A menudo se puede escuchar a una mujer en su azul de la leche, por lo que teme que se alimentan al bebé, o tiene miedo de que el niño no se siente lleno. Esta preocupación es compartida por mi abuela, asesorando a alimentar al bebé con leche de vaca "normal" o gachas. Las madres hacen lo que quieren, ya sea escuchar a las personas mayores, lo que resulta en una parada muy rápida la lactancia materna por completo, o empezar a buscar la respuesta en Internet y piden expertos en las madres que amamantan a un niño así es amamantado a un año o más. ¿Qué es mejor para el niño y lo que la "leche azul"?

El valor de la leche humana

Comparar una mujer con una vaca se considera un signo de mal gusto - es insultante e indecente, y reemplazar las vacas leche humana es muy posible - no hay este tipo de discrepancia. La leche de vaca está diseñado para alimentar a los terneros, y la leche de las mujeres destinadas a alimentar a los niños a una persona - es un axioma! Está comprobado que la especie particular de la leche mamífero contiene todos los nutrientes e ingredientes necesarios con el fin de aplicar plenamente el programa de desarrollo de esta especie particular de mamíferos. El hombre no es una excepción.

La leche humana es responsable de la diferenciación neuronal delicado cerebro que permite la formación de un alto nivel de actitud. No es extraño que los emperadores chinos a seis años alimentados con leche materna. Por supuesto, bebé, animales alimentados con leche sobrevivirá, porque hay incluso casos de verdadera Mowgli, criados por los perros o animales salvajes - de esto, que no dejan de ser humano. De gran importancia para el desarrollo de la personalidad del niño y el entorno social, pero no hay que olvidar el dicho: "Somos el - lo que comemos".

Vitaminas, minerales y factores de la defensa inmune, que en grandes cantidades en la leche humana, son de gran valor para un niño que afectan directamente a su inmunidad Inmunidad - Tipos y características de los niños de los adultos . Sesgada hacia una alimentación mixta y artificial de las generaciones anteriores, la lactancia materna durante el primer día, pero no inmediatamente después de su nacimiento - no es esto provoca un gran número de enfermedades alérgicas que barrieron el mundo que no se encuentran en las civilizaciones salvajes, mujeres que simplemente se alimentaban de manera según lo programado por la naturaleza.

La composición de la leche humana

Cuando se dice la palabra "leche", por supuesto, es un vaso de leche de vaca - es la percepción estándar. ¿Cuál es la leche de vaca? Toda mujer sabe que buena leche tiene una rica blanco, de color amarillento, y la leche "azul" de menor calidad, se desnatada. Pero una mujer moderna rara ordeñando una vaca, y sabe que la leche de la ubre de una vaca y fluye de manera desigual - la leche espesa lanzado al final del ordeño. Con una mujer - la misma cosa, sólo que más leche - humana, especialmente diseñado por la naturaleza para criar a un niño humano.

Inmediatamente después del nacimiento del bebé, la leche del pecho de la madre se libera en pequeñas cantidades y tiene un color amarillo, en esencia, no es la leche y el calostro - un concentrado de minerales y nutrientes para un niño que no puede comer mucho, pero obtiene todo requisitos previos para el crecimiento y el desarrollo.

Se necesitan varios días (individualmente cada madre), y el calostro se transforma poco a poco en la leche blanca familiar. Un niño crece y cambia la composición de la leche humana, correspondiente a cada período de crecimiento del niño. Cuando la leche de la madre es suficiente, empujando los pechos antes de alimentar al bebé La lactancia materna - una opción personal Usted puede encontrar que la leche secretan casi transparente, con un tinte azulado. Este hallazgo madres asustan cuando en realidad nada serio. Acaba de publicar una primera porción líquida de la leche con un montón de galactosa, lo que el niño puede chupar rápida y saciar su sed y el hambre en primer lugar, y sólo entonces comienza a entrar en la leche más espesa, con una mayor cantidad de grasa. Usted puede fácilmente verificar este hecho, extraer la leche antes de alimentar y después. Las primeras gotas son transparentes azulado, y el último blanco-amarillento. Dos porciones de leche es igualmente importante para el desarrollo del niño.

Si usted quiere ayudar a su hijo a deshacerse de los kilos de más y sin perjuicio de su salud, no tratar de atenerse a las dietas populares y no seguir hablando de sus instintos. Usted puede sentir que la dieta - la forma más eficaz para resolver el problema, pero los expertos dicen que esto no es la mejor opción. Examine la cuestión desde la perspectiva de la investigación científica.

Para ayudar a su hijo a perder peso gradualmente hacer cambios en la dieta de su familia y de una forma normal de vida. Consulte con un nutricionista, un pediatra para saber qué medidas se deben tomar para mejorar la vida de su familia.

Se anima a los padres a dirigir todos los esfuerzos en la pérdida de peso, cuando el niño crece, es mucho más importante seguir ciertas reglas y sólo tienes que seguir la dieta adecuada Una nutrición adecuada - los preceptos básicos de la comida sana   su hijo o hija.

Este enfoque no permite que el niño ganancia de sobrepeso kilogramos más deseados. No es necesario contar cada caloría, limitar estrictamente el uso de ciertos productos, si no es un requisito especial de nutricionista infantil.

Ayuda a toda su familia a deshacerse de los malos hábitos alimenticios

Toma el papel de líder. Aplicar la idea de cambiar la cultura de la comida como sea posible en una luz positiva y la forma. Encontrar un aliado en la cara de su hijo o alguien de la familia - la motivación no hará sino aumentar. Por supuesto, sólo se puede confiar en su propio entusiasmo, pero cuanta más gente está involucrada en este proyecto útil, mejor.

Siempre comer en la mesa

La tentación de picar mientras ve programas de televisión es muy grande, y no todos los miembros de la familia llegar en uno y el mismo tiempo, pero trate al menos una vez al día para que todos en la mesa. Se ha observado que los niños que comen con los otros, mucho menos propensos a plenitud excesiva.

Coma más frutas y verduras

Asegúrese de que la dieta de su hijo a tener frutas y vegetales presentes. Lo ideal sería que la tasa de consumo debe ser de cinco o seis porciones al día. Frutas y verduras frescas es mejor para mantener a la vista, las manzanas y las naranjas en un lugar hermoso y poner el plato en la mesa, lavar los vehículos de tamaño medio se mantienen mejor en el refrigerador en un recipiente de plástico transparente.

Trate de no beber refrescos azucarados, la energía y el ponche de frutas

Trate de asegurarse de que cada miembro de la familia antes de una comida beber un vaso de agua purificada. De hábito de consumir bebidas dulces difícil deshacerse de, tardará algún tiempo. Si los miembros de su familia son generalmente el día beber cuatro porciones de estas bebidas no es muy útil para el principio, tratar de reducirlas a tres, después de algún tiempo - hasta dos y así sucesivamente.

Tenga cuidado con el 100% jugos de frutas naturales

Sin lugar a dudas, los jugos de frutas contienen más vitaminas, minerales y otros nutrientes que los néctares, ponche y otras bebidas azucaradas. Pero en los jugos naturales también contienen mucha azúcar y muy a menudo no son refrescos calóricos inferiores. Dar preferencia a 100% de jugos, se consumen más calorías de las que te puedas imaginar. Límite de una porción de un día, alrededor de 230 ml para adultos y adolescentes y 170 ml - para los niños más pequeños.

Asegúrese de que su hijo no se saltan el desayuno

A veces es muy difícil encontrar tiempo para un desayuno completo, en tal situación, tostadas con mantequilla de maní - una solución bastante decente. Muy a menudo, los niños no les gusta lo que normalmente se sirve en el desayuno, no los obligue a comer lo que no les gusta, puede reemplazar el conjunto tradicional de temas que el niño suele comer durante el día.

Trate de limitar su visión de la TV a dos horas al día

Tómese un tiempo para la educación física del niño Criar a un niño: ¿quién ganará? . Pregunta, qué juegos le gusta jugar y tratar de dirigir su energía en una dirección más útil que viendo la televisión.

Poco a poco aumentar el nivel de ejercicio regular

Trate de construir la agenda de un niño para que al menos una hora al día de actividad física que pagó. Algunos ejercicios simples, como sentadillas, saltos, pistas ayudan a mantener el cuerpo en buena forma. Incluso si el niño está viendo caricaturas en los cortes comerciales que sería útil para moverse un poco.

Más de cocinar en casa, no reemplazar una cena en casa de ir al restaurante

Cuando cocine en casa, usted sabe lo que los productos que esté usando. No se puede determinar con exactitud las calorías, el contenido de nutrientes y sales. Las casas tienen la oportunidad de estudiar en detalle la composición del producto, utilizar las especias y aditivos más útiles, para controlar la cantidad de sal y azúcar en los alimentos.

Si vas a cenar en un restaurante, trate de elegir comidas más saludables para toda la familia. No coma el pan o bollos para alimentar el plato principal. Pollo frito es mejor para reemplazar el cocido, no pedir postres ricos en calorías, si una gran parte - es mejor dividirlo con alguien.

Si después de seis meses no notará cambios significativos, consultar a un dietista o profesionales que trabajan con los niños son obesos. Hay programas de salud para la pérdida de peso en los niños, especialmente diseñada, el cumplimiento de todas las recomendaciones de la experta, que seguramente va a lograr resultados positivos.