Su piel trabaja duro para mantener su salud y proteger contra amenazas externas, y puedes darle las gracias, proporcionando su cuidado apropiado. Que sea muy simple, pero hermosa piel está aquí para quedarse.

La piel se compone de la capa externa - la epidermis, y un tejido blando subyacente - dermis. La epidermis está en constante crecimiento y actualizada, y en la superficie de la piel siempre hay una cierta cantidad de células de la piel muertas, que han sido sustituidos con nuevos, las células vivas.

El área de la superficie de la piel de un adulto es, en promedio, dos metros cuadrados. 1,27 centímetros cuadrados de piel es de unos 10 pelos 5 glándulas sebáceas, glándulas sudoríparas 100; en la misma plaza adaptarse a los vasos sanguíneos finos con una longitud total de hasta un metro.

La piel actúa como una barrera que protege el cuerpo del medio ambiente. Regula la temperatura, detecta microorganismos y enfrentamientos potencialmente peligrosos con ellos. Situado en las terminaciones nerviosas de la piel nos permite sentir el tacto, un soplo de viento, los cambios en la temperatura del aire. Cuero - el más grande y uno de los órganos más complejos de nuestro cuerpo, que contiene los folículos pilosos, glándulas sebáceas, glándulas sudoríparas, las terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos. El cuidado de la piel puede ser tanto fuera como dentro - a expensas de una nutrición adecuada. Los expertos señalan que una dieta equilibrada es esencial para la belleza de la piel - si una persona se alimenta correctamente, la salud de los órganos internos se refleja en la piel. Sin embargo, una dieta saludable de cuidado de la piel no se limita.

Protección UV

La radiación ultravioleta es una causa importante de envejecimiento de la piel; También sirve como uno de los factores que contribuyen al desarrollo de cáncer de piel. Es necesario proteger la piel de los rayos ultravioleta a cualquier edad, pero especialmente importante, dicha protección es para los niños pequeños y adolescentes. Quemaduras graves, dar lugar a la aparición de ampollas recibidas antes de la edad de 20 años duplica el riesgo de futuras melanoma maligno - la forma más peligrosa de cáncer de piel. Para asegurar la máxima protección, lo menos posible son al aire libre, en el período de máxima actividad solar, desgaste del verano ropa larga, sombrero o gorra, gafas de sol, y asegúrese de usar un protector solar de calidad.

Fumar

El hecho de que fumar es uno de los factores que aumentan la probabilidad de envejecimiento prematuro de la piel, confirmado por datos científicos. Debido a fumar la piel se vuelve áspera y cubierta de arrugas antes de lo habitual. Se cree que los fumadores disminución de la producción de colágeno, y se destruyen las fibras de colágeno ya formados, causando que la piel pierde rápidamente su elasticidad natural. Incluso entre los no fumadores con la edad el cuerpo produce menos colágeno - una parte natural del proceso de envejecimiento. Sin embargo, el tabaquismo es mucho más rápido. También porque el tabaquismo es interrumpido el suministro de nutrientes a la piel, y la piel se vuelve opaco y pálido.

Alcohol

El consumo de alcohol lleva a la deshidratación de la piel y los órganos internos; el signo más visible de envejecimiento de la piel se vuelve. Para evitar la deshidratación debe beber mucha agua y se adhieren a los estándares recomendados de consumo de alcohol. Además, las bebidas alcohólicas deben alternarse con suave - como jugos o refrescos.

La limpieza y la hidratación de la piel

La limpieza regular de la piel ayuda a evitar los olores y el desarrollo de ciertas infecciones, pero si usted lo limpia con demasiada frecuencia, o utilizar medios agresivos, por ejemplo, el jabón, la piel pierde aceites naturales necesarios para mantenerla sana y joven. Use un jabón suave, geles de ducha, o diferente de espuma para el lavado.

La hidratación ayuda a mantener la función protectora de la piel y evitar que se reseque. Elige una crema hidratante de acuerdo a su tipo de piel, y no juzgarlos por precio - todos los productos de este tipo realizan la misma tarea y cremas caras no difieren mucho de barato. (Este es un simple cremas hidratantes; al elegir cremas anti-edad y otros destinados a eliminar ciertos problemas con la piel, el precio Con qué frecuencia dan una idea de la calidad del producto).

Las personas que por ocupación está regularmente en contacto con el agua o ciertos productos químicos, a menudo se enfrentan a problemas como la inflamación y picor de la piel. Por lo general, estos síntomas indican la dermatitis de contacto. Contacte a su médico que le recomiende que el medicamento adecuado; Típicamente, un paciente se prescribe ungüentos que ayuda en lugar hacen frente rápidamente con dermatitis.

Sueño

No le de noches sin dormir a la edad de su piel. Las personas que regularmente no duermen lo suficiente, la piel se ve viejo y cansado. La falta de sueño también puede causar ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? Irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento   y la depresión, que es por qué algunas personas desarrollan un verdadero insomnio, que no siempre es posible hacer frente sin ayuda profesional. Así que trate de dormir por lo menos un par de veces a la semana, y si tiene problemas graves con el sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños Consulte a un especialista.

Siempre quitar el maquillaje antes de ir a la cama. Para mejorar el sueño, el yoga, la natación, o correr. Durante media hora antes de ir a la cama trata de no ver las noticias, no leen el correo, y es deseable no pensar en los problemas actuales. Todo esto contribuye a la relajación completa La relajación y el estrés - la calma, no cunda el pánico! Eso, a su vez, se refleja en la piel.

Cómo hacer un tiro en la nalga de interés para muchas personas cuya profesión está muy lejos de la medicina. Y no es una habilidad inútil, es especialmente útil para aquellos que tienen familiares enfermos a menudo largas. Pacientes postrados en cama con ictus y otras enfermedades crónicas graves están constantemente en la necesidad de inyecciones.

¿Puedo aprender a hacer inyecciones nalgas?

Esta manipulación aprender muy posible. Por supuesto, la enfermera hace una inyección en las nalgas mejor, pero por alguna razón no siempre está disponible. Por lo tanto, aprender a realizar inyecciones intramusculares pena. Pero una condición indispensable: la inyección debe nombrar a un médico.

Educación inyecciones intramusculares deben ser a tiempo completo, es decir, se debe enseñar a los profesionales: contar, mostrar y control, como resulta en el laico. La primera parte del programa - "dicen" que es posible reemplazar este artículo.

¿Por qué hacer inyecciones en las nalgas

Para el área de inyección intramuscular seleccionada del cuerpo y muscular, situado lejos de la localización de los principales vasos sanguíneos y nervios. Ideal para este nalgas. Pero las inyecciones pueden no realizarse por cualquier tramo de las nalgas, pero sólo en el cuadrante superior externo - este es el lugar más seguro.

Para determinar dónde hacer una inyección en los glúteos, que se dividirá por la mitad al principio horizontalmente y luego verticalmente. Obtenga 4 del círculo - cuadrante.

Fue en este punto es un fuerte músculo glúteo, no hay grandes vasos sanguíneos y los troncos nerviosos. Si el sitio de la inyección es correcta, la posibilidad de lesiones se reduce a cero. Si usted cambia de puesto hacia abajo o hacia el centro, usted puede conseguir en gran nervio ciático El nervio ciático: cómo evitar el dolor insoportable? Y que no sólo causa dolor y entumecimiento, pero también conducen a la interrupción de la circulación en la pierna. Por lo tanto, hacer inyecciones intramusculares sólo en ciertos lugares, pero en diferentes nalgas a su vez.

¿Cómo hacer un tiro en la nalga derecha

Antes de la introducción de la aguja de la jeringa drogas recoger y empujando el émbolo, liberando el aire. La piel en el sitio de inyección tratado a fondo hisopo de algodón con alcohol y dedos fijos agarrar un pliegue de la piel con la grasa subcutánea. Puede, por el contrario, presione firmemente el dedo pulgar y el dedo índice de su mano izquierda la piel en el lugar de la inyección. El conjunto de aguja en jeringa desechable, perforar la piel perpendicular a su superficie, del tejido subcutáneo y la fascia muscular (casos en los que se encierran los músculos).

A continuación, el movimiento de aspiración del pistón de la ubicación de verificación extravascular aguja de la jeringa (la jeringa no debe ser aspirado en la sangre). Después de este movimiento del pistón de presurización y producir aguja de inyección eliminado.

Toma la mano derecha, la aguja apuntando hacia abajo. Pinky captura la aguja en su lugar de su conexión con un dedo de la jeringa, índice, medio y anular están situados en un lado de la jeringa, un gran - por el otro. Después de la aguja de punción se fija con la mano izquierda, el cuerpo de la jeringa está entre los dedos índice y anular de la mano derecha y el pulgar derecho presionado sobre el pistón. El medicamento debe administrarse lentamente.

Términos de aséptica

Asepsia - un complejo de medidas encaminadas a la prevención de la infección en la herida. Términos de técnica aséptica durante la inyección:

• antes de la inyección, lavarse las manos con agua y jabón; también pueden procesar hisopo de algodón con alcohol;
• vial con la medicina o el tapón de goma del vial (inclinación pre paten) hisopo de algodón se frota con alcohol, después de lo cual la aguja y se inyecta la ganancia de drogas; si se perfora el tapón de goma, la aguja se cambia;
• antes de la inyección de la zona de la inyección se limpia con un algodón con alcohol;
• después de la inyección de la herida tratada con una solución de yodo y la cubierta durante 2-3 minutos hisopo de algodón humedecido en alcohol.

Posibles complicaciones

Complicaciones con buen desarrollo de la inyección son poco frecuentes y se relacionan principalmente con la respuesta individual del paciente para el dolor o la administración del fármaco. Hay complicaciones siguientes grupos:

• shock anafiláctico - una complicación muy grave con el que hacer frente en casa es imposible, por lo que las primeras inyecciones de un nuevo fármaco recomendado en la clínica sala de tratamiento;
• complicaciones derivadas de drogas golpeado en medios adyacentes en violación de la técnica de inyección; Por ejemplo, las partículas de soluciones de aceite en el vaso sanguíneo; Esto aumenta el riesgo de embolia y la oclusión de los vasos sanguíneos grandes; punción de un vaso sanguíneo en el lugar de la inyección puede ocurrir contusión (hematoma); Cuando se inyecta en el tronco del nervio puede adormecer las piernas, e incluso en violación de sus movimientos;
• procesos inflamatorios locales en contacto con las infecciones de la herida - abscesos y celulitis, que se pueden evitar observando cuidadosamente las reglas de antisépticos.

Cómo hacer un tiro en las nalgas mientras que las complicaciones evitando pueden enseñar único trabajador médico.

Galina Romanenko