A veces los niños de tan sólo tres años de edad alegre, pero sucede que alguna pequeña cosa que saca de sí mismos y se vuelven irritables y triste, y durante mucho tiempo. Este tipo de situaciones se molestan muchos padres.
Según los científicos, es muy raro niños en edad preescolar están expuestos a la depresión
Depresión - un poco más que de mal humor
Si ellos no sobreviven al trauma. Los chicos solo tienden a cambiar los estados de ánimo, y algunos son difíciles de hacer frente a la crisis. Por extraño que parezca, pero tal comportamiento es perfectamente normal y se observa en muchos niños.
Asegúrese de que los niños reciban la atención que necesita
Algunos niños necesitan una mayor atención de los padres, pero en nuestro tiempo un ritmo loco y rutinas de trabajo frenéticos que se pierdan. Pregúntate a ti mismo: "¿Cuántos minutos al día que paso con el niño solo? ¿Y cómo - con su marido? "Así que, si por lo menos un padre paga menos de veinte minutos a un niño por día (a ser posible, el tiempo debería ser mucho más), los problemas de los niños no se pueden evitar.
Varíe las emociones positivas de la vida de su hijo
Dependiendo de la edad del niño encontrar una manera de llenar su vida con alegría y momentos de experiencias emocionales, como para recordar sólo el lado bueno. Niños inquietos y activos, sujeto a frecuentes cambios de estado de ánimo, deben recibir las emociones positivas para la complacencia en los momentos difíciles de la vida para ellos. Deje que su hijo trate de absorber buena experiencia como una esponja, o los recoge en su "caja del tesoro." Trate de pasar unos minutos con los niños cada noche antes de irse a la cama
Sueños: cómo entender nuestros sueños
Recordando los acontecimientos alegres y coloridos que los hacen sentirse bien y disfrutar de los recuerdos.
Proteger al niño contra el estrés
El estrés tiene un hábito de "aferrarse" a algunos niños, aunque, afortunadamente, estos pequeños niños. Haga su mejor esfuerzo para evitar niñeras contratadas, sobrecargado el orden del día, se rompe demasiado cortos y las expectativas no cumplidas. Trate de controlar a mí mismo y no perder la paciencia y calma padres enojados (mamá o papá) es el factor de estrés más peligroso
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
para los niños.
Busque el consejo de educadores, maestros, amigos o consejeros
Mirando desde el exterior puede ayudar a ver lo que influye en el comportamiento de su hijo (problemas familiares, el hermano molesto más, demasiadas situaciones difíciles en el hogar, un montón de gritos, los matones en la escuela), y le ayudará a sobrellevar la situación.
Proporcione a su buena comida infantil
Es importante recordar que la proteína se debe incluir en el menú diario, especialmente el menú del desayuno (no hay cereales azucarados, sándwiches con mermelada y pasteles), un poco de azúcar (particularmente en las bebidas), frutas y verduras frescas, granos enteros. Si su hijo va a la guardería, pregunte a qué hora sirven comida y el tiempo que su hijo no come entre comidas.
Tenga cuidado con las alergias a los alimentos
Es increíble la cantidad de niños susceptibles a reacciones alérgicas a los alimentos, especialmente cereales sin gluten (trigo, avena, centeno, cebada), la leche y los huevos, incluso si los síntomas obvios no se observan (nariz crónica nasal, o círculos oscuros debajo de los ojos).
Trate de eliminar por completo de la dieta de estos alimentos durante diez días y ver si los cambios en el comportamiento y el estado de salud del niño. Si no hay ningún cambio, trata de excluir de la dieta de otros grupos de productos. Para asegurarse del diagnóstico, después de que el levantamiento de las restricciones para alimentar al bebé mucho antes eran inaccesibles para los alimentos. Si los síntomas reaparecen - dudas desaparecerán. Otra forma es poner a prueba la reacción del niño en un cierto tipo de alimentos. Para ello, es necesario consultar a un especialista en este campo.
Si se confirma una alergia alimentaria, será más fácil elegir el alimento alternativo, no menos sabrosa y útil que las que su hijo tiene una alergia.
Incluya suplementos nutricionales de calidad la dieta del niño
Lo ideal es que los niños deben recibir las sustancias necesarias para la vida, a través de los alimentos (siempre que sean sanos al nacer). Pero, en realidad, sólo unos pocos consiguen todas las vitaminas y minerales. Es por eso que usted necesita para recoger a los suplementos nutricionales de alta calidad en la forma que sería mejor para su hijo.
Preste atención a los aditivos especiales
Hay sustancias naturales (necesarias para la supervivencia), sin efectos secundarios y es completamente seguro para los seres humanos: los ácidos grasos esenciales, es de suponer, los aceites "molecularmente destilados" pescado (aceite de linaza, como una alternativa para los vegetarianos, pero no es tan efectivo como el aceite de pescado ). Deja que los niños pequeños de media cucharadita al día en forma pura (se puede mezclar con la comida, pero sin calefacción) o en cápsulas solubles.
Un grupo de la vitamina B, que carecen del cuerpo conduce a un deterioro del estado de ánimo y la reducción de la vitalidad son los siguientes nutrientes: vitamina B-6, B-12 y ácido fólico
El ácido fólico - el valor es difícil sobrestimar
. Déle a su hijo suplementos de vitamina del grupo B, preferentemente por la mañana, y no se preocupe si su orina de color amarillo. También es posible dar al niño la vitamina B-12 que se disuelve debajo de la lengua.
Intenta 5-hidroxitriptófano (5-HTP)
Usted probablemente ha oído hablar de la serotonina - un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación del estado de ánimo. Por lo tanto, se produce en el cuerpo a partir de aminoácidos - triptófano, la penúltima etapa del desarrollo que es la serotonina. Usted puede comprar este suplemento en cualquier farmacia. Este medicamento es útil y adultos, para la prevención de la depresión. Por supuesto, la interferencia en el cerebro del niño se desarrolla una preocupación, pero si usted ha intentado todo, pero fue en vano, la asistencia de un médico calificado para su hijo de seis años no se pierde nada. Esta droga tomar 50 miligramos por día, por la mañana.
Cuida de ti mismo y tu matrimonio
Es bien sabido que la mejor manera de apoyar a su hijo - es cuidar de su propia salud, acerca de ti mismo y la preservación de las buenas relaciones con su marido. Los niños deprimidos van con sus problemas a sus padres - esta es una buena razón para cuidar de sí mismos.
