La respiración adecuada durante el parto Hipócrates enseñó. Esta respiración puede aliviar el dolor en la primera etapa del trabajo de parto (durante el parto), así como para garantizar el normal desarrollo del segundo período (la expulsión del feto), advirtiendo a lesionar al feto y la madre durante este período crucial de tiempo.

¿Tengo que aprender la respiración adecuada al nacer

Desde hace tiempo se ha establecido que debidamente preparado para el parto a una mujer sufre menos durante el parto, es menos interrupciones de los tejidos blandos y lesiones en el parto menos comunes Las lesiones de nacimiento - que amenazan a su hijo?   el niño. Casi todo esto es proporcionado por la respiración adecuada durante el parto.

Especialmente importante es la respiración en el primer parto, que sigue más largo que el de repetición. Si el trabajo dura mucho tiempo, el niño siempre sufre de hipoxia (falta de oxígeno), como durante el parto e intenta músculos uterinos aprietan los vasos sanguíneos, la circulación de la sangre en el útero, incluyendo la entrega de nuevas porciones de oxígeno al feto. Sin oxígeno, el cerebro es hijo particularmente vulnerables, por lo que casi siempre durante los niños de parto prolongados sufren lesiones cerebrales perinatales.

Propiamente un soplo, una mujer puede controlar arbitrariamente. Aprenda cómo esta respiración no es fácil, es necesario no sólo saber cómo hacerlo, sino que también da a su cuerpo tiempo para acostumbrarse a él y completamente, para aprender todas las técnicas del automatismo la respiración adecuada, ya que en diferentes etapas del parto puede ser diferente. La respiración adecuada debe ser especialmente capacitado para esto en las clínicas prenatales tienen cursos especiales para asistir, es conveniente para todas las mujeres.

Respiración controlada adecuada, que le ayudará durante el parto, es una lenta, superficial y variable. También hay otros tipos de respiración, pero se utilizan raramente. Como regla general, durante el parto tener que utilizar todos los tipos de respiración controlada.

Ciertos tipos de respiración gestionan adecuadamente durante el parto

En la primera etapa del trabajo de parto durante el parto es más comúnmente utilizado respiración lenta, bajo las cuales un máximo de diez respiraciones por minuto (por lo general ocurre 16-20). Para esta mujer aprende a respirar profundamente por la nariz durante unos segundos, contener la respiración y luego exhale por la boca. Esta respiración debe ser más larga que la inhalación, pero el proceso de alargamiento de la exhalación y la pausa entre la inhalación y la exhalación debe construirse gradualmente, presentando como tales durante la respiración relaja todo el cuerpo y fuera va la tensión. Exhale se puede combinar con el canto de los vocales, que ayuda en el parto en los tiempos antiguos.

En la primera etapa del parto, cuando las contracciones especialmente intensa y dolorosa y lenta respiración no trae alivio, puede utilizar la respiración superficial. Es rápido (hasta 60 respiraciones por minuto) de respiración por la boca con una inhalación rápida a la luz y la espiración intensa ruidoso. Al mismo tiempo, la lucha más fuerte y dolorosa, tanto más intensa y rápida de estar respirando. Después termina otra batalla, la transición a la respiración normal. Tal respirar bien ayuda a reducir el estrés todo el cuerpo, incluyendo la tensión del músculo uterino.

Durante el parto, también puede utilizar un viento variable que consiste en alternar la respiración poco profunda con respiraciones largas, acompañado de la intensidad del sonido. Por cada tres respiraciones pequeña superficie representa por una exhalación intenso.

Como la respiración controlada utilizado en el nacimiento

El plazo de entrega más largo y doloroso son las peleas, en la que hay una apertura gradual del canal de parto. Real no puede ser controlada, pero es posible para ellos adaptarse y reducir la intensidad del dolor. Es por esto y se diseñó la respiración controlada. Pero esta respiración debe ser muy bien entendida, su aplicación debe llegar a la automaticidad, sólo entonces se puede usar durante el parto. Recuerde que todo lo aprendido en la teoría durante este período es absolutamente imposible. Si una mujer es fluido en todos los métodos y se aplicará inmediatamente, entonces durante el parto, ella intuitivamente comienza a aplicar el método que es el más adecuado, y reduce el dolor. En la mayoría de los casos - una combinación de lenta respiración intensiva.

Durante los intentos (esta es la segunda etapa del parto) también es necesario poseer una respiración controlada, debe ser algo a que aferrarse, algo que hacer aún más intensa. Durante este período, por el aliento, incluso se puede hacer una pausa en los intentos, si es que se requiere esta etapa del trabajo (por ejemplo, cuando los intentos comenzaron a la divulgación completa de la vía del parto). Si el canal de nacimiento está totalmente revelada, es necesario reforzar los intentos de asegurar que el niño nació lo más rápido posible y sufren menos por falta de oxígeno.

Saciar intentos de exhalación en los primeros intentos, a continuación, una respiración profunda y las tres partes de la superficie de los movimientos respiratorios (tomar una respiración). Esta respiración se repite varias veces hasta el final de los intentos.

Si es necesario, por el contrario, los intentos de aumentar la fuerza, es necesario empujar el ajuste inspiratorio, tratando de enviar toda la energía-abajo, pero no en la región de la cabeza. Lo primero que necesita unos cuantos inhalar profundamente y exhalar, luego inhala y exhala un poco, contener la respiración y empujar durante unos segundos. Si es necesario, repita esta respiración después de la exhalación completa y la inhalación.

El nacimiento de la placenta (placenta) suele ser menos dolorosa, pero también puede necesitar este tipo de respiración controlada, como en los intentos.

Galina Romanenko

Reconocer la pelea fácil si se producen entregas de nuevo. Nulíparas, las mujeres no siempre puede hacerlo. Fue para enseñar a las mujeres a reconocer la verdadera lucha, que es el comienzo de la entrega, las clínicas prenatales hay escuelas que se preparan para el parto.

Verdadero y falso trabajo de parto - por qué se producen

La verdadera batalla - es el comienzo de nacimiento, su primer período y trabajo de parto falso - es preparar a los músculos del útero para el parto. Con el fin de distinguir una de las otras peleas, lo que necesita saber lo que está sucediendo en este momento en el cuerpo de una mujer.

La verdadera batalla comienza cuando el fruto está maduro, y la información sobre él va al cerebro. Esto conduce a la aparición en la sangre de mujeres de sustancias biológicamente activas que estimulan contracciones uterinas - prostaglandinas y oxitocina hormona de la pituitaria, que estimula las contracciones musculares. Bajo la influencia de estas sustancias fibras musculares uterinas comienzan a contraerse en diferentes direcciones, lo que contribuye a una divulgación lento y gradual del útero para una anchura de 11 a 12 cm. Las contracciones uterinas producen regularmente al mismo tiempo con una reducción constante en el tiempo entre las contracciones y el crecimiento de la intensidad de las contracciones.

Contracciones falsas no son signos de la mano de obra, se cree que esto es sólo la formación, la construcción de la fuerza muscular de la madre antes del nacimiento, que se produce a baja hormonal fisiológica cambia un par de semanas antes del nacimiento. Los cambios hormonales son el aumento en sangre de la hormona femenina estrógeno, que se inhibe ligeramente el efecto de la progesterona La progesterona - norma y la patología   - La hormona que previamente inhibida contracción de los músculos del útero. Falso trabajo, algunas mujeres tienen durante el embarazo.

Los síntomas de trabajo de parto falso

Contracciones falsas mayoría de las mujeres sin dolor y sólo algunos de los más sensibles a las mujeres el dolor aparecen con dolor. Muy a menudo, estas contracciones se sienten igual de las contracciones uterinas, que una mujer puede no prestar atención cuando algo está ocupado. Pero por la tarde o por la noche, en reposo, estas peleas pueden causar ansiedad, especialmente en las mujeres nulíparas. En las mujeres multíparas mayoría de estos problemas no ocurren, pero sucede que cuando una mujer tiene un embarazo anterior falsas contracciones no eran, entonces puede también sentirse ansioso.

Una característica distintiva de las contracciones falsas es que ocurren irregularmente y su intensidad no aumenta. Así que, si un día hubo varios combates de entrenamiento, al día siguiente no pueden ser todo. Los intervalos entre las contracciones pueden ser unas pocas horas o días hasta 15-20 deformación.

Cuando se les aconseja falsas contracciones mujeres no hay que preocuparse, y si estas luchas es muy desagradable, eliminarlos con un paseo por la habitación, caminar al aire libre, taza de agua tibia (SIP) o inhalar el olor calmante de raíz de valeriana.

Los signos de parto verdadero

La verdadera batalla en la mayoría de los casos se inicia su cuenta después de 37-38 semanas de embarazo, y no están relacionados con la falsa. Pero en algunos casos, contracciones falsas se están moviendo en la verdad.

El surgimiento de verdaderas contracciones puede ser precedido por dolor de espalda El dolor lumbar: las señales de la columna vertebral   y el abdomen, similar al menstrual. Luego, después de un tiempo comenzará la lucha. La principal característica de las luchas reales - la regularidad de su aparición. Al principio puede parecer después de 30-15 minutos, el dolor no es tan fuerte, pero pueden asustar a una mujer sin preparación. Preparación para el parto puede reducir significativamente el dolor de los períodos de preparación para el parto.

Poco a poco, los intervalos entre las contracciones se reducen, y la intensidad y el dolor de las contracciones aumenta. El hospital recomendó que ver con las peleas, los intervalos entre los que están cerca de cinco minutos, y para ello debe ir al hospital con contracciones que se desarrollan cada siete minutos.

Pero hay una advertencia: si se ha producido una descarga prematura de agua (agua normal debe salir cuando el cuello uterino se revela plenamente), entonces usted tiene que ir al hospital inmediatamente. Esto es necesario debido a que durante el período seco de las peleas pueden ocurrir infección del feto, por lo que las mujeres deben estar bajo la supervisión constante de un obstetra-ginecólogo.

Qué hacer si se puso de parto

Si inicia la lucha, tiene que calmarse y empezar a fijar su duración y el tiempo entre las contracciones. Estos registros tienen que llevar al hospital - le ayudarán obstetras y ginecólogos para evaluar la intensidad del trabajo.

Para distinguir lo verdadero de las contracciones falsas es muy sencillo, sólo tiene que saber cómo surgen y no entrar en pánico, y en la primera aparición de contracciones dolorosas.

Galina Romanenko