la sangre, que a su vez le ayudará a mantener la juventud más tiempo.

Los primeros resultados del ojo atento se dará cuenta de una semana después del inicio de las clases - en pocas semanas será el efecto del ejercicio es evidente. En el primer mes, es deseable para participar en cada día, el mejor - dos veces al día. Cuando se logra el resultado deseado, será suficiente para hacer los ejercicios dos o tres veces a la semana para mantenerse en forma.

Un conjunto de ejercicios para los labios

Antes de comenzar los ejercicios, es deseable que se enjuague la boca con agua tibia y luego fría. En los labios puede causar reblandecimiento bálsamo o simplemente los lubricar con vaselina Vaselina: viejo amigo . Se empieza con diez repeticiones y poco a poco trajo el número de repeticiones hasta veinte. Los ejercicios pueden realizarse en cualquier orden, pero hay que perderse alguno de ellos no es deseable músculos entrenados de manera uniforme:

• Firmemente agarre mandíbula, tire ligeramente los labios hacia adelante y moverlos a derecha e izquierda. A continuación, repita el ejercicio, no tirando de sus labios;
• Aprieta la mandíbula, labios tirar adelante. "Draw" los labios en los círculos de aire y ochos derecha oa la izquierda;
• Fuerte tirón hacia adelante los labios, la boca ligeramente abierta. Permanezca en esta posición durante unos segundos, luego cerró los labios y músculos faciales para relajarse;
• Un poco la boca abierta y meter la lengua en la medida de lo posible. Permanezca en esta posición durante tres segundos, a continuación, cierre la boca y relajar los músculos de la cara;
• Tome una respiración profunda para inflar las mejillas. Tire de los labios y dejar que el aire de su boca: primero poco a poco, y luego - cecina;
• Inflar las mejillas y poco a poco dejar salir el aire de los labios, tubo alargado. Después de esto, los labios de estiramiento en una sonrisa, revelando los dientes tanto como sea posible y permanecer en esta posición durante cinco segundos;
• Marque en el aire la boca y le soplar fuertemente, como si soplar una vela;
• Enunciar convierte todas las vocales;
• Silbando una melodía preferida o silbar, imitando a los pájaros cantores;
• Labios fruncidos, a continuación, se extienden ellos en una sonrisa sin abrir los dientes. Congelar en esa posición durante cinco segundos y luego relajar los músculos de la cara;
• Tire de los labios de tubos doblados, tratar de llegar primero a la punta de la nariz, y luego - a la barbilla;
• Tire de los labios hacia adelante, haciendo una pausa durante unos segundos, luego se envuelve sus labios en su boca, para que no se podían ver, y ahora estar en esta posición;
• Labios están cerradas y se relajan. Coloque los dedos índices de ambas manos en el labio superior, y los pulgares en la parte inferior. Delicadamente con los dedos tire suavemente los labios hacia adelante. Este ejercicio se puede repetir muchas veces durante el día, pero no debe ser demasiada presión en los labios.

Inicialmente, no todos los ejercicios se entregarán con facilidad, pero, finalmente, la elasticidad y la fuerza de los músculos faciales crecerá y realizar los ejercicios será muy simple. Después de las clases, es deseable para lubricar la boca barra de labios o bálsamo higiénica.

María Bykov

Como es imposible construir una casa sin una base sólida, y el maquillaje perfecto no puede ser creado sin las bases apropiadas - que sirve como una fundación. Crema de tono - el asistente más útil en la difícil tarea de crear el maquillaje como un diario y por la noche: ayuda a disimular las imperfecciones de la piel, para que sea perfectamente lisa, uniforme, sin defectos. Al igual que casi todos los otros cosméticos, fundación requiere una atención especial al comprar; en lo mejor de la fundación no sólo se pongan en venta de cosméticos de color de tono natural de la piel, pero la piel y otras características, tales como su tipo.

¿Cómo elegir un corrector

Crema del tono - medio indispensable para crear un maquillaje, no es de extrañar que las marcas de cosméticos modernos producen docenas de diferentes tipos de bases, incluyendo diferente consistencia. La primera cosa a considerar al elegir una fundación - un tipo de piel Cómo determinar su tipo de piel : Dependiendo de la piel seca Piel seca: atención y tratamiento , Normal o grasa, usted necesita un diverso recursos tonales.

Uno de los tipos más comunes de la fundación - es una base de maquillaje líquida, apta para casi todos los tipos de piel; la consistencia de tales cosméticos asemeja un líquido muy espeso. Hay dos tipos de base de maquillaje líquida - aceite de Fórmula y base de agua; aceites basados ​​en bases de maquillaje de tono son los más adecuados para la piel seca, en parte para compensar la falta de humedad, pero los medios de base de agua es mejor elegir los dueños de la piel grasa La piel grasa: Cuidado natural y artificial .

Otro tipo de base de maquillaje - esto significa con una consistencia cremosa: base óptima para la piel seca, ya que hidrata al mismo tiempo y problema de la piel y enmascara eficazmente sus deficiencias. Pero el tono es mejor utilizar un lápiz para los propietarios de la piel grasa - no sólo oscurece de imperfecciones, pero que se seca, lo que garantiza la ausencia de el brillo característico de grasa durante todo el día.

Opción estacional - cimientos a prueba de agua, apto para casi todos los tipos de piel. Este corrector es ideal para la temporada de verano - no lubricado debido al sudor, destruyendo así el maquillaje cuidadosamente superpuesta, y también protege la piel de los rayos ultravioleta a través de SPF.

Una vez definido el tipo de marco tonal para el maquillaje, es muy importante elegir el tono adecuado de fundación - y fundamento demasiado oscuro y demasiado claro se destacan manchas en la piel, lo que hace el maquillaje natural. La elección de una base, se puede aplicar un poco de maquillaje en la piel cerca de la mandíbula - que le ayudará a determinar si la sombra de la crema del tono natural de la piel.

Cómo aplicar la base

Aunque la base - una garantía absoluta de un maquillaje hermoso, es importante no sólo para elegir el tono adecuado de maquillaje, pero también se aplican correctamente. Para aplicar la base en su cara, puede utilizar una esponja cosmética o yemas de los dedos para aplicar la crema - aunque algunos artistas del maquillaje no recomiendan la esponja, absorbiendo demasiada crema. Es importante cuidadosamente base de maquillaje de sombra para tumbarse en la piel con una capa fina y uniforme, y hacer que el aspecto más natural. Y si los cosméticos diferente consistencia líquida, una botella de fundación tonal antes de aplicarlo es necesario agitar un par de veces, por lo que el líquido permanece homogénea. Además, antes de aplicar la base - especialmente si la piel está sufriendo de sequedad - para limpiar la piel Limpie la piel: la belleza de la necesidad de luchar   cara, aplicar un poco de crema hidratante o frotar la loción hidratante para la piel.

Iniciar los preparativos para la creación de un maquillaje debe ser desde la parte superior de la cara - para comenzar con movimientos suaves puntas de los dedos, aplique un poco de base en la piel en el área debajo de los ojos, y luego - en la piel de la frente, alisando sus movimientos desde el centro hacia los bordes. Al aplicar la base en las mejillas, debe de maquillaje sombra de movimiento ordenado hacia la línea del cabello, y cuando se aplica a la barbilla - movimientos cortos hacia arriba y abajo. Un montón de atención cuando aplica la fundación se debe dar a la parte central de la cara, dejando un mínimo de maquillaje para las zonas de la piel cerca de la línea del cabello y la mandíbula.

Tatiana Smirnova