Masaje - esta es una de las formas más antiguas y más simples de la terapia. El objetivo principal del masaje - para ayudar a que el cuerpo funcione un poco mejor, aliviar el estrés, mejorar la salud en general. Quiromasaje es una técnica especial que combina las técnicas de masaje clásico y oriental. Se reduce el dolor, elimina abrazaderas musculares, articulaciones mejora, promueve la cicatrización del tejido y reduce el riesgo de diversas lesiones en el futuro.

¿Cómo es el procedimiento

En el marco de la sesión, el paciente hiromassage hecho de estiramiento con cuidado, que no sólo mejora el tono muscular, pero también tiene efectos terapéuticos específicos - por ejemplo, normaliza el proceso de la formación de tejido de cicatriz después de la lesión. Estirar menudo se recomienda para pacientes con esguinces Dislocación - Prevención y Tratamiento , Esguinces, y otros tipos de lesiones. En algunos casos, se utiliza en la compresión de los discos intervertebrales - hiromassage esta técnica puede aliviar la presión sobre el nervio, y por lo tanto reducir el dolor. Sin embargo, este resultado sólo puede lograrse un terapeuta de masaje con experiencia, la educación médica. Para las enfermedades graves del aparato locomotor hiromassazh utiliza con fines medicinales sin el consejo de un médico no debe ser.

Pero hiromassazh puede utilizarse con éxito como medio de obscheprofilakticheskoe. Cuando se usa con regularidad, que le ayudará a mantener la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, incluso en los ancianos.

Hiromassage sesión dura aproximadamente una hora, y el terapeuta no se adhiere a cualquier programa estándar. Él masajes todo el cuerpo y la cara del cliente. A veces hiromassazh hacen sólo dos de la masajista. Aparte de las técnicas habituales de masaje, puede utilizar técnicas como Mioestimulación y masaje con hielo.

Mioestimulación y el hielo de masaje

Mioestimulación realizó utilizando débiles impulsos eléctricos que a través de electrodos colocados en el cuerpo se transmiten en ciertos grupos musculares. Esta tecnología puede ayudar a hacer frente a problemas como el dolor, la inflamación, los espasmos musculares. Incluso puede ser utilizado para prevenir la atrofia muscular - en combinación con otras terapias.

Masaje de hielo se utiliza a menudo para aliviar la inflamación y reducir el dolor de las lesiones. En combinación con Mioestimulación, que, entre otras cosas, se calienta el tejido muscular, masaje con hielo acelera drásticamente la circulación sanguínea, aliviando así la condición de los pacientes con dolor crónico.

Antes del inicio de la sesión, el terapeuta hace las preguntas de los clientes acerca de su salud, y con base en sus respuestas a decidir qué masaje técnica a utilizar. Después de un músculo hiromassage horas y el tejido conectivo ser más suave y una mejor absorción de los nutrientes. Al mismo tiempo, acelerar el proceso de retirada de las toxinas del cuerpo, por lo que durante unas horas después de que el masaje se recomienda beber mucha agua. Los músculos de todo el cuerpo y la cara se vuelven más elásticos, las arrugas se suavizan gradualmente y células de la piel están saturadas con oxígeno. Mejora la regeneración de las células de la piel, por lo que a veces se llama alternativa hiromassazh a la cirugía plástica - es algo menos eficiente, pero es más seguro y accesible.

Celulitis - un problema cosmético, no dar descanso a muchas mujeres de todo el mundo. Ellos dicen que el ochenta por ciento de las mujeres tienen celulitis, el veinte por ciento restante de las mujeres piensan que lo tienen. El problema de la aparición de la celulitis en los hombres no es tan común como en las mujeres, pero existe. No importa lo que una persona del sexo, edad, peso, condición social - nadie es inmune a la celulitis.

Causas

Una de las principales causas de "piel de naranja" - una violación de la circulación sanguínea. Debido a esta complicada intercambio de oxígeno, minerales y otros nutrientes, y la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo.

Otra posible causa de la celulitis - cambios hormonales. Este hecho también explica por qué las mujeres celulitis es mucho más común. Después de las fluctuaciones hormonales en hombres mucho menos frecuentes que en las mujeres. Pero, por ejemplo, durante la adolescencia, el niño podría conseguir fácilmente la celulitis.

La exposición a estrés también puede causar la celulitis. Si el estrés en su vida demasiado, y que no se puede evitar, se recomienda empezar a hacer yoga, meditación, y acaba de aprender a relajarse.

Fumar, abuso de alcohol, alimentos poco saludables - todo contribuye a la formación y desarrollo de la "piel de naranja".

A diferencia de la celulitis de las mujeres

La celulitis se forma modificada por las células de grasa entre la piel y los músculos de la piel en el hombre está unido a los músculos de tejido conectivo especial. En las mujeres, las fibras de este tejido están dispuestas perpendicularmente a la piel, varón en diagonal o transversal. Esta diferencia biológica explica por qué las mujeres a menudo la celulitis. El aumento en el volumen, la presión del tejido adiposo subcutáneo en la piel desde el interior, y la piel misma se lleva a cabo en el sitio de las fibras del tejido conectivo. Entre los asientos de montaje fibras que conectan a la piel en hoyuelos de la celulitis se forman, y en los lugares de abultamiento de grasa - baches. Debido a que la otra estructura de la piel, grasa y tejido conectivo de la celulitis fenómeno macho es mucho más raro que las mujeres celulitis.

Además, las células de grasa en los hombres son más profundas que en las mujeres, la piel es más gruesa, por lo que una clara celulitis en las mujeres en los hombres es mucho más raro. Es que no es tan fácil de ver.

Si principales áreas problemáticas de las mujeres - es la nalgas, los muslos, las piernas, los brazos, el estómago. Que los hombres celulitis aparece generalmente en el abdomen, el cuello. El hecho es que la grasa en los hombres y las mujeres se deposita en diferentes partes del cuerpo, por lo que en los hombres la celulitis no aparece tan fácil como en las mujeres. Porcentaje normal de la grasa corporal en las mujeres 25% y hombres sólo el 15%. El más grasa, mayor es la probabilidad de desarrollar celulitis. Cuanto menor es el porcentaje de grasa corporal, menor es la probabilidad de la aparición y el desarrollo de la celulitis. Además la estructura de tejido adiposo en los hombres es mucho más densa que las mujeres.

La principal forma de prevenir la celulitis - es beber muchos líquidos, comer alimentos saludables, hacer ejercicio, evitar el alcohol y la nicotina.

Sin embargo, a menudo la aparición de la celulitis es causada genéticamente. Los padres que sufren de celulitis a menudo transmiten a sus hijos con problemas.

La lucha contra la celulitis

Hay muchas maneras de luchar contra la celulitis La lucha contra la celulitis: la guerra de toda una vida Tal vez la más eficaz de ellos - es el deporte. El ejercicio físico debe darse todos los días a partir de quince a veinte minutos.

Mientras que el ejercicio quema grasa corporal, construir músculo, aumentar la circulación de la sangre, lo que ayuda a limpiar el cuerpo. Toxinas - un material de construcción de la celulitis, la eliminación de escoria del hígado y los intestinos, y para deshacerse de la celulitis.

Es necesario controlar su digestión, estreñimiento Estreñimiento - Cuidado con los alimentos   - Alarma por la posible formación de la celulitis.

Para el ejercicio físico Mitos sobre el ejercicio: no creen   fueron más efectivos, es necesario seguir una dieta. Las comidas deben consistir en frutas frescas, frutas y verduras, pescado, aves, carnes magras, cereales. El cuerpo necesita minerales, vitaminas, fibra, y no necesita suplementos sintéticos Los aditivos alimentarios - clasificación básica   y carcinógenos.

Siempre con la comida regular, mejor comer porciones pequeñas, pero tan a menudo como sea posible. Cabe señalar que las fuertes fluctuaciones en peso sólo para el desarrollo de la celulitis.

Para alinear la piel de naranja siempre debe aplicar la crema anti-celulitis. Por lo general, estas cremas contienen cafeína, mejora la circulación sanguínea, reafirma y tonifica la piel. Una generación moderna de cremas aumentar la cantidad de colágeno, haciendo que la piel flexible.

Para mejorar la circulación sanguínea y la eliminación de la deficiencia de oxígeno también es necesario para las áreas problemáticas de masaje. No use ropa ajustada son más propensos a estar al aire libre.

El flujo de oxígeno a las áreas problemáticas se escisión de grasa, las toxinas, las toxinas, y, como resultado, lo que reduce la celulitis visible.