Psicoprofilaxis - es cualquier método utilizado para prevenir el desarrollo de diversos estados psicológicos. Ahora el término se utiliza más a menudo para describir los métodos utilizados para facilitar el parto. El más famoso de ellos - la técnica Lamaze.
Psicoprofilaxis para las mujeres embarazadas ...
En este método, las mujeres se les enseña a responder positivamente al dolor que acompaña el parto. Las futuras madres aprenden a relajarse durante el trabajo con la ayuda de su compañero, que también ayuda con el parto.
Las raíces de este método psicoprofilaxis van a las enseñanzas de Ivan Pavlov, y la llamó después de que el médico francés que desarrolló una técnica en particular el parto sin dolor.
Durante el parto, las mujeres se les aconseja no centrarse en la relajación y en la respiración. La primera fase de la profilaxis psicológica - es cada vez las mujeres a sus miedos y dudas sobre el nacimiento, a continuación, se les enseña a percibir como un incentivo dolores de parto, no dolor, y reaccionar en consecuencia.
A medida que la mujer embarazada y su pareja, realice ejercicios de respiración que ayudan a reducir el estrés durante el parto. Muchas mujeres prefieren este tipo de profilaxis psicológica, ya que elimina la necesidad de utilizar analgésicos y se puede controlar por completo el proceso de parto. Recientemente psicoprofilaxis presta más atención no respira y mujer sensaciones físicas y su espíritu interior. Mujeres deshacerse de actitudes estereotipadas sobre el parto, como el que en este caso deja de controlar su cuerpo.
No creo que el nacimiento de utilizar este método son inofensivos. Más bien, cuando se aplica correctamente a la relación cambiante de dolor, y, en consecuencia, su efecto en la mujer en la mano de obra. Desafortunadamente, muchas mujeres no entienden el método de profilaxis psicológicos y en el dolor, empiezan a tener miedo de que algo va mal.
... Y sus socios
Psicoprofilaxis puede salvar a los hombres desde el miedo al parto. Esto es muy importante porque hoy en día los hombres están a menudo presentes en el nacimiento. Muchos de ellos van en ella con calma, pero algunos próximos sustos y que tienen especialmente alta probabilidad de trastornos psicológicos graves asociadas con el parto. Algunos de ellos tienen miedo del proceso, alguien - un cambio que pueda ocurrir en su relación con su pareja después del parto. En algunos centros de este tipo de papas futuros organizar grupos especiales y participar con ellos por separado; en paralelo, se están preparando para salir junto con sus socios.
La privación del sueño
Otro método interesante psicoprofilaxis - privación del sueño. Se utiliza para el tratamiento de la depresión clínica, la depresión bipolar y la psicosis maníaco-depresiva.
En los años setenta del siglo pasado fue la primera cuenta de que la privación de sueño aguda, especialmente la privación de sueño REM (en esta fase las personas están soñando), tiene un efecto positivo en las personas que sufren de depresión. Ahora los científicos saben que la persona que está en una profunda depresión
Depresión - un poco más que de mal humor
, Se sentirá mejor, si por una o dos noches que se verán privados de sueño; a menudo después de esa privación personas se niegan a pensamientos de suicidio. Tal efecto de la falta de sueño debido al hecho de que después de un par de noches sin dormir, la persona comienza a responder mejor a los incentivos positivos. Cuando la depresión clínica, esta capacidad se debilitó significativamente.
Recientemente, se sugirió que la privación del sueño
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Siempre a los sobrevivientes de situaciones traumáticas - como las de accidentes de tráfico que sobrevivieron, pero perdieron a sus seres queridos. Se cree que la falta de sueño permite a estas personas a salir rápidamente de la tragedia asociada con el estado depresivo.
La privación del sueño como psicoprofilaxis debe utilizarse con precaución y sólo bajo supervisión médica. Si abusas de este método de la privación del sueño puede ser peligroso para la salud mental y física del paciente.