Hernia - resultado de la ruptura de los discos intervertebrales - almohadillas de depreciación que previenen daños a los cuerpos vertebrales. Esta hernia puede ocurrir repentinamente en cualquier giro brusco incómoda del tronco o levantar un objeto pesado.

¿Qué es una hernia y cómo se manifiesta

Hernia intervertebral - una ruptura del anillo fibroso del disco intervertebral. Disco intervertebral - una almohadilla de cartílago entre los cuerpos vertebrales. Consiste en poco núcleo pulposo compresible en el centro y un anillo fibroso rodea. En ejercicio físico intenso constante, exceso de peso, trastornos metabólicos en el tejido de anillo de disco se rompe y parte de la presión del núcleo pulposo va más allá de la columna vertebral, formando un saliente de los prejuicios y las raíces nerviosas espinales.

Hernia menudo se desarrolla a una edad temprana en los ancianos debido a trastornos metabólicos en el disco reduce la elasticidad del núcleo, y que ya no puede con tanta rapidez "salto" de la columna vertebral. Hernia espinal ocurren al levantar objetos pesados, giros bruscos del cuerpo, las personas debilitadas después de las enfermedades graves, trastornos de la postura, músculos de la espalda no desarrollados. Hernia también puede ocurrir en la médula osteocondrosis Osteocondrosis - Causas y síntomas .

Hernia Manifestado Hernia - ¿por qué no es necesario para soportar el dolor   la repentina aparición de un dolor intenso en el lugar de su aparición y el curso de los nervios espinales desfavorecidos. Para el diagnóstico del paciente se lleva a cabo por lo general un examen de rayos X de la columna vertebral.

El tratamiento conservador de la hernia vertebral siempre comienza con el alivio del dolor y la eliminación del edema de los tejidos circundantes. Esto conduce a una gradual columna vertebral operación de recuperación. Cuando el dolor pasará, adscrito fisioterapia y masajes.

Los remedios caseros para el tratamiento del dolor y el edema en la hernia vertebral

Lo más importante que molesta paciente durante la hernia vertebral - un dolor que va en aumento debido al edema. Para aliviar el dolor y la hinchazón, la medicina tradicional recomienda:

• yemas de pino con la miel: Fresh yemas de pino de carne picada, los llenan de tres litros frasco de vidrio, agregar una taza de miel, remover y poner en un lugar fresco; Una vez que la mezcla se vuelve marrón, puede tomar una cucharadita de tres a cuatro veces al día durante 30 minutos antes de las comidas; tratamiento prolongado hasta el final del conjunto de la mezcla;
• tintura para la molienda; en un vaso de dos litros tarro poner 5 cucharadas de seca hipérico hierba en polvo, 10 vainas medianas pimiento picante, picado 15 Buckeyes, 2, 5 cucharadas de raíz triturada de un lirio blanco; Todos mezcla, vierta 0, 5 litros de vodka, insisten en un lugar oscuro durante unos 10 días, y luego se usa como la molienda;
• infusión de manzanilla prado; cucharada de prado de manzanilla con flores verter un vaso de agua hirviendo, dejar durante una hora, colar y tomar dos cucharadas de cuatro veces al día, media hora antes de las comidas;
• decocción de la corteza de álamo; tomar una cucharada de corteza de álamo rallado, verter un vaso de agua, llevar a ebullición y mantener a fuego lento durante una hora; fresco, apretar y tomar dos cucharadas de cuatro veces al día durante una media hora antes de las comidas;
• Grasa Badger Tejón de grasa - las propiedades beneficiosas: no es exactamente una curación, pero aún golosinas ; grasa tejón picada descompuesto en celofán, adjuntar a la zona afectada, cubrir con un doblado varias veces un paño de lana, montado en el cuerpo y no disparar a día, pero se puede dos.

Los remedios caseros para el tratamiento de la hernia vertebral reductiva

Con este fin, la medicina tradicional recomienda el ejercicio Mitos sobre el ejercicio: no creen Dirigida columna vertebral a la tracción:

• tracción inclinada hacia adelante; a mentir sobre su estómago en la rodilla-alto apoyo, inclínese sobre ella a confiar en el abdomen y las extremidades, relajarse y acostarse;
• Tiros desde la posición de acostado de lado; hacer diez oscilaciones horizontales lentos una pierna, luego la vuelta y correr los segundos oscilaciones de la pierna;
• caminando en cuatro patas; levantarse a cuatro patas, manos y enderezar la espalda, caminar en esta posición, sin doblar los brazos;
• Ejercicio "gato"; levantarse a cuatro patas, inhala profundamente, exhala lentamente, como un gato a arquear la espalda, y luego otra vez inhala, exhala y dobla hacia abajo.

Los remedios caseros - esto es una gran ayuda en el tratamiento de la hernia vertebral, pero para empezar el tratamiento todavía tiene que ser el consejo de un médico. Después de que el dolor tendrán que someterse a un examen completo con el fin de saber exactamente lo que sucedió con la columna vertebral. Entonces ya es posible aplicar fisioterapia y viajar a un tratamiento de spa.

Galina Romanenko

Osteopenia - un trastorno caracterizado por una disminución en la densidad ósea, lo que provoca debilitamiento de los huesos y aumento del riesgo de fracturas. Aproximadamente el 80% de los pacientes con osteopenia son mujeres.

Causas

Las principales causas de la osteopenia son:

• La predisposición genética;
• Los cambios en los niveles de hormonas, por ejemplo, reducción de los niveles de estrógeno El estrógeno - la clave para la salud ósea   (que por lo general se produce en las mujeres después de la menopausia) o testosterona Cinco mitos sobre la testosterona ;
• Fumar;
• El abuso de alcohol;
• Inmovilización prolongada (por ejemplo, debido al tratamiento o frecuentes viajes largos o vuelos);
• Tomar ciertos medicamentos (por ejemplo, corticosteroides y antiespasmódicos);
• La mala absorción debido a algunas irregularidades, incluyendo la enfermedad celíaca Celiaquía - patología no del todo intestinal ;
• Procesos inflamatorios crónicos (por ejemplo, artritis reumatoide).

Los síntomas

La osteopenia no causa dolor, excepto cuando se hace la fractura. Un hombre puede con los años no sospechar que tenía osteopenia. A veces grietas en algunos huesos no causa el dolor del paciente. Por lo tanto, la osteopenia se diagnostica generalmente cuando ya ha logrado causar graves daños a los huesos.

Una lesión muy común entre las personas que sufren de este trastorno la gente es una fractura de cadera. Esto no sólo es una lesión muy dolorosa; que requiere un tratamiento complejo y, a veces a largo plazo. Más del 30% de los pacientes después de la hospitalización por fractura de cadera necesitan ser tratados en casa desde hace bastante tiempo. Además, alrededor del 20% de las personas mueren dentro de un año después de una fractura de cadera. Típicamente, esto es debido a la formación de coágulos de sangre, debido a la inmovilización prolongada y neumonía. Debido a las fracturas a menudo causan adelgazamiento del tejido óseo resultante osteopenia no debe subestimar a esta enfermedad.

Diagnóstico

Para el diagnóstico de osteopenia se mide la densidad mineral ósea (DMO) en la cadera, columna vertebral, y algunas veces en las manos. Z-parámetros en los resultados de las pruebas muestran la diferencia en los pacientes de DMO con la gente promedio de la misma edad y sexo. T-score compara la DMO del paciente con la media de la DMO de un hombre sano de treinta años de la misma edad.

Cuanto menos estos indicadores, menor es la densidad de los huesos, y cuanto mayor sea el riesgo de fracturas, incluso cuando cayó a una persona sana se habría ido sin dejar rastro. Las personas con una puntuación T entre -1 y -2,5 osteopenia diagnosticada; T-score por debajo de -2,5 es un indicador de la osteoporosis.

¿Quién debe ser examinado para la osteopenia?

Los siguientes grupos de personas se les recomienda tomar el examen de la densidad mineral ósea:

• Las mujeres mayores de 65 años y los hombres mayores de 70 años.
• Hombres y mujeres posmenopáusicas de edades de 50 a 69 años, con un mayor riesgo de osteopenia u osteoporosis.
• Los adultos mayores de 50 años que han tenido fracturas óseas.
• Enfermedades adulto asociado con una disminución en la densidad ósea (por ejemplo, artritis reumatoide) y / o que toman medicamentos que pueden tener un efecto negativo sobre el hueso (por ejemplo, esteroides).
• Las personas que han sido diagnosticadas con osteopenia, debe tener exámenes regulares.

Tratamiento

En primer lugar, los pacientes con osteopenia se recomienda hacer ciertos cambios en su dieta - en particular, aumentar la ingesta de preparados especiales de calcio y vitamina D. Algunos pacientes se prescriben para aumentar la masa ósea. Por lo general, depende de los resultados de las pruebas y la presencia de factores de riesgo que pueden contribuir a exacerbar la osteopenia.

Incluso caminar durante media hora al día, tendrá un efecto beneficioso sobre el hueso. Además, los pacientes deben dejar de fumar y reducir al mínimo el consumo de alcohol - cuando estas condiciones, es probable que tenga éxito el tratamiento de la osteopenia.

Prevención

• Como la mayoría de las enfermedades, la osteopenia puede evitarse, sin dejar de lado el ejercicio regular Mitos sobre el ejercicio: no creen   y seguir una dieta balanceada rica en calcio y vitamina D.
• Otra fuente de vitamina D - el sol.
• Evite fumar, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
• Fortalecer los huesos con el ejercicio regular ayuda con el levantamiento de pesas.