El fortalecimiento del sistema inmunológico - ayudar al sistema inmunológico - Consejos

Consejos: Masaje para la inmunidad

Masajista relaja, da emociones positivas Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional Estimula la circulación sanguínea y el flujo linfático y los procesos metabólicos, acelera la regeneración del tejido. Todo esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Adaptarse a prácticamente cualquier masaje - clásico, tailandés, deporte, masaje de cabeza y masaje de pies y masajes ayurvédicos con aceites especiales y técnicas tradicionales que se han desarrollado hace miles de años. Si usted no puede a menudo ir a la sala de masajes, no te preocupes. Usted puede pedir a su pareja para que te de un masaje, y al día siguiente de devolverlo servicio: la tecnología deficiencias bien puede reemplazar el esfuerzo y el amor. Por último, masaje en los pies y la cabeza es muy posible de hacer usted mismo: se necesita sólo un poco de aceite y diez minutos de tiempo libre. La condición principal - que el masaje tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmune, hay que hacerlo con regularidad, al menos dos veces a la semana.

Sexo

Las relaciones sexuales también tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico. Según un estudio, los jóvenes que tuvieron relaciones sexuales al menos una vez o dos veces por semana, que produce 30% más de inmunoglobulina A que los que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia. Los investigadores señalan que no es tanto el propio sexo como una sensación de intimidad, que es poco probable que ocurra durante las relaciones sexuales con parejas sexuales ocasionales.

Abstenerse de tabaquismo activo y pasivo

El humo del tabaco contiene sustancias que son disparadores inflamación y debilitan las defensas naturales contra los patógenos que entran al cuerpo a través del tracto respiratorio. Personas de todas las edades están regularmente expuestos al humo del tabaco aumentó el riesgo de infecciones respiratorias, como el resfriado común, bronquitis, neumonía y sinusitis.

El consumo moderado de alcohol

El abuso crónico de alcohol llamado el consumo de alcohol a pesar de las consecuencias negativas obvias. Además de las consecuencias sociales y económicas de la adicción, el consumo crónico de alcohol puede conducir a una fuerte disminución de la inmunidad, debido a que la persona aumenta la probabilidad de trastornos en desarrollo como la neumonía bacteriana, la tuberculosis Tuberculosis - una recuperación completa no está garantizada   y otras enfermedades transmitidas de persona a persona.

Si usted no puede imaginar un fin de semana o una cena sencilla y sin bebidas alcohólicas si le resulta difícil dejar a tiempo si quieres pasar a mentir a la gente, cuando se le preguntó cuánto bebe, por último, si usted se enferma con frecuencia, tal vez es hora de empezar a hacer frente a el desarrollo de la dependencia del alcohol La adicción al alcohol - por ninguna razón, no surge ninguna razón .

El fortalecimiento del sistema inmunológico durante el embarazo

Durante el embarazo, muchas mujeres quieren relajarse, dejar que alguien cuidar de sí mismos, hacen menos deporte y más golosinas con alto contenido calórico para darse un capricho - al final, por delante de duro, sin embargo, y los momentos felices cuando el niño va a tomar casi todo el tiempo y esfuerzo. Sin embargo, si desea transferir un embarazo con el máximo confort, que necesita para relajarse con moderación. Estas recomendaciones para una nutrición adecuada, el descanso, el sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños   y el estrés físico aplicado a las mujeres embarazadas - con la diferencia que es necesario ajustar la intensidad de sus entrenamientos, con base en la recomendación de un médico y su salud. Por cierto, estilo de vida activo durante el embarazo no sólo ayudará a fortalecer el sistema inmunológico y es menos probable que se enferme durante el parto, pero también más rápido para restaurar la forma original después del parto.

Terapia Bosque

Científicos japoneses empezaron a popularizar la idea de utilizar la llamada terapia de bosques como un medio para fortalecer el sistema inmunológico y la relajación después del estudio se completó, en el que un grupo de hombres que participan en caminatas en el bosque. Se encontró que los sujetos, que durante dos días por lo menos seis horas de caminata por el bosque, el nivel de las células inmunitarias que ayudan a los virus cuerpo a combatir y el cáncer, se ha incrementado significativamente. Este efecto se mantuvo durante treinta días. Si largas caminatas en el bosque no es para usted, trate al menos un par de horas a la semana caminando en parques, plazas, o incluso en su propio jardín.

Las inyecciones para la inmunidad

En algunos casos, las recomendaciones anteriores no son suficientemente eficaces, y por lo tanto pueden requerir inyecciones especiales para estimular el sistema inmunológico. Ellos deben ser recetados por un médico después de la prueba, durante el cual se puede establecer la causa del debilitamiento del sistema inmunológico. Las preparaciones inyectables se pueden utilizar como sigue:

• Timalin. Esta droga fortalece la inmunidad celular y se utiliza generalmente para las enfermedades que causan que debilitan. Timalin también se puede administrar a los pacientes que se someten a quimioterapia;
• TSikloferon - inmunomodulador, que también tiene un efecto antiviral. Tsikloferona Las inyecciones pueden ser utilizados en el tratamiento de pacientes infectados por el VIH, con diferentes tipos de hepatitis viral, artritis reumatoide y otras enfermedades. El fármaco está contraindicado en ciertas enfermedades del hígado, alergias a los componentes de la droga, así como durante el embarazo y la lactancia;
• Timogen - otro medicamento que fortalece la inmunidad celular. Se puede utilizar en la hepatitis viral, ciertas enfermedades pulmonares (por ejemplo, bronquitis crónica), y en infecciones graves - en combinación con otros fármacos.