Las contracciones - una tensión periódica y la relajación del músculo uterino, que es el músculo más grande del cuerpo de una mujer. La glándula pituitaria produce la hormona oxitocina, que estimula las contracciones del útero. Predecir el comienzo de los dolores de parto de esto es muy difícil.

Las mujeres a menudo describen la lucha como una sensación de tensión o calambres, que aparece en la parte posterior y se mueve en las ondulaciones del estómago. Durante el parto el estómago se vuelve dura al tacto. Las entregas se realizan a través de una serie de batallas. Durante el parto la parte superior del útero se contrae y se espesa y la parte inferior del útero y el cuello uterino se estiran y relajado, lo que ayuda a mover al niño a la vía del parto.

Las contracciones son a intervalos de varios minutos, durante el cual usted y su hijo pueden relajarse. Primera entrega continúa promedio de 8-14 horas (aunque a veces dura más de 24 a 30 horas), segundo y posteriores, por lo general 5-8 horas. Para predecir la duración del trabajo es imposible. A menudo excepciones: por ejemplo, el primer nacimiento pueden ser muy corto y fácil, y el segundo - un largo y difícil.

¿Cómo sabes que realmente los dolores de parto y no contracciones de Braxton Hicks?

• Los dolores de parto de cambio en el tiempo - es cada vez más largas, más fuertes, y los intervalos entre ellos - en pocas palabras.
• Dolores de parto acompañados de otros signos de parto - un tapón de moco de la salida, el dolor de espalda Dolor de espalda: No ponga en marcha el proceso de Y, a veces, náuseas y malestar general Náuseas - puede haber problemas con el sistema nervioso .
• A diferencia de las contracciones falsas se producen únicamente en el abdomen, dolores de parto se pueden dar a las caderas, las piernas y otras partes del cuerpo.
• Dolores de parto cambian el nivel de conciencia. En el nacimiento faro activa toman tanta energía que en medio de una mujer no puede hablar, como de costumbre, y si encuentran en otros lugares. Esto es debido a dolor severo, y con la actividad de las hormonas que también influyen en la mente.
• Se recomienda marcar las batallas de inicio y fin de los tiempos, tan pronto como aparecen. Cuando los intervalos de tiempo entre las contracciones se reducirán a cinco minutos, tiene que ir al hospital. Esta regla general, sin embargo, esto se puede hacer antes - por ejemplo, si el dolor se hizo casi insoportable. A menudo las mujeres durante el parto intuitivamente sienten cuando es el momento de buscar ayuda.
• Si la pelea comienza a intervalos irregulares, pero tiene una duración de unas pocas horas, debe llamar a su médico.

¿Cómo sintió las contracciones?

Muchas madres dicen que luchan por dar a luz a principios son similares a los calambres menstruales o dolor con flatulencia. Incluso se puede confundir con síntomas similares a la gripe Influenza - esperar lo inesperado, pero siempre   o indigestión. Poco a poco, sin embargo, (en algunas mujeres - un par de horas, algunos - más de veinticuatro horas después) se volverán más y más fuerte.

Las contracciones en las últimas etapas del parto, las mujeres son a menudo descrito como el dolor más severo, que alguna vez se han sentido. Las mujeres que dan a luz se recomienda ver la batalla como un fenómeno positivo, que se aproxima el momento del nacimiento del bebé. Entre las contracciones, lo que necesita para relajarse lo más posible, ya que era para este fin están destinados.

Ahora bien, hay muchas maneras de reducir el dolor durante el parto. Por ejemplo, durante las contracciones del parto en el agua es mucho menos doloroso. Muchas clínicas ofrecen este tipo de servicio.

• Una mezcla de oxígeno y óxido nitroso, que una mujer respira a través de una máscara - un método seguro de la anestesia. El gas se inhala cuando se inicia la lucha, él comienza a actuar dentro de 15-20 segundos. Para terminarlo, es suficiente para eliminar la máscara.
• Anestésicos inyectables normalmente entran en vigor después de 20 minutos. En contraste con el anterior método de alivio del dolor, trabajan unas pocas horas, y si los lleva en una etapa posterior del trabajo, la mujer será mucho peor de lo que es necesario sentir el paso del bebé a través del canal de parto. Estos medicamentos ayudan a lidiar mejor con el dolor de las contracciones, pero pueden causar algunas dificultades durante el parto.

Sobre la necesidad de la respiración adecuada durante el parto conocido ya en las antiguas tribus. Con este fin, las niñas antes del matrimonio enseña canto durante el parto. Esta canción fue compuesta por vocales alternos, que son determinados por el ritmo y la profundidad de la respiración durante el parto.

¿Por qué necesitamos la respiración adecuada durante el parto

Cuando prenatal siempre tienen cursos que enseñan la respiración adecuada en una etapa particular de la mano de obra. Y esto no es sólo una formalidad: la respiración durante el parto se suministra correctamente le permite eliminar o reducir significativamente el dolor y facilitar el nacimiento de un niño. La mujer que ayuda a que distrae, relaja y permite que usted no pueda resistir el flujo natural del trabajo, eliminando así un poco el dolor y permitir que el canal de parto más abierto posible.

Pero sobre todo en la madre respiración correcta "gana" el niño: durante el parto, que sufre de una falta de oxígeno (hipoxia fetal) debido a que los músculos del útero comprimen los vasos sanguíneos. Hipoxia - una condición peligrosa, especialmente en trabajo de parto prolongado, debido a que el primero en sufrir niño del cerebro y las consecuencias de tales efectos puede permanecer de por vida. Pero si la madre está respirando adecuadamente durante el parto, según la etapa de la entrega, entonces la sangre es mejor oxigenada y el niño sufre menos.

La respiración adecuada - la respiración es controlada, cuando una mujer le puede pedir a un ritmo y profundidad como para ayudar en una etapa dada de trabajo. Por lo tanto, en diversas etapas de la respiración pueden variar. El secreto radica en el hecho de que esta respiración es imposible aprender en la teoría: incluso unos principios muy bien investigados de la respiración durante el parto, se le olvida todo esto y no ser capaz de aprovechar. Por lo tanto, usted necesita aprender la respiración adecuada gradualmente durante todo el embarazo, en un principio, teóricamente, a continuación, en reposo, y, finalmente, la práctica en cualquier posición y durante el movimiento. Y después de un tiempo (por cada mujer en particular en esta ocasión), llegará un momento en el que usted puede ser fácil y libremente capaz de ir a uno u otro tipo de respiración, sólo pensando en él - esto significa que usted está listo para salir.

La respiración controlada durante el parto puede ser de tres tipos: una lenta, superficial y variable. La combinación de estos tipos de respiración ayuda en todas las fases del trabajo.

Tipos de respiración correcta

• Respiración lenta. Se lleva a cabo con una frecuencia de no más de 10 respiraciones por minuto (velocidad de una persona sana - 16). Es mejor utilizar la respiración durante el parto, es decir, en la primera etapa del trabajo de parto. Fases de respiración lenta: una respiración profunda por la nariz y exhale por la boca (respiración debe ser más larga que la inhalación, que se pueden aumentar gradualmente), imaginado con el aliento de su cuerpo toma el poder; contener la respiración durante unos segundos (este intervalo también puede aumentar), luego exhale lentamente en silencio, dejando todo el cuerpo relajado. Recordando antiguas técnicas durante una particularmente intensas y dolorosas contracciones puede exhalar vocales cantadas - A, O, U, N. El último sonido s particularmente intensa, ya que tiene un sonido de baja. Después de otra batalla ha terminado, el aliento va a un ritmo regular.
• Respiración superficial es fácil y rápido, sino que también se utiliza en la primera etapa del parto, durante el parto, en el caso cuando son muy dolorosas y respiración lenta ayuda. La frecuencia de la respiración superficial - 60 respiraciones por minuto, la respiración por la boca se hace: un soplo la luz y la exhalación fuerte. La exhalación debe ser sonora e intensa, ya que ayuda a aliviar la tensión de los músculos del cuerpo. Respiración superficial velocidad debe aumentar en consecuencia combatir y disminuir gradualmente a su fin, a continuación, pasar a una respiración lenta y normal.
• Aliento variable también se puede usar durante el parto. Es una alternancia de respiración superficial con respiraciones largas y sonora. Respiración superficial se vuelve gradualmente más intenso (hasta dos respiraciones por segundo). Exhalación fuerte largo hace aproximadamente cada tres ciclos. Tras el final de la pelea que hacer unas cuantas respiraciones profundas y vaya a la respiración normal.

La respiración adecuada durante diferentes períodos de nacimiento

La primera etapa del parto (contracciones y divulgación del canal de parto), incontrolables, una mujer sólo puede adaptarse al ritmo de las contracciones, lo que reduce su dolor En este momento, una mujer previamente diferentes tipos de respiración entrenado, debe recoger poco a poco el ritmo de respiración adecuado. Normalmente, este período se utilizó por primera vez, respiración lenta, si no ayuda - la superficie o variable.

La segunda etapa del parto (y los intentos de expulsión del feto) son más manejables. Aquí la experiencia de la mujer de la respiración controlada necesitará más. Durante los intentos de las mujeres pueden requerir diferentes tipos de respiración: los intentos a veces comienzan antes del canal totalmente abierto nacimiento, momento en el que deben estar contenidos. Si el canal de parto es completamente abierto, intentos deben fortalecerse. Cuando usted necesita para hacer una u otra determina el obstetra, partera.

Mantenga los intentos de las siguientes maneras: a principios de los intentos de exhalar, entonces una respiración profunda, y luego - las tres partes de la superficie de la inhalación y la exhalación; Repita este ritmo un par de veces, hasta que después de varios intentos.

Reforzar intentos pueden tuzhas a la altura de la inspiración, tratando de dirigir todas las fuerzas en la región pélvica. Para ello, los primeros intentos deben ser pocas inhalar profundamente y exhalar, luego inhale, exhale ligeramente, contener la respiración y empujar durante 5-7 segundos (cuanto más, mejor), y luego totalmente exhale, inhale y repita el ciclo.

La tercera etapa del parto (placenta) requiere la misma categoría que el segundo, pero por lo general pasa rápidamente y casi sin dolor.

La respiración adecuada durante el parto - no es un mito y no una formalidad, lo que realmente ayuda.

Galina Romanenko