Los productos que contienen licopeno

El licopeno - un carotenoide del mismo grupo de sustancias como beta-caroteno. Le da a los tomates, las naranjas rojas y otras frutas y verduras rojas. Sin embargo licopeno - no sólo es un pigmento. Posee fuertes propiedades antioxidantes, reduce el colesterol en la sangre, y previene el desarrollo de cáncer de pulmón Cáncer de pulmón - es mejor prevenir que curar Vejiga Vejiga urinaria - estructura y función , La piel y el cuello uterino.

El licopeno es un fitoquímico que son sintetizados por las plantas y algunos microorganismos, pero no animales. Hombre para conseguir estas cosas, usted necesita comer alimentos en la que está contenido, o tomar suplementos especiales Los aditivos alimentarios - clasificación básica . El licopeno es no tóxico y puede ser consumida en grandes cantidades, aunque el abuso de licopeno puede renunciar temporalmente a la piel un tono rojizo.

Las fuentes más ricas en licopeno son los siguientes productos:

• Tomates

Tomates rango en la lista de las más ricas fuentes de licopeno. Es de destacar que en el jugo de tomate y otros productos de licopeno de tomate que en los tomates frescos. Por lo tanto, el uso de estos vegetales en cualquier forma (salsa de tomate, pasta de tomate ...) es una manera simple y eficaz para obtener más licopeno. El licopeno - una sustancia soluble en grasa, por lo que el uso de tomates con un poco de aceite mejora su absorción.

• Sandía

La carne roja de sandía contiene más licopeno que los tomates. La sandía es también una excelente fuente de vitamina C. Se puede comer al igual que, añadido a las ensaladas de frutas y postres.

• Guayaba

Guayaba rosada o roja también contiene una gran cantidad de licopeno. Para muchas propiedades útiles de guayaba a veces llamado súper frutas. Contiene 4 veces más vitamina C que las naranjas, así como la vitamina A Vitamina A: Un elemento importante de la salud y belleza ; semillas de guayaba son una fuente de ácidos grasos omega-3 y fibra dietética.

• Pink Grapefruit

El pomelo rosado casi tanto como el licopeno de tomates frescos. Este fruto amargo ayuda a reducir los niveles de colesterol y provee al cuerpo con vitamina C y fibra. Sin embargo, el uso de grandes cantidades de zumo de pomelo aumenta el riesgo de cálculos renales.

• Papaya

Esta fruta tropical contiene tanta licopeno como en guayaba. Algunas personas son alérgicas a la papaya, así que ten cuidado cuando lo comes la primera vez.

• Caderas

En comparación con otras frutas y verduras, licopeno en los escaramujos un poco, pero tiene muchas otras propiedades útiles. Se dogrose gran cantidad de vitamina C, también contiene vitaminas A, B, y ácidos grasos esenciales. A partir de las caderas puede hacer mermelada o té elaborado.

Masaje de cabeza tibetana

Masaje tibetano de la cabeza no es una de las variantes del masaje indio de cabeza, es una terapia bastante único que se basa en la sabiduría antigua y la filosofía de Ayurveda Tibetano.

Una vez prescrito por los médicos de la medicina tibetana para tratar condiciones como la ansiedad y la preocupación, esta terapia de relajación profunda se lleva a cabo con el paciente, que está completamente vestido y se encuentra en una posición inclinada o acostado. El masaje puede ser llevada a cabo en el sofá, recostado en una silla o en el piso.

Incluye masaje del cuero cabelludo, la cara, el cuello, los hombros y los antebrazos. Tibetano izvestnooy acupresión más diferente del sistema chino meridiano, o el sistema ayurvédico indio de "Marma", y los puntos utilizados en el tratamiento son únicos y exclusivos de la medicina tibetana.

El objetivo del tratamiento es hacer un cambio positivo en el sistema energético del paciente usando técnicas especiales de masaje.

Masaje de cabeza acupresión tibetana puede ser muy útil porque es integral - que trae el equilibrio y la armonía de mente, cuerpo y alma, y ​​apoya la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo.

El cliente no tiene que desnudarse, haciendo de este el masaje ideal para personas tímidas, o para aquellos que nunca han utilizado terapias complementarias. Masaje de cabeza tibetana se realiza con suavidad y con cuidado al paciente. Se puede hacer uso de ambos aceites, y sin ellos. Es profundamente técnica relajante.

Masaje de cabeza tibetano aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fortalece el poder de oxígeno a los tejidos, mejora la condición del cabello y el cuero cabelludo, promueve el crecimiento del cabello y estimula el drenaje linfático y la eliminación de toxinas del cuerpo. Debido a la relajación La relajación y el estrés - la calma, no cunda el pánico!   Se aumenta la producción de endorfinas. Masajista elimina los efectos del estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis , Alivia dolores de cabeza leves, relaja los músculos de la cara y los ojos.

La historia de la medicina tibetana

En la medicina tibetana, hay las siguientes creencias ayurvédicos. "Ayurveda" literalmente significa "ciencia de la vida" y es un sistema de mantenimiento de la salud y prevención de la enfermedad siguiendo ciertos principios y la filosofía. Hoy en día, como parte de la cultura tibetana, hay dos enseñanzas religiosas. Uno de ellos es el budismo y el Bon otros, que significa "la llamada de la deidad." Hay muy poca información acerca de las enseñanzas de Bon, pero es algo similar al hinduismo.

Bon Religión apareció hace unos 1.000 años, pero ha conservado la idea de la filosofía es culturas mucho más antiguas. De acuerdo con las enseñanzas de las prácticas Bon, estas enseñanzas se han extendido hacia el norte de la India hace unos 6.000 años, donde se convierten en Ayurveda. El budismo llegó al Tíbet desde la India en el siglo sexto, pero mantuvo los principios y la filosofía de las enseñanzas Bon en salud.

Objetivos de la medicina tibetana y masaje en la cabeza

Tradicionalmente, este masaje se prescribe principalmente para el tratamiento de enfermedades como el estrés, la ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? , Ansiedad, mareos, emociones desequilibradas Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional , Depresión, calambres musculares y la tensión, el dolor y el insomnio espalda.

Masaje de cabeza tibetano tiene los siguientes objetivos:

• Equilibrar la energía de los chakras
• Balance de la secreción de la bilis y moco
• Determinar la causa del desequilibrio, y luego corregirlo
• Equilibra la energía de soporte vital: reducir la velocidad, humedecerlo, calentarla, aplanarlo y luego "reiniciar" la misma.

Movimientos de masaje, que se utilizan tradicionalmente en masaje tibetano son:

• Acariciar - movimiento longitudinal para suavizar la energía
• El movimiento circular - para cargar el cuerpo con energía curativa
• Amasado - para reducir la tensión muscular
• La acupresión - para equilibrar la energía del cuerpo.