Vitamina B3: Si usted no tiene suficiente energía - Los signos de deficiencia y fuentes naturales

27 de noviembre 2011

  • Vitamina B3: Si usted no tiene suficiente energía
  • Prevención y tratamiento de enfermedades
  • Los signos de deficiencia y fuentes naturales

Los signos de deficiencia y fuentes naturales

Vitamina B3 (vitamina PP, ácido nicotínico El ácido nicotínico: ¿cuál es su beneficio para el hombre?  El ácido nicotínico: ¿cuál es su beneficio para el hombre?
 Niacina) - El grupo soluble en agua vitamina B.

Si usted sufre de insomnio, miedo, ansiedad, ira, irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento  Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento
 , La incapacidad para concentrarse en nada, si usted comienza demasiado gorda, y la condición de su psique es tal que se recomienda ver a un psiquiatra si estás lleno de agresión - cambiar la dieta en el primer lugar con el fin de introducir en TI alimentos ricos en vitaminas del grupo B, en particular, B3, B1, B2, B6, así como A, C.

La vitamina B3 para el cerebro - lo mismo que el calcio para los huesos. Sin él, el cerebro no puede funcionar adecuadamente como una persona pierde la memoria, la capacidad de las asociaciones, no puede dormir. A menudo estos síntomas se toman en torno a la senilidad. Los signos de deficiencia de vitamina B3 se producen en el 13% de personas mayores de 60 años.

Si una dieta alta en fibra y baja en azúcar y dulces, no se puede complementar con vitamina B3; más probable será suficiente. Pero los amantes de los dulces, beber alcohol, se requiere esta vitamina en 2 - 3 veces más que la norma.

Los síntomas de la deficiencia de la vitamina B3 o niacina:

  • La implicación del tracto gastrointestinal y diarrea;
  • La derrota de la piel y las membranas mucosas, a menudo conducen a la dermatitis; grietas en la cavidad oral;
  • La fatiga muscular y fatiga;
  • Pérdida del apetito;
  • El trastorno del sistema nervioso a la demencia.

Se encontró que si una persona recibe una cantidad suficiente de ácido nicotínico (15 mg - 1 g), los signos de la enfermedad pronto desaparecerán. Pero ha habido casos en que los pacientes se recuperan sólo cuando se administraron simultáneamente en: (tiamina), B2 (riboflavina) y niacina (vitamina B3).

El tratamiento térmico no reduce el contenido de ácido nicotínico en los productos. Pero si una dieta rica en sustancias de almidón, la necesidad del cuerpo para el aumento de ácido de nicotina. En la diabetes, la dosis de vitamina B3 debe estar muy por encima de la norma.

La vitamina B3 se encuentra en todos los productos en los que hay otras vitaminas del grupo B, pero en diferentes cantidades (productos cárnicos, los riñones, el hígado, lácteos). Por ejemplo, 100 g de hígado de unos 14 mg por 100 g de atún - alrededor de 19 mg. En productos cárnicos contienen demasiada niacina. Especialmente rica en ellos carne de pavo.

Mucho niacina en semillas de girasol y maní - cacahuetes (en 1 taza de nueces al rojo vivo - alrededor de 24 mg). Sólo recuerde que los cacahuetes fácilmente infectados por el hongo que produce aflatoxina - un poderoso veneno cancerígeno. Por lo tanto, hay que tener el grano se echen a perder limpia, lavar a fondo, desinfectados en una solución débil de manganeso o iodinola y luego se lavan en agua corriente. Luego se secan en la sartén, no perezharivaya.

Una buena fuente de vitamina B3 puede considerarse granos sin tratar - de trigo germinado, trigo sarraceno, granos de cereales de pulverizadas - avena, maíz, centeno, cebada Cebada - un claro signo de alteraciones de la inmunidad  Cebada - un claro signo de alteraciones de la inmunidad
   y así sucesivamente. Además, son ricos frijoles y guisantes, las habas de soja y setas. Pero es especialmente rica en vitamina B3, así como todas las vitaminas B, la levadura de cerveza La levadura de cerveza y sus propiedades curativas: una fuente indispensable de vitaminas  La levadura de cerveza y sus propiedades curativas: una fuente indispensable de vitaminas
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  • Vitaminas del grupo B

Linfadenitis - cuando los ganglios linfáticos inflamados - Signos

29 de octubre 2009

  • Linfadenitis - cuando se inflaman los ganglios linfáticos
  • Signos

 signos linfadenitis

Signos linfadenitis

El sistema linfático está formado por pequeñas y grandes vasos linfáticos, y ellos son los ganglios linfáticos. En el sistema venoso, proporciona la eliminación de exceso de líquido Cómo retirar el exceso de líquido del cuerpo - todo tipo de formas  Cómo retirar el exceso de líquido del cuerpo - todo tipo de formas
   y productos metabólicos (denominados popularmente como escoria) del cuerpo y protege contra la infección. Los ganglios linfáticos - una formación de una forma ovalada o alargada, con unas dimensiones de unos pocos milímetros a dos centímetros, que se encuentra a lo largo de los vasos linfáticos. Los ganglios linfáticos son por lo general dispuestos en grupos en la profundización de las superficies internas de las extremidades, o cerca de las principales arterias y venas. Tienen una cápsula conjuntivo, que tiene tabiques internos.

De depresiones en la superficie del nodo (puerta) salen rama Gate. La puerta y entrar en las arterias y los nervios y las venas se encuentran y eferentes vasos linfáticos. El ganglio linfático se ejecuta varios vasos linfáticos del rodamiento y es mínima cantidad de vasos eferentes, que tienen un diámetro mayor. En el interior del ganglio linfático es un tejido conectivo laxo lleno maduración glóbulos inmunes (principalmente linfocitos).

Los ganglios linfáticos de las células inmunes que contribuyen a la formación de inmune - el mecanismo básico de protección contra influencias externas. Los ganglios linfáticos también sirven polvo una función de barrera, que se mantengan, pequeños cuerpos extraños, bacterias y así sucesivamente.

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¿Cuál es la linfadenitis

La linfadenitis - una inflamación de los ganglios linfáticos La inflamación de los ganglios linfáticos - cuando se trata de la infección  La inflamación de los ganglios linfáticos - cuando se trata de la infección
 , Por lo general comienza en un fondo de la inflamación en los tejidos y órganos (inflamación reactiva) que rodean, pero también puede ocurrir de forma independiente. La linfadenitis ocurre de forma aguda o crónica.

Causa Linfadenitis diferentes patógenos que caen en las venas de los ganglios linfáticos y los conductos linfáticos en áreas de inflamación localizada en los tejidos circundantes. La linfadenitis causada por estafilococos, E. coli, estreptococos y algunos otros organismos conocidos como no específica, ya que el proceso inflamatorio, al mismo tiempo no tiene algunas de las características asociadas con el agente infeccioso. Llamados linfadenitis específicas únicas a uno enfermedad en particular, como la tuberculosis, sífilis, y algunos otros tipos de linfadenitis.

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Signos de linfadenitis aguda

En linfadenitis aguda ganglios linfáticos aumentan de tamaño y se vuelven dolorosas, permaneciendo flexible y no se sueldan a los tejidos circundantes. Linfadenitis aguda puede ocurrir en diferentes formas: catarral (sin pus), hemorrágica (con contenidos sangrientos) y purulenta.

En linfadenitis catarral (linfadenitis reactiva normalmente Linfadenitis reactiva - una reacción inflamatoria  Linfadenitis reactiva - una reacción inflamatoria
 Es decir, una reacción a una inflamación en los tejidos circundantes) condición general sufre un poco, los ganglios linfáticos están agrandados y doloroso, con los tejidos circundantes no se sueldan, la piel sobre ellos no se cambia. Pero si comienza absceso (linfadenitis purulenta), a continuación, unirse al fenómeno de la intoxicación: hay fiebre, fiebre alta, malestar general, dolor de cabeza, dolor intenso en los ganglios linfáticos, la piel sobre se hincha y enrojece. La infección puede propagarse a los tejidos cercanos, venas y difusión a través de la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

Con linfadenitis tratamiento adecuado y oportuno comenzado termina de forma segura, sin consecuencias para el organismo. Linfadenitis aguda puede ser complicado por la inflamación de las paredes que rodean la venas, proceso purulenta diseminado a los tejidos circundantes. Proceso de aguda también puede llegar a ser crónica.

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Los síntomas de la linfadenitis crónica

La linfadenitis crónica por lo general ocurre durante el prolongado proceso de aguda, pero por supuesto a veces crónica comienza desde el principio, a menudo es el caso con baja inmunidad y la presencia de focos crónica de la infección. En curso crónico o ganglios linfáticos agrandados (tejido linfoide crece) o disminuida (tejido linfoide se encoge - atrofia) de tamaño.

Estado general de la linfadenitis crónica sufren un poco: puede alterar la debilidad general, disminución del rendimiento, malestar general. Después proceso purulenta en los ganglios linfáticos tejido linfoide asociado se sustituye por nodo conectivo y linfático Los ganglios linfáticos - lo que mantiene nuestro sistema inmunológico  Los ganglios linfáticos - lo que mantiene nuestro sistema inmunológico
   pierde gradualmente su función en este punto puede ser perturbado por el movimiento de la linfa, lo que resulta en inflamación local de los tejidos circundantes.

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Linfadenitis Tratamiento

Tratamiento linfadenitis siempre comienza con la identificación de su inflamación causas, es decir, crónica o aguda en los tejidos que rodean y tratar el brote. En purulenta aguda linfadenitis después del aislamiento de la infección por patógenos y determinar su sensibilidad a los antibióticos designados fármacos antibacterianos. En las etapas iniciales, antes de la formación de pus, el calentamiento procedimientos en el área de los ganglios linfáticos (calor seco, SOLUX, OVNI) prescribe. Pero si había signos de una inflamación purulenta, los procedimientos de calentamiento deben ser excluidos en tales casos, el ganglio linfático se abre quirúrgicamente, se retira el pus, y la herida se drena (suministrado por la salida de los contenidos).

Ganglios linfáticos inflamados son siempre motivo de preocupación, ya que requiere de atención médica.

  Galina Romanenko


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