El fortalecimiento del sistema inmunológico: lo más importante - la constancia! - ¿Qué es el sistema inmunológico

¿Qué es la inmunidad

Inmunidad - la capacidad del organismo para desarrollar resistencia a varios agentes infecciosos y sus toxinas (venenos), así como a varias otras sustancias orgánicas extrañas.

Cuando congénita o persona inmunodeficiente adquirido sufre de procesos inflamatorios recurrentes graves, como las infecciones del tracto respiratorio y digestivo, enfermedades fúngicas y así sucesivamente. Los niños con inmunodeficiencia congénita pueden morir sin tratamiento en el primer año de vida.

Las razones para la disminución de la inmunidad

Las razones para la baja inmunidad puede ser congénita, que se forman durante el embarazo o son heredados o adquiridos durante la vida.

Las causas de la reducción de la inmunidad adquirida:

• malnutrición: desnutrición y comer en exceso;
• sobrecrecimiento, que a menudo son el resultado de dysbacterioses incontrolados antibióticos Antibióticos - ya sea que le ayudará en el futuro próximo? ;
• el estrés físico y mental grave prolongada;
• malos hábitos, como fumar, abuso de alcohol, drogas, y así sucesivamente;
• exposición frecuente y prolongada a las radiaciones ionizantes y electromagnéticas (electrodomésticos, computadoras, televisores, etc.);
• eliminación o supresión de actividades de los órganos del sistema inmune (bazo, ganglios linfáticos, la médula ósea).

¿Cómo se puede fortalecer el sistema inmunológico

La inmunidad puede ser fortalecido en muchos aspectos, pero es claro que se debe hacer constantemente. Para la prevención de las enfermedades infecciosas son vacunados: entrar o vivir patógenos atenuados, en respuesta el cuerpo produce anticuerpos que pueden neutralizar ellos.

Cuando los estados inmunodeficientes aplican diversos medicamentos que restauren los enlaces rotos de la inmunidad. Pero tal violación, primero debe identificar el enlace para que se le asigna a una prueba de sangre especial - inmunograma, y ​​todo el tratamiento se lleva a cabo según lo previsto y bajo la supervisión de un médico.

Además, hay maneras de fortalecer el sistema inmune que la gente puede utilizar por sí mismos, que están asociados con una nutrición adecuada Una nutrición adecuada - los preceptos básicos de la comida sana   y forma de vida.

Potencia - la base para la formación de la inmunidad

Decir "El hombre es lo que come" en este caso se puede entender literalmente, para la construcción de cualquier célula del cuerpo (incluyendo los inmunes) necesarias proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Si una persona está desnutrido, el edificio de la cual las células no necesariamente sufre y la inmunidad. Cuando comer en exceso, por extraño que parezca, lo mismo que con problemas de absorción de los alimentos.

Por desgracia, incluso la adhesión a estos principios no siempre proporcionan el cuerpo con la recepción de todos los ingredientes necesarios para la construcción del sistema inmunológico. Lo más a menudo carecen de los materiales que se necesitan en cantidades muy pequeñas - elementos traza. Pero en nuestro tiempo, hay una suplementos biológicamente activos alimenticios especiales (suplementos dietéticos), que son capaces de compensar este déficit.

Movimiento - es no sólo la vida, sino también la salud

Una persona que lleva un estilo de vida sedentario, asegúrese de disminuir el sistema inmunológico. Esto ocurre debido al hecho de que se ralentiza todos los procesos metabólicos, y por lo tanto la formación de células inmunes. Durante el ejercicio, en el sistema contrario, más activo muscular, nervioso, circulatorio, la sangre aparece en la mayor cantidad de hormonas - todo esto fortalece el sistema inmunológico.

Con el fin de fortalecer la inmunidad El fortalecimiento del sistema inmunológico - ayudar al sistema inmunológico   puede utilizar cualquier deporte si no se contrarrestan su salud.

Templado!

Una buena manera de fortalecer el sistema inmunológico es el endurecimiento en frío. A partir de estos procedimientos, los vasos sanguíneos se acostumbran a responder de manera rápida y oportuna a los efectos de la temperatura, lo que garantiza el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

Los niños pueden ser atenuadas por medio de baños de agua fría en los pies. La primera vez que los pies de su hijo se colocan en la sala el agua durante 3 segundos, y luego golpeó toalla caliente. Cada tres días, agregados por el segundo, con lo que el proceso a un minuto. Luego comience gradualmente a disminuir la temperatura del agua.

Rechazar de estrés y los malos hábitos

Debido a los malos hábitos se llaman, que es malo impacto en el cuerpo. Por ejemplo, la nicotina, el alcohol, varios medicamentos, que se toman sin receta médica, pueden afectar negativamente el sistema inmunológico.

También dañar al sistema inmune en el estrés selecciona con adrenalina provoca un espasmo de los vasos sanguíneos, que a su vez reduce los órganos de suministro (incluyendo inmunes) nutrientes y oxígeno e inhibe su actividad.

El tratamiento temprano de las enfermedades inflamatorias - buena inmunidad!

No es una enfermedad inflamatoria que pasa desapercibido, es una consecuencia de su debilidad, fatiga, malestar general. Tales enfermedades incluyen, por ejemplo, amigdalitis crónica Amigdalitis crónica - inflamación de las amígdalas . Son peligrosos porque una persona generalmente no presta atención a ellos, mientras que son un foco constante de la infección, el envenenamiento de los productos de desecho del cuerpo de los microorganismos y la descomposición del tejido que tiene un efecto depresor sobre el sistema inmunológico. Todos los focos de infección crónica necesariamente tienen que ser tratados.