El papel de la vitamina B3 en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades

La vitamina B3 (vitamina PP, o niacina) es esencial para la respiración de los tejidos, el metabolismo Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos   en el cuerpo y normal funcionamiento del sistema nervioso. Además, la vitamina B3 desempeña un papel clave en la producción de hormonas sexuales.

La vitamina B3 nos ayuda a hacer frente a una serie de enfermedades graves. Puesto que la vitamina B3 es soluble en agua, el cuerpo no se guarda, y hay que reponer constantemente las existencias. Afortunadamente, la vitamina B3 se encuentra ampliamente distribuido en la naturaleza. Contiene: hígado de res, levadura, zanahorias, queso, ortiga, las fechas, los huevos, el pescado, la menta Mint y sus propiedades útiles: frescura aromática   pimienta, leche, maní, acedera, carne de cerdo, las papas, las caderas, los tomates, el germen de trigo, cereales integrales aumentaron. Vitamina B3 - uno de los más estables en relación a la cocción y el almacenamiento de las vitaminas.

La necesidad de vitamina B3

Requerimiento diario de adultos para la vitamina B3 es 15-20 mg. Que se dedica a trabajo físico pesado requiere mayor dosis de la vitamina. Esto también se aplica a las mujeres embarazadas y lactantes. La suplementación con vitamina B3 está indicado para la prevención y tratamiento de la pelagra, las enfermedades gastrointestinales (especialmente en pacientes con gastritis con baja acidez), enfermedad hepática, espasmo vascular de las extremidades, riñones, cerebro, neuritis del nervio facial, en la aterosclerosis, el largo plazo heridas y úlceras, infecciones y otras enfermedades de curación, así como el envenenamiento de drogas sulfanilamidnymi.

La deficiencia de vitamina B3

Con un consumo insuficiente de vitamina B3, especialmente en el contexto de alcoholismo crónico, formó su déficit, lo que puede dar lugar a la pelagra. La pelagra - una enfermedad grave, que se manifiesta por la piel y las membranas mucosas, diarrea severa, nervioso y los trastornos mentales. Ahora se trata de una enfermedad grave es rara, pero los síntomas iniciales - una deficiencia de vitamina B3 - un fenómeno bastante común.

Los síntomas agudos de la pelagra: inflamación de la lengua y en la boca, náuseas, vómitos, dolor abdominal Dolor abdominal: Tipos y síntomas , Estreñimiento y diarrea, a menudo reducen la acidez gástrica. Muy a menudo en las manos, la cara, el cuello y los muslos internos aparecen enrojecimiento simétrica, hinchazón y descamación de la epidermis. El hombre comienza a cansarse fácilmente, sufre de dolores de cabeza, insomnio, pérdida de memoria, que se irrita con facilidad, actúa luz irritantemente brillante, colores brillantes y música. A veces se cae en la melancolía, posibles alucinaciones, agitación, temblores en las manos. Todo esto se ve como el comienzo de una enfermedad mental grave La enfermedad mental - avergonzarse de pedir ayuda? . La pelagra - no es sólo una deficiencia de vitamina B3. Esta falta de multivitaminas en el primer lugar en el grupo, así como las vitaminas C, A, E, D, y otros. A menudo, los síntomas de la pelagra enmascarados para que los médicos diagnosticaron "depresión nerviosa". Y sólo entonces, cuando se desarrolla la enfermedad por lo general se puede determinar el diagnóstico correcto.

La vitamina B3 también se utiliza para regular el nivel de colesterol en la sangre, pero en este caso la dosis es determinada por un médico y no se puede superar, ya que el uso de grandes dosis de vitamina B3 puede dar lugar a enrojecimiento e inflamación de la piel, la aparición de picazón severa y la irritación del estómago y hígado graso.

La vitamina B3 es también eficaz en la prevención y tratamiento de la aterosclerosis (Debido al hecho de que reduce el nivel de triglicéridos en la sangre), diabetes, enfermedad de Alzheimer y ciertas enfermedades de la piel. Además, ayuda en la reducción de accidente cerebrovascular, pero esta teoría no se ha confirmado.

Lo que se riboflavina y su papel en el metabolismo

Riboflavina (lactochrome vitamina B2, vitamina G, ovoflavin, lyuminoflavin, uroflavin, gepatoflavin) - una vitamina B soluble en agua Vitaminas del complejo B: los ayudantes útiles cuerpo . Su función biológica es que él está involucrado en la construcción de una coenzima flavina, una parte de las enzimas redox (flavonoproteidov) que participan activamente en la oxidación de ácidos grasos y otros procesos bioquímicos importantes.

Enzimas Flavin ocupan un lugar central en el proceso de la energía (hidratos de carbono), el metabolismo, el metabolismo de proteínas, apoya y normaliza la función de los sistemas nervioso, digestivo y cardiovascular, que está involucrado en la hematopoyesis (promueve los niveles sanguíneos de hemoglobina), es parte de la púrpura visual que protege la retina de los dañinos rayos UV. En las preparaciones de la medicina riboflavina utilizarse como medicamentos.

En los seres humanos, la riboflavina se produce en forma libre y en forma de coenzimas (es decir, parte de la enzima - de sustancias, muchas veces la aceleración de todas las reacciones bioquímicas en el cuerpo). Juntos conforman el total de la riboflavina. Riboflavina libre en el cuerpo humano está contenido en la retina, la leche y la orina.

El requerimiento diario de vitamina B2 Vitamina B2: funciones básicas   para los adultos es 1, 9-3 mg. Cuando el cuerpo con riboflavina alimentos se absorbe rápidamente en el tracto gastrointestinal y a la sangre, donde - en el tejido donde el distribuida de forma desigual sobre la totalidad de su músculo cardíaco, hígado y riñón. Enfermedad gastrointestinal crónica impedir el proceso de absorción de la riboflavina en la sangre. Él es capaz de penetrar a través de la barrera placentaria y se excreta en la leche materna. Excreta del cuerpo por los riñones.

Los signos de una falta de riboflavina en el cuerpo

La falta de riboflavina causa cambios por parte de muchos órganos y sistemas del cuerpo. Esta condición se llama ariboflavinoze y se caracteriza por lesiones de la piel, las membranas mucosas de la boca, los ojos, el sistema nervioso y otros. La causa de la enfermedad puede ser una falta de riboflavina en la dieta, pero la mayoría ariboflaminoz es una consecuencia de la mala absorción, o la asimilación de riboflavina.

Los primeros signos de la enfermedad son lesiones de la mucosa en las comisuras de la boca - la piel en esa zona se convierte en rojo, ulcerada, cubierto de costras. También ha habido un enrojecimiento agudo, borde rojo, el aspecto de ellos fracturas verticales. Superficie de la lengua se convierte en primera granulada debido a un aumento papilas y luego ser suavizada, brillante, magenta. Los pacientes sienten dolor y ardor en la lengua, especialmente cuando se come. En el futuro, hay un cambio de piel en las alas de la nariz, los párpados y las orejas con un peeling suave, conductos actínicas excretores de las glándulas sebáceas ("piel de tiburón"), dermatitis seca pica de las manos, los genitales y el ano.

La afectación ocular se acompaña de conjuntivitis, una violación de la adaptación en la oscuridad, fotofobia, lagrimeo, rezyu y ardor en los ojos. Hay violaciónes de sangre - la falta de hemoglobina en los glóbulos rojos (anemia hipocrómica). El sistema nervioso se refleja en la falta de riboflavina apatía, dolor de cabeza, alteraciones sensoriales (por ejemplo, la aparición de una sensación de ardor en los pies pies), trastornos de la marcha, y, a veces - en la aparición de convulsiones. La falta de riboflavina impacto negativo también en el estado de inmunidad Inmunidad - Tipos y características de los niños de los adultos .

La riboflavina es esencial para el desarrollo normal del feto. Con la falta de la misma en la dieta de las mujeres embarazadas tienen un parto prematuro y muerte fetal nacimiento fetal. También se han observado estos fenómenos, si la dieta de la mujer antes del embarazo fue la falta de riboflavina. La aparición de grietas en los pezones Pezones agrietados - cómo prepararse para la alimentación del niño?   en las mujeres en periodo de lactancia también son a menudo debido a una deficiencia de riboflavina en el cuerpo.

Crónica ariboflavinoze actual, con exacerbaciones durante los meses de primavera. A menudo, la enfermedad está acompañada por la falta de otras vitaminas B: vitamina B6, ácido nicotínico, y otros.

Cómo compensar la falta de riboflavina

Las principales fuentes de riboflavina en la dieta humana son la leche y los productos lácteos, que proporcionan la mitad del requerimiento diario del hombre en esta vitamina. Además, la riboflavina se encuentra en el hígado, riñón, huevos, verduras verdes (guisantes verdes, espinacas, coliflor), avena, levadura de cerveza.

Cuando riboflavina ariboflavinoze se prescribe en forma de medicamentos (comprimidos o solución inyectable). Además, forma parte de los complejos de vitaminas y minerales que se recomiendan para fines preventivos como agente fortificante.

Galina Romanenko