Por extraño que parezca, pero incluso el más simple de nuestras actividades diarias puede acelerar el proceso de envejecimiento. Aprenda lo equivocado facial y corporal puede afectar a la condición de la piel, y cómo no caer en la trampa de uso excesivo de su apariencia.

La sociedad moderna está obsesionada con estilo de vida saludable, la idea de una dieta, fitness, cuidado de la piel y el cabello cuidado equilibrado. Empezamos a mantenerse en forma y no perder de vista su aspecto desde la infancia. Por un lado, está bien y debe fomentarse. Por otro, se corre el riesgo de convertirse en víctimas de su propia búsqueda de la perfección. A muy temprana edad, las niñas comienzan a utilizar agentes anti-envejecimiento y cosméticos decorativos. Pero cometer errores, incluso los que están locos por su salud, a menudo sin darse cuenta.

No sólo eso, cuidado de la piel y la preservación de su belleza y juventud - un asunto complicado que requiere un esfuerzo constante y costo, por lo estudio más reciente mostró que el cuidado de la piel puede acelerar el envejecimiento. ¿Cómo es esto posible y es posible prevenir o detener el proceso? Las respuestas a estas y otras preguntas que usted aprenderá en este momento.

Detener mueca

Recuerde que cuando era niño mi abuela le asusta: "Si no dejas de mono, una estancia de tu vida! ". Bueno, esta advertencia no es razonable - alguna expresión puede contribuir a la aparición prematura de los primeros signos de la edad - arrugas faciales.

Existe el mito de que las diversas "ejercicios faciales", como elevar las cejas, las arrugas de la nariz, la amplia abrir y cerrar la boca, ayuda a mantener el tono de los músculos faciales, preservando así la juventud de la piel. Si usted practica esta forma de preservar la juventud, pare inmediatamente.

Contrariamente a la creencia popular, estas expresiones faciales pueden llevar a la aparición de arrugas finas a una edad temprana. Como resultado, cada movimientos faciales debajo de la piel forman pequeñas ranuras. Tan pronto a medida que envejecemos, la piel pierde su elasticidad y se inclina, y estas ranuras parece más fuerte, convirtiéndose en arrugas.

Esto no significa que tenga menos de sonreír, reír o no cambiar la expresión. Nuestra advertencia se aplica sólo a los que "entrena" deliberada y regularmente sus músculos faciales durante mucho tiempo.

No está permitido fumar!

Los efectos nocivos del tabaco sobre la piel es bien conocida. Fumar no sólo acelera el proceso de envejecimiento Envejecimiento de la piel: Los tres problemas más comunes y sus soluciones Pero también le da un tinte amarillento opaco poco saludable, que casi no se puede ocultar por medio de tono. La nicotina provoca cambios bioquímicos del cuerpo que aceleran el proceso de envejecimiento. Los estudios han demostrado que los fumadores piel embrutece, pierde elasticidad y se convierte en un tono amarillento poco saludable. Además, la piel de los fumadores edades más rápidos. Así que si usted va a fumar, usted debe saber que cada uno de hojaldre con la velocidad del rayo te acerca a la jubilación.

Atención, las arrugas del sueño

Dream - el medio más eficaz de rejuvenecimiento del cuerpo. Después de una noche de piel sonido del sueño se ve fresco y joven, ¿no? En principio, esto es cierto, pero hay un "pero". Las arrugas del sueño ve en el espejo por la mañana casi todas las mujeres, pero estas tiras inofensivos con la edad puede convertirse en arrugas, lo cual no es fácil de eliminar.

Como regla general, los llamados "arrugas del sueño" desaparecen pronto después de despertarse. Pero si usted está constantemente dormir sobre su estómago y la cara al mismo tiempo, todo el tiempo es en la almohada y se mantuvo en esa posición durante toda la noche (y todas las noches durante años), las arrugas del sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños   en una mañana terrible, desaparecen y se convierten en arrugas de pleno derecho. En las mujeres, dormir de lado, las arrugas del sueño forman en las mejillas y la barbilla, y los hombres suelen dormir arrugas aparecen en la frente (ya que los hombres por lo general duermen boca abajo).

Para evitar esto, trate de dormir sobre su espalda a menudo - entonces la persona no va a ser empujado en una almohada durante la noche. Si estás acostumbrado a dormir de lado, tratar a veces a rodar sobre su espalda o al menos en el otro lado. Lo más importante - para cambiar periódicamente la situación, para evitar la formación de arrugas sueño.

Que el anciano más? Sorprendentemente, no se trata de las arrugas y las canas, y los círculos oscuros bajo los ojos. Por lo general, no indican una enfermedad o agotamiento grave, pero porque se ven ancianos, enfermos y cansados. Los círculos oscuros bajo los ojos pueden ocurrir en hombres y mujeres, por lo general en la edad adulta, pero a veces aparece en niños.

Las causas de los círculos oscuros bajo los ojos

Algunas de las posibles causas de los círculos oscuros bajo los ojos:

• Alergias;
• La dermatitis atópica (eczema);
• La herencia;
• El estilo de vida - como el estrés emocional y físico, el tabaquismo, el abuso crónico de alcohol y / u otros estimulantes;
• Congestión nasal (debido a esto los vasos sanguíneos debajo de los ojos se ensanchan y brille a través de la piel del párpado delgada;
• Pigmentación desigual - esto es a menudo la causa de los círculos oscuros bajo los ojos en las personas con piel oscura;
• El hábito de frotarse los ojos;
• La exposición a la luz solar;
• El adelgazamiento de la piel como resultado de la pérdida de grasa y colágeno - que es el resultado normal del envejecimiento.

Si los círculos oscuros bajo los ojos aparecen sólo en un lado de la cara, tan pronto como sea posible para ver a un médico. También puede consultar a un dermatólogo si usted desea utilizar para eliminar las ojeras, tratamientos de belleza especiales - como la terapia con láser. Sin embargo, es importante que usted tenga expectativas realistas - ojeras contra magia allí.

Maneras para eliminar las ojeras

En la mayoría de casos, sin embargo, las ojeras no son un problema médico, y con ellos es posible hacer frente en casa. Como regla general, se trata de medios de bajo costo y simples muy eficaces:

• Chill. Aplicar compresas frías en los ojos - por ejemplo, refrigerados cucharaditas o usado bolsas de verde, menta o té de manzanilla. No utilice bolsas de té negro - que pueden hacer la piel más oscura. También puede limpiar la piel alrededor del ojo con cubitos de hielo - pero no aplicarlas a la piel por mucho tiempo, para evitar el daño a los vasos sanguíneos.
• Almohadas extra. Duerma en dos (o más) de las almohadas para evitar la retención de líquidos bajo la piel alrededor de los ojos.
• Duerma lo suficiente. Aunque la falta de sueño por lo general no causa la aparición de círculos oscuros debajo de los ojos, que provoca palidez y hundidos ojos lo hace, por lo que las ojeras será más notable.
• Salmuera. Si hubiera ojeras nariz tapada debido, cuatro o cinco veces al día, enjuague su nariz con salmuera. Después de unos días va a respirar más libremente, y las sombras bajo los ojos se vuelven menos visibles.

Además, puede utilizar agentes enmascarantes para ocultar las ojeras bajo los ojos. Si después de un tono azulado, selecciona correctores de color amarillo o naranja, pero no de color blanco o gris. Para ocultar los círculos marrones, adaptarse a los correctores blancos y correctores con tinte gris y azulado.

Vitaminas para la piel

Propósito de la piel - servir como una barrera entre nosotros y el medio ambiente. Se impide que el cuerpo de las bacterias, virus y otros contaminantes que pueden causar la infección u otra enfermedad. Las vitaminas y minerales ayudan a la piel a mantenerse saludable y realizar su papel vital en la protección del cuerpo.

Las vitaminas antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios Por ejemplo, la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E, es muy importante para la salud de la piel, porque regulan el grado de daño causado por los radicales libres (subproductos de la generación de energía en el cuerpo) y los contaminantes contenidos en el medio ambiente, por ejemplo, los productos de la contaminación del aire. Entre los efectos nocivos de los radicales libres - la destrucción de colágeno y elastina - las fibras que soportan elasticidad de la piel. La destrucción de estas fibras conduce a la formación de arrugas y la pérdida de elasticidad de la piel juvenil. La vitamina C también desempeña un papel en la producción de colágeno, por lo que es tan importante para el funcionamiento normal y la belleza de la piel. Según estudios recientes, la combinación de vitaminas C y E puede ayudar a restaurar la piel después de los daños causados ​​por la radiación solar.

La vitamina A desempeña un papel único en el mantenimiento de la salud y belleza de la piel, y, además, tiene propiedades antioxidantes pendientes. Incluso una ligera deficiencia de vitamina A Vitamina A: Un elemento importante de la salud y belleza   puede afectar negativamente a las condiciones de la piel, causa sequedad y descamación. Piel seca en última instancia contribuye Bole golpear manifestaciones de arrugas profundas y finas, haciéndolos más visibles. Sin embargo, la vitamina A es a menudo contenida en soluciones para el tratamiento tópico del acné grave y la reducción de arrugas. Los resultados de estudios recientes sugieren que la solución tópica que contiene vitaminas A y C, pueden, en algunos casos pagar el efecto destructivo de la radiación solar y el envejecimiento.

Falta de pistas vitamina del complejo B al aumento de la sensibilidad de la piel, lo que contribuye a la formación de pequeñas grietas, sangrado y daño a la piel, a través del cual el cuerpo puede penetrar fácilmente en diferentes bacterias, virus y otras sustancias nocivas. Si hablamos de razones estrictamente cosméticos, incluso una ligera deficiencia de vitamina del complejo B puede conducir a la descamación de la piel y pérdida de color saludable. Las formulaciones tópicas juegan un papel importante en la hidratación de la piel, lo que mejora significativamente la elasticidad de la piel y su salud en general.

La vitamina K ayuda a reducir antiestéticas ojeras bajo los ojos. Algunos estudios muestran que las cremas que contienen vitamina K Vitamina K - salud vitamina y la belleza   y la vitamina A, es más eficaz que la crema que contiene sólo la vitamina K, pero este punto de vista todavía se está investigando.

Minerales Piel

Los principales minerales que afectan la apariencia y la salud de la piel - selenio, cobre y zinc. El selenio en forma de una solución tópica, o en forma de suplementos dietéticos, juega un papel importante en la prevención de cáncer de piel El cáncer de piel - una recuperación completa posible . El cobre, el zinc y la vitamina C promover el desarrollo de la elastina, lo que mantiene la piel suave y saludable.

Soluciones tópicas y suplementos alimenticios ayudan a mantener la salud y el atractivo juvenil de cuero. Sin embargo, es importante reconocer la eficacia de estos materiales y utilizarlos de acuerdo con las prescripciones de dosis estándar, como el abuso de sus propiedades curativas puede ser contraproducente.