Durante mucho tiempo se ha sabido que los antidepresivos - no los fármacos más seguros. Como es el caso con otros medicamentos, fármacos utilizados para tratar la depresión Depresión - un poco más que de mal humor Se puede causar una serie de efectos secundarios bastante desagradables. Aunque los antidepresivos son sin duda útiles para combatir la depresión, algunos de los efectos secundarios de estos medicamentos pueden incluso exacerbar el trastorno depresivo. Debido a que hasta el momento no hay ningún fármaco que demostró ser mucho más eficaz que otros antidepresivos menudo no seleccionados sobre la base de su eficacia, y el número y gravedad de los efectos secundarios.

El aumento de la popularidad de los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina - selectivo se ha llamado, incluyendo su potencial de violaciónes de las normas de seguridad, incluso de recepción. Algunos de los antidepresivos tricíclicos - incluyendo dotiepina, amitriptilina y imiprimin - una sobredosis mortal para la salud humana. Sin embargo, los estudios han demostrado que la administración crónica de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina directamente relacionado con el suicidio El suicidio en términos del psiquiatra - se puede prevenir?   y el comportamiento agresivo. Un gran número de diferentes efectos secundarios de los antidepresivos es debido, principalmente, a no examina plenamente los efectos de estos fármacos (y la depresión, para el tratamiento de los que están destinados) en el cerebro humano. No es sorprendente que el efecto agresivo constante de estructura delicada y compleja de los compuestos químicos del cerebro puede causar efectos secundarios desagradables suficiente.

Los efectos secundarios comunes

El grupo de los efectos secundarios más comunes de los diferentes tipos de antidepresivos incluyen:

• Sequedad en la boca
• La reducción de la frecuencia de la micción
• Visión borrosa
• Zaor
• Los trastornos del sueño
• El aumento de peso
• Dolor de cabeza
• Enfermedad
• La diarrea, una violación del tracto gastrointestinal
• El dolor abdominal
• La disfunción eréctil
• La pérdida de la libido
• El aumento de la irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina

Una de las razones por las que el grupo de antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina tan a menudo recomendado por los médicos - su potencial de seguridad en caso de sobredosis. Sin embargo, estos antidepresivos de ninguna manera considerarse como una cura ideal para la depresión - que, al igual que otros medicamentos, pueden causar una serie de efectos secundarios muy graves. Así, por ejemplo, los antidepresivos grupo de inhibidores de la recaptación de serotonina selectivos, debido a sus propiedades farmacocinéticas y farmacodinámicas ser mucho más peligroso en combinación con otros fármacos. El uso simultáneo de estos fármacos y antidepresivos - inhibidores de la monoaminooxidasa puede ocasionar la muerte. Aunque una sobredosis de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina más seguros, los estudios han demostrado que estos fármacos es más probable que evocan pensamientos de suicidio.

Otros efectos secundarios de los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación grupo de serotonina - náuseas, diarrea, dolores de cabeza, diversos trastornos sexuales (por ejemplo, la falta de deseo sexual, incapacidad de tener un orgasmo, la disfunción eréctil).

Los antidepresivos tricíclicos

Los efectos secundarios más comunes de este grupo de fármacos - sequedad de boca, mareos, somnolencia, visión borrosa, problemas sexuales, erupciones en la piel y aumento de peso.

Inhibidores de la monoaminooxidasa

El número de efectos raros, pero posibles secundarios de los antidepresivos, ingibiotorov monoaminooxidasa (como fenelzina y tranilcipromina) incluye inflamación del hígado, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, convulsiones. En combinación con algún otro lekarstvayami tales preparaciones pueden causar un fuerte aumento de la presión arterial. Además, los inhibidores de la monoamino oxidasa causar estreñimiento, sequedad de boca, dolor de cabeza, insomnio, trastornos sexuales de diversos tipos.

Inhibidores de la recaptación de noradrenalina y dopamina selectivos

En estas preparaciones, el riesgo de efectos secundarios es menor que la de los antidepresivos tricíclicos o inhibidores de la monoaminooxidasa. Los posibles efectos secundarios - insomnio, dolor de cabeza, sequedad de boca, palpitaciones, mareos, Mareos - si el suelo se desliza por debajo de sus pies Náuseas, estreñimiento, erupción en la piel.

El bupropión (Wellbutrin), el principal representante del grupo de los inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina y dopamina, poco después de que el mercado se retiró temporalmente del mercado debido a su potencial para causar una convulsión. Otros estudios, sin embargo, han demostrado que las crisis epilépticas fueron causadas por dosis muy grandes de la droga supera la norma admisible en cuatrocientos cincuenta miligramos al día. El riesgo de un ataque epiléptico, como resultado de la recepción de bupropión reducido debido a dosis bajas, dejar el alcohol y las drogas, aumentando el riesgo de epilepsia.

Las personas que hacen la mayor contribución a la obra, no de los que se anuncian. Los introvertidos suelen ser confundidos con los tímidos y tímidas, porque prefieren la soledad o socializar en grupos pequeños. Básicamente, son muy bien realizar tareas relacionadas con la lluvia de ideas que estas personas obtienen su energía del mundo interior de pensamientos, ideas, e incluso recuerdos. Aunque las personas más sociables están encontrando más aceptación en el lugar de trabajo, los introvertidos pueden utilizar su poder único para ascender en la escala de la carrera.

Deje que el trabajo hable por sí misma

Las personas que hacen la mayor contribución a su flujo de trabajo, no el tipo que empuja a sí mismo. Son de los que propuso el medio ambiente. Los introvertidos lo general no les gusta el centro de atención, pero si un buen trabajo, la gente se dará cuenta de todos modos. Construir una reputación de utilizar los resultados.

Asegúrese de que tiene un "abogado"

Muchos introvertidos que recibieron ascensos eran jefes o directores que para que realmente Radel. Utiliza tus habilidades y construir unas relaciones sólidas a largo plazo con personas que pueden ayudar en la promoción.

Preste atención a los méritos

Si los introvertidos no les gusta presumir de sus logros, no significa que tienen que ocultar sus logros. Haga Jefe notó su contribución personal al "trabajo en equipo".

Ampliar el círculo de la comunicación, la interacción con la gente uno a uno

Cuanto más se sabe, más posibilidades abiertas. Pero reuniones de empresa donde las personas se reúnen más de cerca, por lo general muy concurrida y ruidosa, en tales situaciones, los introvertidos se sienten incómodos. Los introvertidos más fácil construir un círculo social con la ayuda de conversaciones privadas en privado, que tratar de atraer la atención del grupo. La división del espacio de la sala en trozos manejables dividirá la gran multitud en pequeños grupos.

Imagínate a ti mismo con un entorno en línea

Acérquese a la persona con la que quiere fortalecer la relación a través de sitios en línea. Por ejemplo, LinkedIn o Twitter, será más fácil para hacer el conocido. En-línea de comunicación, en lugar de vivir de comunicación o la comunicación por teléfono permite más tiempo para elaborar un informe que tiene un voltaje momentáneo.

Obtener otra "persona que puede ser contactado para el consejo"

Cuando una persona introvertida Introvertido - no quebranta el propio   Mantiene una posición de liderazgo, pueden utilizar su propensión a escuchar a la gente, para lograr un mayor nivel de apertura. Los introvertidos en comparación con los extrovertidos más inclinadas a, escuchar y entender las ideas de los empleados, y luego anunciarlo.

Concéntrese en las tareas que requieren menos comunicación

Los introvertidos muy bien se manifiestan en el trabajo analítico, que requiere perseverancia y concentración. Tengo que trabajar en proyectos como el informe anual, un resumen de las noticias de la empresa o la gestión de base de datos. Si un proyecto requiere de paciencia y de inmersión, es sin duda un trabajo adecuado. Y el hombre, se ofreció para hacer el trabajo por cuenta propia, de la que nadie se atreve a tomar, se verá como un héroe a los ojos de los demás.

¡Prepárate para el momento en que usted necesita dar un paso fuera de su zona de confort

Antes de las grandes presentaciones y reuniones tienen que estar bien preparado, leer más información sobre el tema. Este enfoque ayudará a mirar con más confianza. Cuando usted sabe lo que usted dice, se siente que está listo para todos los problemas y todas las situaciones que se pueden presentar, colegas sienten y ven que usted hizo un buen trabajo.

Tómese el tiempo para relajarse durante el día

Reuniones y negociaciones largas resultan en introvertidos estrés y la depresión. Tómese su tiempo para un pequeño descanso durante el día para relajarse, aliviar el estrés. Lejos para el almuerzo o en el caso.

Hay que recordar acerca de sus deficiencias

Al mirar para aumentar o justo reconocimiento, tenemos que pensar que se puede ofrecer a la empresa, y estar preparado para describir en forma concreta, sus logros. Esto no sólo ayuda a estar más preparados, sino que también ayudará a convencer al jefe de la importancia de su identidad como miembro del personal valioso.