Una mujer, tal vez inicialmente más difícil de vivir. Primero viene la pubertad La pubertad infantil - etapas de un camino complejo Cuando empiezan a crecer el pelo en los lugares "inusuales" aumento de las glándulas mamarias, aparecerá sangrado extraño e inquietante - la menstruación. Luego hay que casarse, construir una casa, dar a luz y criar a los niños a subir en el escalafón. Y finalmente, como la etapa final de todas las principales etapas de la vida - es el inicio de la menopausia. No es de extrañar que en las mujeres menopáusicas someterse estado psicológico de una serie de cambios. Pero nevsegda mujer puede atar los trastornos neuróticos y los cambios psicológicos con la menopausia. Cómo distinguirlos y tratar de superar?

El primero tiene que saber que la menopausia comienza en promedio 45 años de edad. No mujer no podía pasar por la etapa de la menopausia de forma segura, incluyendo psicológicamente. Los cambios en la actitud mental durante la menopausia son diferentes, pero las razones que llevan a esto, es bastante similar.

Causas fisiológicas

La menopausia se produce debido a la insuficiencia ovárica, que en la edad reproductiva producir rápidamente las hormonas sexuales femeninas - estrógenos. La falta de estrógenos en la menopausia conduce al desarrollo de los trastornos neuropsiquiátricos y vasomotora. Este exceso de sudoración, sofocos y agotadora, y el malestar emocional. El cerebro es un órgano diana para los estrógenos, y su falta de un impacto negativo en el estado emocional de las mujeres. Hay irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento , Ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? , Llanto e impaciencia hacia los demás, a veces la depresión y pensamientos suicidas. A su vez, el flujo constante de interrumpir el sueño nocturno Sueños: cómo entender nuestros sueños Que también afecta negativamente a la condición psicológica de la mujer.

Insomnio constante exacerba la debilidad causas físicas y emocionales y la pérdida de interés por la vida y los placeres. Procesos atróficas que se desarrollan en los genitales (sequedad vaginal), contribuyen a la reducción del deseo sexual (dolor durante el coito), que también tiene un impacto negativo en el estado de ánimo. La incontinencia urinaria, prolapso de órganos genitales causan a la mujer un sentimiento de inferioridad y la insatisfacción con la vida.

Las causas psicológicas

Trastornos neuróticos que ocurren durante la menopausia también se asocian a causas psicológicas. Por regla general, las mujeres de esta edad ya tiene hijos adultos, que durante mucho tiempo han sido separados de sus familias. Y luego se inclina soledad. La mujer está programado por la naturaleza para cuidar de alguien y no puede realizarse a sí misma en este sentido. Mi marido aparecen sus intereses y aficiones, en donde él no permite que su esposa. Por otro lado, las mujeres que no tienen hijos (por ejemplo, debido a una enfermedad), perciben la menopausia como el colapso de todas sus esperanzas en relación con la maternidad.

Además de los puntos anteriores, la menopausia una mujer se percibe como una fase inevitable del envejecimiento. Ella cree que ha perdido su atractivo, juventud (menstruación percibida como un signo de la feminidad) y encanto. Piel flácida y arrugada, la barbilla, el aumento de peso, cambios en la forma de la mama son una prueba más del envejecimiento y la pérdida de la belleza. Especialmente difícil ir a través de la naturaleza irascible y excitable la menopausia, así como los que en el pasado había una tendencia a la depresión y el trauma psicológico.

Causas endocrinas

Además de las razones fisiológicas y psicológicas, los cambios en el estado emocional de las mujeres asociadas a las hormonas (estrógenos no sólo). Cambios hormonales permanentes durante la menopausia (el pico, y luego soltar) está directamente relacionado con los cambios de humor. Si hace cinco minutos que estaba en una profunda depresión, en la actualidad se puede reír sin control broma bastante banal.

Según algunos estudios se sabe que los estrógenos afectan a la excitabilidad de los receptores cerebrales. La falta de hormonas femeninas provoca una disminución de la serotonina (hormona de la felicidad) y la norepinefrina. Estos procesos bioquímicos perturbar el equilibrio en el cerebro y contribuyen a la aparición de trastornos psiquiátricos (depresión). Igualmente importante en el desarrollo de trastornos neuróticos juegan las hormonas tiroideas.

Anna Sozinova

Con el enfoque de la menopausia, puede observar los cambios en el estado de la piel - sequedad o exceso de grasa, arrugas, picor, acné o rosácea. ¿Es esto normal? ¿Qué está pasando con su piel?

¿Quieres mejorar tu cuidado de la piel, pero no sé por dónde empezar ... ¿Cómo son el colágeno y la producción de grasa a los cambios en los niveles hormonales que el acné en mujeres adultas es diferente del adolescente y por qué ahora se notan las arrugas? Y, por último, cómo hacer frente a cambios en la piel y la forma de protegerlo?

• Como relacionadas disminución de colágeno con la menopausia y lo que sucede a mi piel?

El colágeno juega un papel muy importante en el mantenimiento de la salud y la juventud de la piel - mantiene su estructura, proporcionando la densidad de la piel. El estrógeno ayuda a hidratar y ayuda apariencia joven. Sin embargo, durante los niveles de estrógenos de la menopausia El estrógeno - la clave para la salud ósea   reducida, la piel produce cantidades insuficientes de colágeno o grasa. Por eso, la menopausia, usted puede notar que la piel se deshidrata, delgada y frágil.

Para ayudar en este caso pueden ser cremas, estimular la producción de colágeno, el apoyo firmeza de la piel.

• Siempre he tenido la piel seca Piel seca: atención y tratamiento   He utilizado una crema rica, pero ahora es otra piel seca. La piel pica y se irrita, e incluso las cremas más grasosas no ayudan. ¿Cuál es el problema?

No sólo es el hecho de que las glándulas sebáceas producen menos grasa, pero en que el más difícil la piel para retener la humedad. Para hacer frente a este tipo de piel seca, puede utilizar uno de una variedad de cremas hidratantes y sueros para la cara. Elija productos que contienen antioxidantes como la vitamina C o el té verde, o significa ácido hialurónico y láctico. Serum ayuda a restaurar la humedad de la piel y hacer que las arrugas menos visibles.

No se olvide de la piel del cuerpo - que también puede llegar a ser seca y deshidratada, especialmente en las manos. Utilice lociones hidratantes y cremas para las manos y las uñas.

• Amigos quejan de sequedad de la piel, y se acercaron clímax llegó otro problema - la piel era muy aceitosa. ¿Por qué sucede esto?

Irónicamente, la menopausia puede conducir a la sequedad y la piel grasa, a veces incluso de forma simultánea. Cuando el nivel de estrógeno cae, los niveles de otras hormonas siguen siendo los mismos, y sus efectos en el cuerpo se vuelve más fuerte. Una de estas hormonas - testosterona, lo que provoca excesiva oleosidad de la piel.

Elija herramientas que están diseñadas para humectación y nutrición piel grasa, reduce los poros y elimina el exceso de grasa.

• Yo de nuevo el acné en su adolescencia. Es lo mismo, o algo nuevo?

El acné en los adultos es diferente del mismo problema en los adolescentes, especialmente diferentes formas de tratamiento. Para una piel joven es como un fuerte medio para combatir el acné que contienen peróxido de benzoilo, Secar el acné rápidamente. Pero la piel del adulto es mucho más seco, por lo que los fondos pueden resecar la misma. Por lo tanto, no se debe aplicar dichos fondos agresivos que retienen la humedad en la piel, mientras que la limpieza de los poros. Seleccione medios con ácido salicílico, alfa-hidroxiácidos o azufre.

• Normalmente utilizo remedios podsushivayuschee para el acné si la piel se ha convertido en grasa?

Irónicamente, la piel seca no ayuda a deshacerse de acné. Usted puede quitar la piel de la humedad natural, dando lugar a que los poros se acumulan más grasa. Además, se puede mejorar el enrojecimiento y la irritación.

Muchas compañías de cosméticos producen herramientas para la limpieza, hidratación y tratamiento, que están diseñados para restaurar el equilibrio de la piel, no secarlo. Combinar estas herramientas con el tratamiento del acné, diseñado específicamente para adultos.

• Me parece a mí, o yo la caída del cabello?

Tipo de calvicie femenino (quizás el término suena extraño) con bastante frecuencia. Muchas mujeres experimentan pérdida de cabello durante la menopausia, o incluso la pérdida del cabello. Hay una gran cantidad de fondos destinados a la atención de adelgazamiento del cabello. Puedes probar los acondicionadores especiales, cuero cabelludo, y aditivos alimentarios.

Además, los expertos aconsejan que hacer cortes de pelo en capas más cortos para el pelo parecía más voluminoso. Además, trate de hacer que el cuidado del cabello más suave posible - usar un champú suave, evite estilo excesivo, y no se deje llevar el peinado con calor.

• Yo no tengo acné, pero los poros de la piel se obstruyen y toda la piel se ve opaca. Esto es debido a la menopausia?

Sí, probablemente lo es. Durante este período, la piel comienza a actualizado lentamente. Células de la piel mueren a una velocidad normal, pero se despegan más lentamente que antes. Esto conduce a los poros tapados y el acné, y aspecto cansado.

Para combatir este problema, utilice exfoliantes que contienen ácido glicólico, que ayuda a exfoliar las células muertas de la piel y restaura la luminosidad de la piel.

• ¿Vale la pena gastar dinero en costosas herramientas diseñadas para combatir los síntomas de la menopausia Los síntomas de la menopausia: Hombre prevenido vale Tales como la piel seca, arrugas y manchas de la edad?

Mucho más importante, lo que significa un agente activo, para combatir los problemas específicos. Si se trata de acné o envejecimiento de la piel, lea cuidadosamente la etiqueta y hacer un poco de investigación antes de gastar dinero.

• ¿Necesito nuevas herramientas durante la menopausia?

Si usted nota cambios en la condición de la piel - sequedad, oleosidad, picor, acné o sarpullido - usted puede decidir cambiar todo el cuidado de la piel. Tal vez lo suficiente para añadir suero de leche o un cuidado especial por la noche. Sin embargo, si la condición de la piel ha cambiado significativamente, es posible que realmente tienen que repensar todo el sistema de cuidado. Usted puede usar los cupones para determinar si las necesidades de un nuevo medio de la piel.

• ¿Voy a volver a mis medios habituales, o la piel cambiado para siempre?

Algunos tipos de cambios (que puedan comenzar algún tiempo para la menopausia) - para siempre. Por ejemplo, la piel puede llegar a ser más seco, y que no va a cambiar. Pero los problemas como el acné, a menudo desaparecen después de la menopausia, especialmente si te las arreglas para encontrar un medio adecuado para mantener la piel sana.

Desde la menopausia puede causar toda una serie de cambios en la piel, es necesario consultar a un médico y discutir los cambios en el cuidado personal.

Belleza durante la menopausia y después

Aunque la menopausia es un impacto diferente en las mujeres, muchos tienen síntomas notables - como cambios de humor Cambios de humor en las mujeres - mal carácter o una enfermedad?   o acné. Pero esto no significa que no se puede mantener la belleza y la salud de la piel durante la menopausia. Sólo tienes que gastar un poco más de esfuerzo y prestar atención.