¿Cómo sabes que algo está mal?

A veces no hay razones obvias para la preocupación, pero usted tiene la sensación de que algo ha cambiado, y no para mejor. Hay varias razones que pueden ayudar a entender si el tiempo o no pensar en los posibles problemas.

• Te sientes molestias, irritación, que ocurre sin razón aparente, o ver estos síntomas en su pareja.
• Se empieza a notar el uno al otro más desventajas que ventajas.
• Su comunicación ha disminuido significativamente.
• Usted atormentes sospechas, celos Los celos y qué hacer con ella .
• Su disputa comenzó a aparecer más y más para nada, y llegar a ser mucho más difícil de tolerar.
• En su relación no se cumple todas las promesas.
• Algunos de los socios son a menudo mintiendo.
• Entre tú cada vez menos la intimidad sexual se produce.

Si se observa más de un síntoma, que es visto regularmente en su relación, es seguro decir que el problema es en realidad, y la solución que tiene que hacer.

¿Qué hacer para mantener la relación?

• Para empezar, es importante hablar abiertamente y con calma a la otra, sin culpar o hacer reclamaciones. En esta etapa es necesario entender lo que la raíz de la fatiga planteamiento del problema, la traición o algo más.
• No trate de alterar una pareja a cualquier precio. Hable de lo que le está causando dolor o lastimar, pero decirlo en voz baja, sin reproche.
• Resolver los problemas a medida que estén disponibles. Si, después de otra pelea que habitualmente en silencio por unos días este problema no desaparecerá. Hable con los demás, tener una solución constructiva conjunta.
• Aprenda sobre todo, escuchar a su pareja y de respetar su posición. No interrumpa, no culpo en respuesta a la reclamación.
• Trate sinceramente perdonar a un ser querido. A veces la gente pone arriba después de una pelea, pero mantener un rencor durante mucho tiempo en el interior. Si experimenta emociones negativas Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional No irá a beneficio de la relación.
• No escondas tus sentimientos. Hable acerca de lo que se siente cuando te sientes mal, especialmente cuando está bien. Esto le ayudará a entender mejor a su pareja.
• No mintáis los unos a otros. Trate de decir la verdad y no ocultar nada el uno del otro. Mentiras efecto perjudicial en la relación, además, cada mentira, tarde o temprano se convierte en una realidad.
• Si la causa del conflicto era una traición, es importante para decidir - si la posible relación futura? Haz ambos socios quieren mantenerlos? ¿Sería que los dos a vivir bajo las nuevas normas y otras condiciones sin mentir y hacer trampa? Gatos superar si uno ofensa, y el segundo sentido de culpa? Sólo respuestas honestas a estas preguntas le ayudarán a tomar la decisión correcta.
• Nunca arrastrados a los conflictos de sus hijos, familiares y amigos. Usted ha hecho daño a mucha gente, pero también se sentirá vergüenza y culpa por su comportamiento cuando se acaba el pleito.
• En ese caso, si desea corregir la situación, pero no puede hacer frente al problema, es mejor recurrir a un psicólogo con experiencia especializada en la solución de los problemas familiares. Muchas parejas de todo el mundo han recibido consejos útiles de psicólogos, lo que ayudó a mantener y sentimientos, y la familia sin pérdidas innecesarias.

Si te las arreglas para salir de la crisis en la relación, salvo unos pocos, esto no significa que usted puede relajarse y pensar que el problema no existe. Ellos, pero ya saben cómo resolverlos juntos, por lo que tienen más probabilidades de no perder uno al otro. Por encima de la relación y que necesita para trabajar constantemente duro. Tenemos que hacer frente a sus debilidades y aprender a aceptar la pareja como es, perdonar y estar preparados para las dificultades.

Usted no tendrá tiempo para tomar decisiones difíciles, es importante que son correctos. La pareja no es el lugar para el egoísmo, por lo que muchos tienen que volver a aprender a vivir no sólo ellos y sus necesidades. Tenga en relación con los demás que le gustaría obtener a cambio. Si no te gusta duras declaraciones en su discurso, el tono grosero, mentiras, amenazas y chantajes - Nunca utilizar estos métodos, y no tratar a toda costa para probar su caso. Recuerde que se aman, que le ayudará a conseguir más y mantenerse de muchos errores.

  Kira Cam

Problema: La pelea

Conflictos - una parte inevitable de la vida. Pero si usted siente que su vida es como una versión de pesadilla de "Día de la Marmota", es tomar acción. Los siguientes consejos le ayudarán a hacer frente a la ira y resolver la causa del conflicto pacíficamente.

Estrategias para abordar

• La capacidad de resolver fácilmente los problemas le ayudarán - aprender con un compañero en lugar de peleas a mantener un debate constructivo.
• Recuerde que usted - no la víctima. Usted decide cuál será su reacción a las palabras o hechos.
• Sea honesto con usted mismo. Usted continúa para discutir, para resolver el problema, o hacer daño a un compañero? Si usted dice palabras hirientes, y en toda la culpa a la pareja, es el momento de tomar una estrategia de aliento y un cambio profundo.
• Cambio de estrategia. Si responde de la misma manera que antes, pero antes de que sea presentada a usted solamente el dolor y la miseria, ¿cómo se puede esperar que las mismas respuestas van a resolver el problema? Incluso pequeños cambios pueden aliviar la situación. Por ejemplo, si suele interrumpir pareja y comienza a defenderse, trate de ser paciente tan sólo unos segundos. Usted se sorprendería de lo mucho que puede cambiar.
• Rendimiento, se obtiene más a cambio. Lo siento si te equivocas. Claro, es duro, pero trata - y verá resultados asombrosos.
• Recuerde que usted no puede controlar el comportamiento de otras personas. La única persona a la que usted es responsable - es usted.

El problema: la confianza

Trust - una parte necesaria de la relación. No confiar en la pareja debido a la naturaleza de su conducta o en el pasado han sido una experiencia dura, por lo cual le resulta difícil confiar en la gente?

Estrategias para abordar

Usted puede desarrollar la confianza en los demás, siguiendo estos consejos:

• No llegues tarde.
• Siga promesas.
• No se deje engañar - no hay "mentiras blancas" o pareja u otras personas.
• Ser justo, incluso durante una pelea.
• Sea sensible a los sentimientos de la pareja.
• Llámenos cuando prometido.
• Llame si tarde.
• Llevar a cabo su parte de las responsabilidades.
• No reaccione con demasiada violencia a problemas.
• No decir cosas que luego lamentamos.
• No recordar viejos rencores.
• Respetar socio límites personales.
• No seas celoso.
• Sea un buen oyente.

Aunque cualquier relación hay altibajos, usted puede aprender cómo resolver problemas, o incluso evitar que se produzcan. Sea realista. No se puede esperar que su pareja se reunirá todas las expectativas y va a adivinar sus deseos. Si quieres algo - hablando recta.

No se olvide de humor, que le ayudará a hacer frente con rapidez problemas c, y disfrutar de unos a otros. Esté preparado para trabajar en la relación. No pienses en lo que la otra persona a la que sería más fácil - no haber aprendido a resolver problemas en una relación, no puede elegirlos, cambio de socios.