Normalmente, el bajo nivel de hemoglobina se asocia con anemia, causada por deficiencia de hierro. La hemoglobina - esta proteína rica en hierro, que está presente en las células rojas de la sangre de los vertebrados. La función principal de la hemoglobina es transportar oxígeno desde los pulmones a otros tejidos.
El oxígeno es una fuente importante de energía para las reacciones químicas que se producen en las células vivas. La hemoglobina también transmite de vuelta al dióxido de carbono pulmones - un subproducto de las reacciones químicas. Puesto que la hemoglobina es esencial para la salud humana y el correcto funcionamiento de todos sus órganos internos, es importante para mantener sus niveles normales en la sangre. Nivel de hemoglobina baja causar una avería, y, en algunos casos, problemas de salud graves.
El nivel normal de hemoglobina
Los niveles de hemoglobina normales para los hombres se considera que es 13,5 a 16,5 g / dl de sangre, para las mujeres - 12,1 a 15,1 g / dl. La tarifa para niños - entre 11 y 16 g / dl para las mujeres embarazadas - 11 a 12 g / dl. La síntesis de la hemoglobina viola con frecuencia la deficiencia de hierro. Mucho menos nivel de hemoglobina se reduce debido a violaciónes relacionadas con la médula ósea, la quimioterapia
Quimioterapia - siempre cae el cabello?
La insuficiencia renal
Insuficiencia renal - cuando el tratamiento es vital
, Anemia de células falciformes, y así sucesivamente. Cuando un nivel de hemoglobina excesivamente baja puede necesitar una transfusión de sangre, pero, afortunadamente, en la mayoría de los casos, el problema puede ser manejado con más sencillez.
El primer paso es averiguar la causa de la disminución en los niveles de hemoglobina. Si es causada por una enfermedad grave, los niveles de hemoglobina se pueden aumentar sólo después el curso del tratamiento. Si la hemoglobina se reduce debido a la deficiencia de hierro y otros nutrientes, es necesario hacer algunos cambios en su dieta.
Dieta
Se piensa que el hierro se absorbe mejor de los alimentos de origen animal, como el hígado, la carne roja, pollo, pavo, cerdo, pescado, mariscos. Huevos voschi oscuros, verdes, frutas secas, nueces y legumbres también son fuentes ricas en hierro.
La remolacha es una de las mejores maneras de aumentar el nivel de hemoglobina. Para normalizar el nivel de hemoglobina, es necesario que los dos o tres semanas de comer diariamente una porción de ensalada de remolacha y / o beber jugo de remolacha. Las ensaladas pueden agregar las verduras y frutas; Remolachas rojas pueden ser una guarnición de diversos platos. Pero cuidado - cuando se consumen grandes cantidades de remolacha roja puede causar diarrea severa.
Para aumentar el nivel de hemoglobina en la sangre, deben limitar el consumo de productos que pueden alterar la absorción de hierro. Estos productos incluyen té, café, alimentos ricos en fibra y calcio, el chocolate, las bebidas con cafeína, así como medicamentos que contienen fosfatos y antiácidos.
La vitamina C aumenta la absorción de hierro, sin embargo se recomienda comer tanto como sea posible y otras frutas ácidas cítricos (sobre todo en su ácido ascórbico mucho) y, si es necesario, tomar suplementos nutricionales
Los aditivos alimentarios - clasificación básica
Los suplementos de vitamina C con hierro también puede ser útil, sin embargo, porque la comida se digiere mucho mejor. Además, tales aditivos pueden causar estreñimiento y, al uso inmoderado un exceso de hierro en el cuerpo que son perjudiciales y potencialmente peligrosa para los seres humanos.
Deporte, un paseo diario al aire libre y un sueño saludable
Sueños: cómo entender nuestros sueños
para siete a ocho horas también contribuye al nivel de hemoglobina. El tabaquismo y el abuso del alcohol contribuye a la destrucción de la hemoglobina, por lo que para normalizar su nivel, debe deshacerse de los malos hábitos.
Compuesto de proteínas complejas
La hemoglobina - un complejo de proteínas que contiene el compuesto en los átomos de la estructura de hierro. Es debido a hierro los glóbulos rojos, los cuales incluyen la hemoglobina son de color rojo. La hemoglobina en el cuerpo humano realiza una función esencial asociado con el transporte de oxígeno desde los pulmones a las células y dióxido de carbono de las células a los pulmones.
Esto es debido al hecho de que la hemoglobina es capaz de formar compuestos químicos inestables con estos gases, lo que por difusión simple principio de "perekochёvyvayut" de un medio a otro, es decir, desde una región de mayor concentración a una concentración más baja.
Sin embargo, hay sustancias que son capaces de formar con la hemoglobina es mucho compuestos más estables, con rotura de esta relación muy en serio. Por ejemplo, la toxicidad humana, monóxido de carbono, que conecta con la hemoglobina libre, formando el llamado carboxihemoglobina, resistencia química es varias decenas de veces mayor, lo que hace imposible usarlo para el transporte de oxígeno y dióxido de carbono. Como resultado, una persona comienza a crecer rápidamente signos de deficiencia de oxígeno.
Las razones de disminución de la hemoglobina
Para que las células rojas de la sangre de forma estable y eficiente realizan su función respiratoria, deben tener suficiente hemoglobina. Resulta que esta cifra es parte del análisis detallado de la sangre y tiene sus valores normativos. Por lo tanto, un nivel de hemoglobina normal para los hombres es de 130-160 gramos por litro de sangre. Para las mujeres, la cifra fue de 120-140 gramos por litro de sangre. Además, la tasa de hemoglobina para las mujeres embarazadas se permite hasta 110 gramos.
Con lo que puede ser debido a una disminución de la hemoglobina en la sangre? En primer lugar, con el desarrollo de condiciones anémicas, así como la presencia de hemorragia oculta o manifiesta. Por ejemplo, en las mujeres como resultado de los procesos biológicos naturales de cada mes hay una pérdida de una cierta cantidad de sangre. Tal vez por eso los límites reglamentarios para estos valores son algo inferiores a los de los hombres. Al mismo tiempo, el nivel de hemoglobina normal no quiere decir que no hay anemia. Hay variedades de la anemia en la que la hemoglobina es todavía normal o ligeramente por encima de los valores normales (se les llama la anemia normocrómica o hipercrómica). Por eso, la presencia o ausencia de anemia sólo pueden hablar sólo cuando se evalúa el nivel de hemoglobina en combinación con el recuento del número de glóbulos rojos.
Además de la pérdida directa de la hemoglobina con las células rojas de la sangre causa de su bajo nivel puede ser la dieta poco saludable (consumo inadecuado de la carne y los productos que contienen hierro), así como la violación de los procesos de absorción en la enfermedad gastrointestinal o infestación parasitaria. Pero cualquiera que sea la razón, la falta de hemoglobina en la sangre conduce a la debilidad severa, fatiga, disminución de la vitalidad, el deterioro de las funciones intelectuales. Estos pacientes suelen ser pálida, poco sociable, necesitan un largo descanso para recuperarse.
Para volver a la actividad la vida humana necesita para restaurar el nivel de hemoglobina en la sangre
. Para ello, usted primero debe averiguar la causa de su caída, y esto es sólo una prerrogativa médica, pero en cualquier caso, uno de los mecanismos de normalización de este índice es una oferta suficiente de material de construcción fuera
. Un material de construcción básico para la hemoglobina - este hierro
. Por tanto, es necesario utilizar una cantidad suficiente de carne (preferiblemente carne de vaca), de hígado de pescado
. Es imposible pasar por alto y hortalizas, especialmente de granada, zanahorias, manzanas, verdes
. Aunque contenida en los alimentos vegetales se absorbe menos hierro, pero es un almacén real de vitaminas C, grupo B, necesario para mejorar la absorción de elementos traza
. Por lo tanto, la más adecuada sería la utilización conjunta de productos vegetales y animales
. Además, una gran cantidad de hierro en el trigo germinado
. Pero entre los fármacos recomendados por hematogen farmacia, Ferrum Lek, un complejo de suplementos multivitamínicos junto con oligoelementos
. Sin embargo, el esquema más precisa y eficaz para la restauración de nivel de hemoglobina puede recoger sólo con un médico
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Zhiguli Andrew
