- Spur en el talón: la cura surgido problemas
- Métodos de eliminación
Se estima que al menos el 10% de la población de una determinada edad formó un espolón en el talón; que para tratar este trastorno depende de varios factores. En la mayoría de los casos, por fortuna, es un tratamiento muy conservador, y sólo algunos pacientes de cirugía requerida.
Spur en el talón - que es un sólido acumulación, que es uno de los síntomas de la fascitis plantar. Sin embargo, los términos "estimulan en el talón," y "fascitis plantar" se usa indistintamente. En cualquier caso, para deshacerse de los espolones del talón
¿Cómo deshacerse de los espolones del talón - tratamiento conservador y quirúrgico
Es necesario tratar la fascitis plantar.
Aproximadamente el 90% de los espolones del talón se puede curar sin cirugía. Existen los medios básicos de tratamiento de espuelas y fascitis plantar.
Helado
Esta es una de las estribaciones más efectivas y simples anti-talón y les causó dolor en las piernas
Dolor en las piernas - de la que surgen?
. Muy a menudo es utilizado por los atletas, como espolón calcáneo es un problema muy común. El hielo puede ser utilizado para espolones del talón de varias maneras:
- Usted puede hacer un masaje, que se utilizan para los trozos de hielo. Preparar hielo en moldes especiales, o en un pequeño vaso de precipitados de cartón o de plástico. Dentro de cinco o diez minutos masajear la pieza del talón de hielo. Tome un masaje después de un día durante el cual usted ha pasado mucho tiempo en sus pies después de una caminata o entrenamiento intenso.
- Baños de hielo - también es un remedio muy eficaz para espolones del talón, que ayudan a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Vierta la mezcla en un recipiente un poco de agua, volver a poner el hielo y mantener los pies en el agua durante diez o quince minutos. No verter demasiada agua - debe cubrir las plantas de los pies y los talones, pero no todo el pie. Evite la mayor parte del tiempo para mantener sus pies sobre el agua - que ayudará a evitar la hipotermia.
- Por último, usted puede hacer bolsas de hielo simples. Ponga hielo picado en una bolsa de plástico, envuélvalo en una toalla, y adjuntar el talón, que formó un espolón de quince a veinte minutos. Lo mejor es usar hielo picado en lugar de cubos, ya que debido a las partículas finas de hielo aumenta la superficie de contacto.
Secuencia correcta de la actividad física y la recreación
Recreación juega un papel importante en el tratamiento de espolones del talón, ya que reduce la tensión en la lesión fascia plantar que a menudo conduce al desarrollo de este trastorno. Esto no significa que el paciente debe tratar de reducir la carga al mínimo; que sólo debe descansar lo suficiente y posiblemente restringir la ejecución del ejercicio, lo que hace que el más grave dolor en espolones del talón. Sólo en el dolor muy severo puede requerir inmovilización - en estos casos, los pacientes son neumáticos o abrazadera para fijar la pierna en posición. Según una encuesta, el 25% de los pacientes creen que la modificación del ejercicio, incluyendo un completo descanso es el tratamiento más eficaz de los espolones del talón.
Fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
Los pacientes que desarrollan espolones del talón a menudo se les aconseja tomar ciertos medicamentos anti-inflamatorios. El primer fármaco de este tipo, que se administran a un paciente son típicamente AINE. Aunque muchos expertos dudan de que puedan contribuir a la curación de los tejidos dañados, estos medicamentos ayudan a controlar los síntomas de la fascitis plantar, y se utiliza con eficacia para el tratamiento de los espolones del talón en combinación con otros agentes.
En un estudio, 79% de los pacientes que han tenido espolones del talón, que se utilizan con éxito en el tratamiento de ciertos AINE. Para la terapia de dar buenos resultados, el paciente debe tomar la medicación todos los días a través de intervalos aproximadamente iguales entonces y hasta por otros métodos fallan para eliminar la causa del dolor. Cabe señalar que la toma de AINE durante mucho tiempo puede conducir a dolor de estómago
El dolor en el estómago cuando el cuerpo pide ayuda
, Problemas renales y otros efectos secundarios. Los pacientes ancianos prescribir AINE con precaución, ya que aumentan el riesgo de efectos secundarios graves. Las mujeres embarazadas que han formado espolones del talón, no se le asigna un tratamiento a largo plazo con el uso de AINE.
Los corticosteroides
Para aliviar los síntomas de espolones del talón se pueden asignar a los corticosteroides orales, o la inyección de estos fármacos. Corticosteroides para la administración oral generalmente se prescriben para aliviar el dolor severo, junto con los AINE, o en lugar de ellos. Pueden ser necesarias las inyecciones si otros métodos no ayudan a aliviar los síntomas de espolones del talón. Para aliviar el malestar, corticosteroides (por ejemplo, metilprednisolona) se utilizan generalmente en combinación con analgésicos locales (lidocaína u otros).
Los corticosteroides traer alivio, por lo menos 70% de los casos. Las preparaciones inyectables de este tipo de alivio de los síntomas en el espolón del talón, en promedio, de cuatro a ocho semanas. Ya que no pueden hacer más de tres veces al año, ya veces fascitis síntomas reaparecen después de la acción deja de medicamentos, inyecciones de corticosteroides pueden no siempre ser muy eficaz para los pacientes con espolones del talón, en el largo plazo.
Los estudios han demostrado que las inyecciones son particularmente eficaces que el médico hace, guiada por la imagen obtenida por ultrasonido. Después de la inyección de la probabilidad de que el paciente ha reanudado un fuerte dolor en el talón, mucho menor que cuando se administra el fármaco, guiado sólo por la información obtenida por palpación.
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Entre los riesgos asociados con corticosteroides - atrofia de la piel y / o otros tejidos blandos, hipopigmentación de la piel, infección, sangrado. Aproximadamente el 2% de los pacientes después del inicio del tratamiento el dolor aumenta y desaparece a los pocos días.
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Los efectos secundarios de las inyecciones de corticosteroides pueden ser: rotura de la fascia plantar (observada en aproximadamente el 10% de los pacientes), atrofia de la grasa debajo del hueso del talón. Los pacientes que las inyecciones múltiples, la probabilidad de ruptura de las plantares aumenta la fascia.
La atrofia del tejido graso por lo general ocurre sólo en aquellos casos en que una inyección se ha realizado correctamente. Esta complicación puede causar dolor severo y menor nivel de actividad del paciente.
Sangrado severo es posible sólo en pacientes con enfermedades que afectan la coagulación de la sangre, así como en aquellos que toman anticoagulantes. Infección - esto es una complicación poco frecuente, pero es posible, si el médico por cualquier razón, el uso de instrumentos no estériles.