Cómo tratar con personas difíciles y mantener la mente: consejos útiles

Sin duda, usted se considera un hombre paciente. Considera que en la confrontación con otras personas, menos agradables y paciente, siempre mantenga la calma olímpica. Estamos seguros de que las emociones negativas que simplemente no se pegan, roll off "como el agua de un pato." Por desgracia, esta ilusión se desvanece rápidamente lejos bajo la influencia de las circunstancias actuales, cuando uno se enfrenta con otro tipo desagradable, que parece decidido a privarte de la razón.

Imagínese esta situación: usted tiene una cita con un amigo (la llamaremos Natasha), que debe ser esperando en la cafetería durante el almuerzo. Tú sabes que Natasha es a menudo tarde, así que no se apresure demasiado. Pero, de repente, parece que esta vez Natasha es puntual y se toma su tiempo luchando por estar en la cafetería en el momento.

Pero Natasha de ninguna parte, no ha llegado todavía. Usted toma una respiración profunda, contento de que ahora por fin tiene tiempo para sentarse y relajarse - usted ha estado soñando con esto durante toda la semana. Pero este estado de felicidad sólo dura cuatro minutos. Ya a las 12:08 se llama Natasha en la celda, por temor a que le dio la dirección equivocada. Natasha no respondió. Diez minutos más tarde, cuando usted no sabe qué pensar, se trata con una sonrisa radiante y ni siquiera pensar que disculparse por llegar tarde.

"Oh, bueno, no te enfades conmigo. Sabes que soy siempre llega tarde, - ella lanza un saludo. - Esto tiene mucho que. Es parte de mi personalidad. Y entonces, a menos que usted estaba interesado transeúntes mirada a? ". Y entonces usted se siente como usted está despertando en un perro rabioso. Lo peor de todo, que en esta situación violaba su equilibrio emocional. Para calmarse y empezar a disfrutar de las relaciones sexuales con Natasha, necesita por lo menos quince minutos.

Gente como Natasha, en todas partes - en su casa (quizás incluso en sus camas), en la oficina, en el gimnasio. Pueden ser desconocidos con los que te encuentras en la calle o en el transporte público. ¿Qué los hace difícil ya veces insoportable para comunicarse? Si es un grave defecto de carácter - el deseo de agradar y estoy de acuerdo con todo, opcionalmente, el egoísmo y la indiferencia hacia los demás o el pesimismo crónico constantemente - o simplemente una extraña peculiaridad desagradable para usted personalmente, incluso el chat de vez en cuando con gente como que le traen en un frenesí o estropear el estado de ánimo para todo el día .

No te molestes en venir para arriba con esquemas complicados para evitar que alguien - un paradigma cambia tu relación con esa persona. Utilice las siguientes estrategias para una vez por todas detener el tirón emocional de la guerra.

Usted - el personaje principal de la novela de su vida

Los psicólogos están seguros de cambiar el patrón de interacción con la gente, primero debe cambiar su actitud hacia estas personas. Esto requiere auto-examen.

Según una teoría, que molestar a la gente que son propias de nuestras propias características, especialmente los que buscamos un flechazo que se avergüenzan. O la gente que nos provocan emociones no deseadas Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional . Nos fijamos en una persona como en el espejo y el reflejo que no nos gusta, y por lo tanto la irritación, la ira y la agresión. Pregúntate a ti mismo: lo que la gente como yo? ¿Por qué es lo que me enfurece? Por ejemplo, en el trato con la gente opcionales no aparecen los rasgos más atractivos - temperamento corto y la impaciencia. Cuando tu novia es una vez más tarde a una reunión, pensar en ello - tal vez que le mantendrá de hacer erupción e irritación.

Si usted está irritado por un amigo cercano o un amante, piense en su propio comportamiento y el papel que usted juega en estos aspectos. Tal vez usted mismo ha pintado a sí mismos en este callejón sin salida emocional cuando, en lugar de "no" decir "sí"? Tal vez usted no cree que sus instintos cuando se le dice que su relación no va a desarrollar? Si usted no aprende cómo analizar su propio comportamiento y acciones, sin excepción, los demás le hará irritación. Mediante la colocación de otra persona toda la culpa de la situación, que le pasa el control total de la situación, y se ofrece voluntariamente a sí mismo como una víctima.

En cuanto a la raíz de su problema, la identificación de la causa raíz, usted será capaz de resolver con éxito una situación difícil. He aquí un ejemplo de una vida: un psicólogo mujer (vamos a su Larissa llaman) dice que su suegra se interfiere constantemente en la vida de un hijo y una hija, se hizo cargo de ellos. Entonces Larissa se preguntó por qué el comportamiento en la ley Dentro de la ley - una estrategia de supervivencia   por lo que su molesto y yo sabía cuando tenía 12 años, su madre tuvo un derrame cerebral Golpes - una lesión cerebral grave , Y Larissa fue privado de la atención y el cuidado materno. Cuando comprendió que la interferencia constante en-ley - sólo una manifestación de amor por su hijo, su relación mejorará.

Posición de sesión

En la mayoría de los casos, el deseo de "personas difíciles" es simplemente contraria a la nuestra, y eso nos hace que el rechazo agudo. O de lo que están viviendo, tienen un punto de vista y principios diferentes.

No es de extrañar que nuestros "oponentes" nosotros, también, pueden ser la comunicación "persona difícil" que no le da ningún placer? Por lo tanto, la diferencia de percepción del mundo: extrovertidos demasiado amable, por ejemplo, en buenos términos con serio flemático reservado e introvertido (y viceversa). Lo mismo puede decirse de los amantes de la aventura frívolas y adictos al trabajo. Trate de comprender y aceptar estas diferencias - que le ayudará a mantener la irritación.

Si usted no puede entrar en la posición de un hombre que simpatizan con, tratar de analizar su comportamiento. Esta estrategia ha demostrado ser eficaz para Galina. La novia de Galina, Dina, era muy atentos a los demás, y es totalmente no escuchó.

"Cada vez que hablo de mis problemas personales como Decano de nuevo volvió la conversación a sí mismo. De otro amigo me enteré de que algunas personas patológicamente carente atención. Se trata sólo de Dean. Desde entonces, en una reunión que siempre abracé Dean le dio unas palmaditas en la espalda. Y sólo se convirtió en una persona diferente: cuidado, más abierto. Con el tiempo, ella se interesó en cómo mi caso, no la conversación consigo mismo ", - dice Galina.

Seleccione la línea de conducta

Ahora que usted está armado con el conocimiento de las causas de sus contradicciones emocionales con la persona tiene que decidir cómo va a llevar con él. En general, para discutir este problema sólo es posible con un amigo muy cercano, por ejemplo, un marido o un amigo. No es necesario tomar ninguna medida especial cuando se reúna con esta persona una vez al mes (esto puede ser un pariente del marido o de la cabeza). Cuando se trata de todos los extranjeros, por ejemplo, una vendedora en una tienda, que te ignora, hablando por un teléfono celular, entonces aquí se necesita un comportamiento estrategia completamente diferente.

Ni siquiera se puede hablar con esta persona, si usted sabe que la conversación sería inútil o mal entendido. Se hizo exactamente eso Galina: "Nunca he hablado de este tema con Dina porque ella está siempre en la conversación tomó una posición defensiva. Yo sabía que podía salvar a nuestra amistad, sólo para cambiar su comportamiento ". Para entender, debe plantear el tema delicado, o no, pregúntate a ti mismo: ¿Es esta charla sobrevivirá nuestra relación? Imagínese el peor resultado de la conversación - ¿estás preparado para ello? Si está seguro de que la conversación, lo que es más, no afectará su amistad, es el momento de franqueza. Si incluso un poco de duda, utilice tácticas menos directos.