Medición de la temperatura basal del cuerpo se refiere a las pruebas de diagnóstico funcional y se utiliza en obstetricia y ginecología desde tiempos inmemoriales. A pesar de que la programación de la temperatura basal del cuerpo es una técnica bastante viejo, pero hasta hoy no ha perdido su relevancia. Los médicos a menudo recetan la medición de la temperatura corporal basal y la elaboración de su programa para diversas patologías. Y para las mujeres, respectivamente, surge la pregunta, ¿cómo debe ser similar a un horario perfecto de la temperatura basal y qué factores afectan cambia?

¿Cuál es la temperatura basal

Temperatura Basal - es la temperatura, que se puede medir en tres lugares, ya sea en el recto o vagina, o la cavidad oral. Medición de la temperatura debe llevarse a cabo después de un sueño ininterrumpido largo Sueños: cómo entender nuestros sueños   por lo menos tres y seis horas. Debido al hecho de que prácticamente no afecta a los factores externos y se llama la temperatura corporal basal.

El gráfico ideal de la temperatura corporal basal indica la ausencia de problemas hormonales en el cuerpo, el ciclo menstrual normal y en presencia de la ovulación regular. Conocer el índice de indicadores de temperatura basal en ciertas fases del ciclo (el folicular, la ovulación y la menstruación lútea) puede sospechar la presencia de cualquier enfermedad ya en el calendario. Por supuesto, la programación de la temperatura corporal basal se refiere a un método bastante poco fiable, pero facilita significativamente el diagnóstico de diversos trastornos hormonales.

Indicadores horario ideal de la temperatura basal

Para evaluar adecuadamente la temperatura basal, que hay que entender en términos de la gráfica ideales:

• La temperatura en la primera fase (folicular) del ciclo

Los indicadores de la temperatura basal en la primera fase del ciclo menstrual son dentro de las 36 5-36 8 grados. Superar estas cifras puede ser una falta de estrógenos, o con la inflamación de los apéndices.

• Temperatura antes y durante la ovulación

Antes de la ovulación anterior Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible? , Acerca de un día o dos, hay una cierta reducción en ella. Esto se llama la retracción ovulatorio. El fuerte aumento de la temperatura (por encima de 37 grados) indica que se ha producido la ovulación. El salto de la temperatura debe ser inferior a 0, 2-0, 4 grados.

• La temperatura en la fase lútea

En la fase lútea del ciclo menstrual, la temperatura basal se eleva a 37, 2 37, 4 grados. Este aumento debe durar toda la fase, en promedio, no menos de catorce días. Si la temperatura basal en la fase lútea del ciclo es bastante bajo (en comparación con folicular), esto puede indicar una falta de funcionamiento del cuerpo lúteo y la falta de progesterona La progesterona - norma y la patología .

• La temperatura, el día antes de la menstruación

Antes del inicio de la menstruación, por alrededor de un día o dos, hay una cierta disminución de la temperatura corporal basal (hasta 37, 0-37, 1 grado).

• La temperatura durante la menstruación

Durante la menstruación hay una caída adicional de la temperatura. En el caso de niveles altos (37, 0 grados y mayores) se debe sospechar la inflamación de los apéndices.

De estas figuras es evidente que el programa ideal de la curva de temperatura basal tiene la forma de una de dos fases, con un fuerte aumento de la temperatura (por encima de 37 grados) en la fase luteal del ciclo y algunos de su declive el día antes de la ovulación.

Factores que afectan a la programación de la temperatura basal

Incluso con un gráfico ideal de la temperatura basal dentro de uno o dos ciclos puede causar desviaciones en el mismo. Las razones de los cambios son muy variadas:

• el estrés, la fatiga crónica La fatiga crónica - si la vida no es una experiencia agradable ;
• cambios en las condiciones climáticas;
• Elija enfermedades catarrales acompañados de temperatura elevada;
• la ingesta de alcohol víspera;
• actos sexuales (especialmente en la mañana);
• duración insuficiente del sueño;
• el incumplimiento de las reglas de la medición de la temperatura (el aumento de la cama antes de la medición);
• píldoras anticonceptivas;
• cambio termómetro (medición debe llevarse a cabo por el mismo termómetro).

Sobre la base de estos factores, incluso en la mujer sana ginecológica puede haber desviaciones en el calendario de la temperatura basal.

Anna Sozinova

"Mensual - un mal necesario" - considerado por muchas mujeres y fundamentalmente equivocado. De hecho, cuando Dios creó a la mujer, lo hizo más perfecto que los hombres. El ciclo menstrual es una especie de reloj biológico, la duración de las cuales varias desviaciones de la norma (alargamiento o acortamiento, la naturaleza cambiante de la menstruación, etc.) se puede sospechar problemas no sólo en el sistema reproductivo de la mujer, sino también por todo el cuerpo. Pero con el fin de navegar mejor en su ciclo menstrual, se necesita un mes calendario. Este calendario ayuda a resolver muchos de los problemas asociados con la menstruación, y debe llevarse a cabo cada mujer.

El ciclo menstrual

El ciclo menstrual - un cambio periódico en el cuerpo de una mujer, que afecta no sólo a los órganos genitales, sino también a todos los demás. El ciclo menstrual se compone de cuatro fases: folicular, ovulación, y deskvamatsionnoy lútea. Duración del ciclo menstrual se determina sobre la primera días antes de la primera día de la menstruación siguiente. La longitud del ciclo menstrual, cada mujer es individual y es normalmente 21-35 días (mediana de 28 días).

Durante el ciclo menstrual, hay una maduración del folículo, dejándolo "terminado" óvulo (ovulación) y preparar el endometrio para la implantación (en el caso de un evento de la concepción). Si se ha producido la fertilización, la fase de descamación comienza, o la menstruación, durante el cual el rechazo de la capa funcional del endometrio.

La ovulación se produce, en promedio, en el medio del ciclo menstrual, por ejemplo, si el ciclo es de 28 días, la ovulación se produzca en el decimocuarto día. Conocer el momento de la ovulación, es posible calcular los "peligrosos" y días llamados "seguros" del ciclo menstrual.

Calendario de la menstruación

Calendario mes - una especie de calendario de las mujeres, lo que ayuda a determinar la duración del ciclo menstrual, la naturaleza de la menstruación (su duración, la cantidad asignada a la sangre), el día de la ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible?   y la hora de la próxima menstruación. En una versión simplificada de la propia mujer puede hacer un calendario para un pedazo de papel, que se marcó no sólo los días del ciclo menstrual Los días del ciclo menstrual: Cuatro fases , Incluyendo la menstruación, y la naturaleza de la descarga. Calendario mes ayudará a:

• determinar la fecha de la última menstruación y la fecha de la próxima;
• calcular el día de la ovulación (por concepción exitosa);
• calcular "peligrosos" y días "seguros" para proteger contra el embarazo no deseado (apto sólo para las mujeres con ciclos menstruales regulares);
• proporcionar toda la información necesaria sobre el ciclo menstrual, su médico;
• la fecha prevista de nacimiento en el caso de que el embarazo subsiguiente;
• día del síndrome premenstrual (por adelantado para prepararse para el futuro "problema");
• para determinar la temperatura basal, seguido por el programa de construcción;
• planear el sexo del bebé (se cree que el esperma "macho" más activa que la "mujer", y si el acto sexual se produjo en el día de la ovulación, entonces debemos esperar un niño);
• calendario es esencial para el diagnóstico de la infertilidad (junto con el calendario de la temperatura basal);
• y finalmente controlar su ciclo menstrual.

Los días del ciclo menstrual

Calendario mes ayudará a mantener un registro de los días del ciclo menstrual y resolver problemas:

• 1-2 días del ciclo menstrual

Mujer experimentar dolor dolor en la parte baja del abdomen o dolor de espalda, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga. Puede causar náuseas y falta de apetito.

• 3-6 días del ciclo menstrual

Condición vuelve a la normalidad general, sintiéndose bien.

• 7-11 días

La mujer sigue disfrutando de la vida. Este período coincide con los días "seguros", no se puede proteger a sí mismos. El momento óptimo para ir al ginecólogo.

• 12-15 días del ciclo menstrual

El período de la ovulación. Mujer pone traviesa y coqueta, apasionada y cariñosa. El momento ideal para la concepción.

• 18-22 días del ciclo menstrual

La vida es bella, el estado de ánimo es excelente.

• 23-28 días del ciclo menstrual

Comienzan a aparecer los síntomas del síndrome premenstrual: cambios de humor, irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento , Llanto. Nagrubayut y sensibilidad en los senos convertido, hinchazón de los pies son posibles Hinchazón de las piernas - no dejar sin atención .

Anna Sozinova