La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que la agresión puede ser peligroso, ya menudo causa problemas graves, aunque en algunos casos es realmente necesario.
Agresión: biológicos, psicológicos y culturales aspectos
La agresión se ha estudiado activamente como los médicos y los psicólogos y los sociólogos y antropólogos. El hecho de que la agresión tiene muchas fuentes diferentes: biológico - hormonas y genes, psicológicos - como la frustración, cultural - idealización de la conducta agresiva en los medios de comunicación; Por esta razón, está a cargo de varias ciencias.
Los científicos han estudiado los hombres agresivos actividad cerebral mediante emisión de fotón único tomografía computarizada (SPECT) para determinar qué áreas del cerebro responsables de la agresión
. Resultó que los hombres agresivos observaron actividad inusual en el lóbulo temporal izquierdo del cerebro
. Pensamientos recurrentes y la atención en el objeto de la agresión asociada con la actividad de la circunvolución cingulada anterior y la corteza prefrontal del cerebro controla los impulsos asociados con el comportamiento agresivo
. Los hombres que tienen problemas a causa de la agresión, fijos atípicamente alta o baja actividad en el lóbulo temporal izquierdo, la actividad aumentó en la circunvolución cingulada anterior, y redujo - en la corteza prefrontal
. Determinación de la actividad anormal en ciertas áreas del cerebro tiene un gran beneficio práctico, ya que permite a los médicos prescriben medicamentos que son ideales para suprimir la agresividad excesiva - o desarrollar nuevos fármacos con tales propiedades
. Pero ¿por qué ciertas partes del cerebro a veces empiezan a funcionar correctamente?
En algunos casos, debido a la conducta agresiva excesiva son anomalías genéticas. Gen se identificó que en algunas personas puede llevar a la agresión anormal - sabemos que se transmite a través de la línea femenina, pero sólo se produce en los hombres. Los niveles reducidos de serotonina también están asociados con la agresión, pero no está claro si la reducción de las causas de la serotonina comportamiento agresivo, o viceversa.
Las causas de la agresión también se refieren a menudo como los medios de comunicación modernos, principalmente televisión y los juegos de ordenador
. Un estudio, que duró más de dos décadas, se ha demostrado que los niños que están alrededor de la edad de ocho años, a menudo ver películas y programas de televisión que contienen escenas de violencia, a treinta años son más propensos a haber sido detenido
. Sin embargo, muchos expertos creen que la tendencia a la conducta agresiva depende de las características de la identidad de una persona
. En un estudio se encontró que los niños que desde muy temprana edad se observó un comportamiento bastante agresivos después de ver películas con escenas de violencia a menudo se vuelve más agresiva
. Sin embargo, el comportamiento de los niños que no eran agresivos por naturaleza, prácticamente sin cambios
. Sin embargo, muchos expertos están preocupados de que la violencia mediática moderna aparece a menudo como una forma válida de resolver los problemas, y ni siquiera los niños, niñas y adolescentes demasiado agresivos puede empezar a creer que la agresión - esto es normal
. Por último, si en la sociedad hay un estereotipo de líder masculino agresivo, hay una gran probabilidad de que los adolescentes y los jóvenes (ya veces los adultos), la gente va a recurrir a la agresión sólo para satisfacer las expectativas de los demás, aunque ellos aborrecen la violencia
.
La agresión puede ser un síntoma de la enfermedad
Los siguientes violaciónes pueden causar conducta agresiva:
- Trastorno de la personalidad antisocial;
- Trastorno de hiperactividad con déficit de atención;
- Autismo;
- Trastorno límite de la personalidad;
- Trastornos inducidos por la demencia, incluyendo la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer - puede ser ralentizado, no se puede curar
y la enfermedad de Huntington;
- Trastorno de estrés postraumático;
- La esquizofrenia;
- El abuso de sustancias;
- Tumor cerebral;
- La lesión cerebral traumática.
En algunos casos, la agresión puede ser un síntoma de un grave riesgo para la vida o las condiciones, que incluyen:
- Delirio agudo;
- Excesivo de alcohol o intoxicación por drogas o retiro;
- La hipoglucemia;
- Mania.
Si la persona muestra repentina e injustificada agresión, tan pronto como sea posible para ver a un médico.
Cómo derrotar la agresión hasta que usted se gana
Los siguientes métodos le ayudarán a hacer frente a la agresión, no causa enfermedad física o mental grave
La enfermedad mental - avergonzarse de pedir ayuda?
.
Relajación. Técnicas de relajación sencillas
La relajación y el estrés - la calma, no cunda el pánico!
Tales como la respiración profunda o visualización, ayuda a calmar y suavizar la ira. Hay libros y cursos que le pueden enseñar estas técnicas; pueden ser entrenados y junto con un socio - será muy útil si usted es tanto propenso a arrebatos de agresividad. Estos son algunos consejos simples para ayudarle a relajarse:
- Respire profundamente, llenando el diafragma de aire - respiración superficial no es propicio para la relajación;
- Lentamente repito en voz alta o para usted mismo palabras como "Yo spoen", "Yo no tomo todo en serio", y así sucesivamente;
- Imagina algo que le calma - la superficie del agua, hojas verdes, o alguna otra cosa;
- Si es posible, practicar yoga durante al menos 10-15 minutos.
Usar técnicas de relajación sobre una base diaria - te darás cuenta de que con el tiempo, son cada vez más eficientes, y empezar a usarlas de forma automática.
Deje que la salida de la agresión - no perturbar a los seres humanos, y se resuelve que tomará su energía negativa. Usted puede tomar, por ejemplo, el kickboxing, pero sólo puede varias veces a la semana para vencer a los manos y los pies saco de boxeo. Muchas personas que han tenido problemas con el comportamiento agresivo, argumentan que ayuda a cualquier deporte, a condición de que la persona está entrenada para usar, por ejemplo, correr, después de lo cual apenas se puede pararse sobre sus pies, da un rendimiento de energía negativa, y un par de días después de que propensión a la agresión no tiene un efecto. Pruebe diferentes tipos de deportes, y elegir el que sea adecuado para usted.
Resuelva el problema. A veces la agresión causó problemas muy reales - si este es su caso, usted primero debe darse cuenta de que los gritos y agitando los puños sin sentido. Tómalo con calma (para este ejemplo, usted puede ir al gimnasio) y encontrar una solución constructiva al problema. Si no puede hacerlo usted mismo, pida ayuda. En cualquier caso, el problema debe ser resuelto, y tan pronto como sea posible y no esperar hasta que implican nuevos retos. Si tu vida tiene muchos retos, no hay nada sorprendente en el hecho de que usted vive en un estrés constante
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
- Y que provoca regularmente episodios de agresión.
