Embarazo - un momento en que debería pensar seriamente en cómo dejar de fumar
Cómo dejar de fumar: Consejos para mujeres
: Rechazo de cigarrillos no sólo mejorará la salud, pero también proporcionará la energía necesaria para que el embarazo era lo más ligero posible. Pero la ventaja más importante de dejar de fumar durante el embarazo - una oportunidad para reducir el riesgo de futuros problemas de salud, incluyendo enfermedades del sistema cardiovascular, el cáncer
El cáncer de mama - el veredicto?
y otras enfermedades pulmonares. Fumar durante el embarazo no sólo es deseable, sino también peligroso: según las estadísticas, miles de recién nacidos mueren cada año debido al hecho de que las mujeres fumaban durante el embarazo.
Por supuesto, a renunciar a un mal hábito nunca es fácil - especialmente durante el embarazo, que en sí mismo es a menudo un reto difícil para una mujer. Sin embargo, el peligro para la salud de la madre y del niño asociado con el tabaquismo durante el embarazo, demasiado alto para seguir fumando durante el embarazo.
El fumar peligroso durante el embarazo?
Cuando usted fuma, su bebé fuma. Las sustancias tóxicas que entran al cuerpo de una mujer embarazada durante el ahumado - nicotina, plomo, compuestos de arsénico, monóxido de carbono - puede penetrar fácilmente la placenta, lo que impide el acceso normal de los nutrientes y el oxígeno necesarios para el desarrollo normal del feto
Desarrollo del feto - semana tras semana
En el cuerpo del niño por nacer.
Fumar durante el embarazo puede provocar parto prematuro, nacimiento prematuro o incluso la muerte del recién nacido. Según las estadísticas, en veinte o treinta casos, el bebé nace antes de tiempo principal culpable es fumar defensores. Fumar durante el embarazo - la causa del catorce por ciento de todos los nacimientos prematuros y el diez por ciento de las muertes de recién nacidos.
Incluso el tabaquismo pasivo puede ser peligroso para su hijo. El tabaquismo pasivo (estar al lado de un fumador, incluso si usted no fuma) no es menos peligroso para la salud de un niño - que aumenta el riesgo de prematuridad y la aparición de problemas de salud del bebé.
Fumar durante el embarazo puede tener consecuencias a largo plazo. Fumar durante el embarazo puede conducir a un debilitamiento general del cuerpo del niño - el niño va a ser más propensos a enfermarse, tendrá problemas en los pulmones, el aprendizaje en el jardín de infantes y la escuela se le dará a él con gran dificultad.
Si una mujer sigue fumando después del nacimiento, con muy alta probabilidad de que el bebé se enferme más a menudo: el resfriado común, tos, infecciones del oído medio en un niño - un fenómeno frecuente en las familias donde los padres fuman después del nacimiento. La capacidad pulmonar del recién nacido es muy pequeño, y humo de segunda mano puede dificultar la respiración, bronquitis o neumonía gatillo.
La terapia de reemplazo de nicotina (por ejemplo, parche anti-nicotina) puede afectar la salud de un niño. Si el fin de deshacerse de un mal hábito que necesita herramientas que reemplazan la nicotina en los cigarrillos (por ejemplo, la forma habitual de tratar con el tabaquismo - parche anti-nicotina), lo mejor es consultar a un ginecólogo. Sólo un médico puede evaluar los riesgos y beneficios de tales métodos posibles para combatir el consumo de tabaco durante el embarazo.
Cómo dejar de fumar durante el embarazo
De cada mal hábito
Los malos hábitos - segunda naturaleza?
o dependencia (especialmente evolucionado con los años) es muy difícil deshacerse de él. Para combatir el tabaquismo conscientemente apreciar los beneficios de la negativa antes de cigarrillos:
La negativa de los cigarrillos durante el embarazo:
- Reduce el riesgo de parto prematuro y el bebé prematuro
- Aumenta la cantidad de nutrientes y el oxígeno que el bebé recibe durante el embarazo
- Reduce el riesgo de problemas de salud en el feto y la mujer embarazada
- Proporciona la energía necesaria para el embarazo normal
- Le permite ahorrar dinero que se puede gastar en la compra de cosas niño necesario en el futuro
Cambio de hábitos
El hábito de fumar en determinados momentos (por ejemplo, después de una comida), tratar de reemplazar el hábito más útil - por ejemplo, caminar o leer. Si usted está acostumbrado a fumar, leer un periódico o un libro, sustituya los cigarrillos aperitivo o una copa de jugo.
Hable con su médico
Si el rechazo del cigarrillo le da con dificultad, busque atención médica - un médico puede recomendar métodos de lucha contra la adicción a la nicotina, adecuado para las mujeres embarazadas (que puede ser un parche de nicotina, chicles, los medicamentos seguros durante el embarazo).
- Si usted tiene un deseo de tener un cigarrillo ir a hacer algo que pudiera distraer su atención. Buena ayuda a deshacerse de las pastillas de nicotina o goma de mascar.
- Pruebe lo menos posible para comunicarse con los fumadores y estar en lugares donde está permitido fumar.