¿Por qué se produce la neurastenia

La neurastenia - una de las enfermedades más comunes de la representante moderno de los sapiens género Homo, que se asocia con una suspensión permanente de la mayoría de nosotros en un ambiente psicógena negativo. Rápido ritmo de vida, proceso de trabajo de intensidad alta, una constante acumulación de requisitos profesionales a expertos, a menudo apareciendo situaciones emocionalmente estresantes (exámenes, inspecciones, certificación de personal para el cumplimiento de la entrada, los, semestrales, informes trimestrales anuales y más), la situación económica inestable y la incertidumbre mañana juntos tienen una carga psicológica grave.

Estas circunstancias pueden peligrar por salarios insuficientes, las tensiones en el equipo de trabajo, problemas familiares y otros asuntos personales. Por lo tanto no hay nada sorprendente en el hecho de que entre la enfermedad "popular" de la neurastenia población civilizada es uno de los principales, con mayor frecuencia manifestaciones neuróticas altamente residentes afectados de las grandes ciudades.

Desafortunadamente, neurastenia - es una de esas patologías, contra la cual no hay inmunidad Inmunidad - Tipos y características de los niños de los adultos Como la causa de la enfermedad se encuentra en las profundidades del cerebro humano. De hecho, neurótica en condiciones apropiadas puede ser absolutamente cada uno de nosotros. Entre estas condiciones es el aumento de la capacidad de producción de liderazgo y de larga duración, sobre todo en relación con el trabajo mental. Por supuesto, cada persona es individual, por lo que la intensidad y la duración de la carga máxima, que puede soportar sin consecuencias para el sistema nervioso, cada uno de nosotros es diferente. En este sentido, depende mucho del tipo del sistema nervioso humano. Por ejemplo, una persona con carácter inestable son más propensos a la neurastenia, que las personas con constitución nerviosa constante y estable.

Manifestaciones

¿Cuál es la neurosis manifiesta? Los primeros signos de que usted debe prestar atención a incluir dolor de cabeza, mareos difusa Mareos - si el suelo se desliza por debajo de sus pies   y trastornos del sueño. Este dolor de cabeza se produce con más frecuencia, no tienen un lugar específico, y cubre casi toda la mitad superior de la cabeza y es opresivo en la naturaleza, por lo que este síntoma fue acertadamente titulado "casco neurasténico." Vértigo también tiene sus propias características: el paciente no pierde el sentido del equilibrio y los objetos a su alrededor, "torbellino", pero sigue siendo una sensación de inestabilidad del medio ambiente, que se basa en una especie de "dentro" y reforzado con una carga en el sistema nervioso, si la ejecución de las funciones oficiales o manifestación de emociones Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional . Los trastornos del sueño se manifiestan dificultad para conciliar, sueño poco profundo sueño, despertares frecuentes, sueños negativos Sueños: cómo entender nuestros sueños   (incluyendo pesadillas), por lo que el paciente no puede relajarse y recuperarse.

Es muy importante desde el punto de vista del diagnóstico correcto de la neurastenia es un signo de la fecundidad de la obra es baja .  En las etapas iniciales del desarrollo de la neurastenia se debe al hecho de que el paciente pierde la capacidad de concentrarse en conseguir el trabajo, su atención se dispersa por los objetos circundantes fondo, su molesto y distraer al menor ruido, se mueve empleados, llamadas telefónicas, pasando camiones fuera de la ventana, etc. .  Los sonidos y los olores de la luz brillante o demasiado neurótico no sólo obstaculizar, pero son capaces de hacer de él una respuesta inapropiada, hasta una crisis emocional y el conflicto en el equipo de trabajo .  Naturalmente, colegas, viendo esta condición humana, comienzan a evitar el contacto con él .  En el curso de la solución de un problema debido a la atención a la neurastenia raskontsentratsii paciente obligado con frecuencia interrumpido, provocando que la ejecución de la obra puede llevar mucho tiempo .  A su vez, esto puede causar una nota de gestión que incluso un fuerte golpe en el estado emocional de una persona que, debido a su enfermedad tiende a exagerar cualquier problema y profundamente te preocupes por eso .

Con el desarrollo del cuadro clínico de la neurastenia a la fatiga añadido, creciente deterioro de la atención y la memoria, depresión y síntomas somáticos por parte de los sistemas cardiovascular, digestivo y el sistema urinario.

El tratamiento debe ser sintomático y tónico, es importante cumplir con el régimen de la jornada, pero el mayor efecto tiene influencia psicoterapéutica.

Zhiguli Andrew

¿Cómo se la serotonina y la depresión

Muchos científicos creen que el desequilibrio de la serotonina afecta el estado de ánimo, por lo que esto puede conducir a la depresión. Entre los posibles problemas de baja producción de células serotonina en el cerebro, la falta de receptores de las células de la serotonina, la incapacidad para alcanzar los receptores de serotonina, la falta de triptófano. Según los investigadores, si hay alguno de estos problemas bioquímicos son las posibles consecuencias de tales como la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo, la ansiedad, el pánico, ataques de ira.

Una teoría sobre el desarrollo de la depresión es que la regeneración de células de la médula - un proceso que se lleva a cabo por medio de la serotonina a través de nuestras vidas. Depresión, según esta teoría, se produce cuando se suprimen las células, lo cual puede ocurrir debido al estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis . Antidepresivos, que están diseñados para aumentar el nivel de serotonina contribuyen a la emergencia de nuevas células cerebrales, que a su vez le permite deshacerse de la depresión.

Aunque la idea de que una falta de la serotonina juega un papel en la causa de la depresión está muy extendido, no hay manera de medir sus niveles en el cerebro. Por lo tanto, no hay datos fiables sobre el nivel de serotonina en el desarrollo de la depresión o los trastornos mentales. Usted puede medir el nivel de serotonina en la sangre - y resulta ser menor en las personas que sufren de depresión - pero los científicos no se puede decir si refleja el nivel de serotonina en la sangre de su nivel en el cerebro.

Además, los científicos no saben es si la caída en el nivel de depresión de la serotonina, o viceversa, la depresión causa una caída en los niveles de serotonina.

Antidepresivos que afectan los niveles de serotonina - inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y noradrenalina (SIOZSiN) - reducir los síntomas de la depresión Depresión - un poco más que de mal humor Sin embargo, su mecanismo de acción no se entiende completamente.

¿Puede la dieta influir en el nivel de serotonina

Podemos, pero sólo de manera indirecta. A diferencia de, por ejemplo, el nivel de calcio en la sangre que se puede aumentar por el consumo de alimentos ricos en calcio, no hay productos que directa aumentarían el nivel de serotonina. Sin embargo, algunos productos pueden aumentar el nivel de triptófano, un aminoácido, que se produce a partir de la serotonina.

Alimentos ricos en proteínas como la carne o aves de corral, contiene grandes cantidades de triptófano. También se encuentra en los productos lácteos y frutos secos. Sin embargo, por extraño que parezca, los niveles de serotonina y el triptófano se reducen inmediatamente después de una comida rica en proteínas. ¿Por qué sucede esto? La sangre es demasiado triptófano y otros aminoácidos, parecen competir por algo para entrar en el cerebro. Pero no sólo recibe una pequeña cantidad de niveles de triptófano y serotonina no se incrementan.

Sin embargo, si vamos a usar alimentos ricos en hidratos de carbono, que provoca la liberación de la insulina Los principios de la acción de la insulina - la ciencia de la vida de ahorro . Esto a su vez hace que un aminoácido en la sangre absorbida en las células del cuerpo, pero no el cerebro. La única excepción es triptófano. Se permanece en la sangre en grandes cantidades y se puede obtener libremente en el cerebro, por lo tanto, aumentar el nivel de serotonina.

Todavía puede ayudar cantidad suficiente de vitamina B-6, que afecta el nivel de triptófano se convierte en serotonina.

¿Aumenta el ejercicio el nivel de serotonina

Ejercicios mejoran el humor. Los estudios muestran que el ejercicio regular puede ser tan eficaz en el tratamiento de la depresión como la medicación o psicoterapia. Anteriormente se pensaba que las clases regulares necesarios para un par de semanas de aviso la influencia de este depresión, pero estudios recientes demuestran que incluso entrenamiento de cuarenta minutos es suficiente para tener un efecto inmediato en el estado de ánimo.

El mecanismo exacto del efecto del deporte en el estado de ánimo no es todavía clara. Algunos científicos creen que el ejercicio afecta el nivel de serotonina, pero la evidencia precisa de esto todavía.

¿Qué es el síndrome de la serotonina

Antidepresivos ISRS generalmente se consideran seguros. Sin embargo, hay efectos secundarios raros - síndrome de la serotonina, que puede ocurrir cuando los niveles de serotonina en el cerebro subida demasiado. Por lo general, esto sucede cuando se utilizan simultáneamente dos o más fármacos que afectan los niveles de serotonina.

Por ejemplo, si usted está tomando medicamentos para la migraña triptanos y los ISRS para la depresión, al mismo tiempo, resultando en niveles de serotonina puede ser significativamente mayor que el rango normal. Lo mismo puede suceder si está tomando suplementos alimenticios Los aditivos alimentarios - clasificación básica   ISRS, como los que contienen hierba de San Juan.

Problemas pueden surgir en el comienzo de la medicación o con el aumento de la dosis. También es posible la aparición de síndrome serotoninérgico cuando se combina con ISRS a los antiguos antidepresivos conocidos como inhibidores de la MAO. Por último, el síndrome puede causar drogas - éxtasis o LSD.

El síndrome se manifiesta en unos pocos minutos o incluso horas después de tomar el medicamento, los síntomas incluyen agitación, alucinaciones, aumento del ritmo cardíaco, fiebre, sudoración, pérdida de coordinación, calambres musculares, náuseas, vómitos, diarrea y golpes de ariete.

Aunque ésta es una complicación poco frecuente, es peligroso y requiere asistencia médica de emergencia. El tratamiento consiste en la abolición de las drogas, gotero, recibiendo relajantes musculares y medicamentos que bloquean la producción de serotonina.