Los aceites naturales para un bronceado saludable

En la piel la luz mundo occidental durante siglos ha sido un símbolo de la belleza - esta fue una de las razones de la propagación del racismo y la discriminación en el pasado. Afortunadamente, las cosas han cambiado - por ejemplo, para ser hermosa, ahora no es necesariamente tener una piel de color blanco lechoso. Cada vez más, las bellezas de fama mundial se presentan ante el público con la piel bronceada, y millones de hombres y mujeres comunes caminar en el invierno - en el solarium Solarium: el daño o beneficio? Y en verano - la playa para encontrar un hermoso bronceado dorado. Los aceites naturales pueden ayudar a adquirir un bronceado uniforme; ellos también hidratar y proteger su piel mientras usted toma el sol (o bombillas).

El aceite de mostaza

La capacidad de acelerar el proceso de bronceado - no es la única característica útil de aceite de mostaza. Al aplicar este aceite en la piel, y después de algún tiempo tomando el sol, sus sustancias componentes ayudan al cuerpo a sintetizar la vitamina D, que es esencial para la salud ósea. Por lo tanto, el aceite de mostaza puede ayudar no sólo para conseguir rápidamente un bonito bronceado, pero también para fortalecer los huesos.

El aceite de girasol

En girasoles tener una relación especial con el sol, y lo mismo puede decirse de aceite de girasol. Aplicar sobre la piel antes de ir a la playa para garantizar un bronceado suave y hermosa. El aceite de girasol también ayuda a prevenir las arrugas debido a la exposición al sol repetida, y un largo tiempo para mantener la elasticidad de la piel.

El aceite de oliva

En el aceite de oliva contiene una gran cantidad de vitamina E - las sustancias necesarias para la regeneración de células de la piel. El aceite de oliva hidrata y protege la piel mientras bronceado. Mezclar con una pequeña cantidad de yodo y luego se aplica a la piel - que reducirá significativamente el riesgo de quemaduras solares.

El aceite de coco

El aceite de coco se encuentra en muchos protectores solares, pero a sí mismo, no impide la aparición de un bronceado. Si tienes la piel sensible Piel sensible: causas y cuidados , Aplicar aceite de coco en el cuerpo antes de tomar el sol va - esto ayudará a prevenir erupciones cutáneas y otras reacciones adversas.

Aceite de germen de trigo

Rico en vitaminas A, E y D, el aceite de germen de trigo Aceite de germen de trigo - innegables beneficios   Es uno de los aceites naturales más beneficiosos. Suaviza y alisa la piel y protege contra el daño asociado con la exposición a la radiación ultravioleta.

El aceite de aguacate

La exposición prolongada al sol seca la piel fuerte. El aceite de aguacate es un humectante poderoso, que está especialmente recomendado para aquellos cuya piel es muy seca por naturaleza.

Aceite de avellana

Aceite de avellana - uno de los mejores aceites naturales para las quemaduras solares; que se absorbe y reduce la velocidad de envejecimiento de la piel fácilmente Envejecimiento de la piel: Los tres problemas más comunes y sus soluciones .

Cara la piel sana

¿Cómo empezar a preocuparse por la salud de la piel? Con la atención de todo el organismo. Una persona con problemas con la digestión, la circulación sanguínea tendrá una piel bella y saludable. Si la alimentación no está equilibrada, y una persona bebe suficientes líquidos, que no recibieron ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales - también la piel de la cara no es saludable. Por supuesto, adictos al alcohol y los cigarrillos matan toda la belleza y la belleza de la piel en particular.

Sin embargo, el uso de cosméticos y remedios caseros puede dar resultado a corto plazo. Por lo tanto, junto con el uso de máscaras se recomienda para abordar el problema del cuerpo en general.

La circulación del fluido

Con el fin de ayudar a la circulación tenga que mover, ejercicio, pasan más tiempo al aire libre, beber más líquidos y la sudoración durante el ejercicio.

Respiración

Debe hacer ejercicios de respiración y yoga. Además de la saturación de oxígeno, necesario para la salud de la piel, estos tipos de cargas contribuyen a la relajación y el estrés que causan mal cutis.

Potencia

La nutrición afecta la salud de la piel más que eso, sin embargo. Comer alimentos saludables es, granos enteros, pescado, huevos, aves de corral, carne magra, los alimentos sin sal y azúcar, frutas y verduras.

Si la dieta es rica en vitaminas A, B, C y E, la salud de la piel que usted no debe preocuparse. Las vitaminas A y E ayudan a proteger la piel contra los radicales libres, la vitamina C ayuda a la piel para mantener una apariencia juvenil, vitamina asegura el crecimiento de un cabello hermoso, clavos y elasticidad de la piel.

Minerales esenciales para la salud de la piel es el selenio, dióxido de silicio, zinc. Estos minerales son a menudo parte de los complejos listo minerales para la piel, que se encuentran fácilmente en muchas farmacias.

Para la piel de ácidos grasos esenciales omega 3 y 6. Vienen en diversos grados en la mayoría de los productos convencionales, pero no hay posibilidad de comprar salmón, aceites vegetales prensados ​​en frío, es siempre disponible sobre el aceite pescadería El aceite de pescado - así que si es útil para pensar? O un suplemento dietético especial Los aditivos alimentarios - clasificación básica   que contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6.

Agua

Además de la comida debe ser recordado, y agua. Cada día, la persona sana adulto debe beber unos dos litros de agua pura. El agua pura es la principal manera de hidratar la piel desde el interior, aumentar la excreción de sustancias nocivas para las células y la afluencia de vitaminas y minerales.

Digestión

Lo más importante - es una buena digestión. Para la regulación de la digestión se puede recomendar para beber yogur bajo en grasa. Además de estas bacterias beneficiosas tener una calcio y vitamina A, que son muy útiles para la piel.

Productos Cosméticos

Productos útiles no sólo pueden comer, pero también se puede utilizar como un cosmético. El efecto aunque no mucho, pero rápido.

Yogur - una sencilla aplicación para el yogurt piel alinear la tez, regular las glándulas sebáceas para limpiar los poros, dar a la piel un aspecto saludable.

Si mezcla el yogur con el jugo de limón - esta es una buena crema hidratante.

Antes de aplicar la máscara de la piel es necesario limpiar. Debemos comenzar con el removedor de maquillaje, o un simple lavado. Limpiador debe ser suave, adecuado para tu tipo de piel Cómo determinar su tipo de piel   y, en cualquier caso, no es necesario lavar el jabón ordinario porque se seca la piel mucho. Usted puede poner en su crema para la piel, crema o removedor de maquillaje, a base de aceite, un poco de espera y limpie el paño.

Después del lavado, se puede utilizar el tónico.

Naranja Tonic

• Moler algunas semillas de almendras, mezclar con dos cucharadas de leche y una cucharada de jugo de naranja y zanahoria. Aplicar sobre el rostro y el cuello durante treinta minutos.

Este tóner elimina las células muertas de la piel, haciendo que la piel revitalizada y limpio.

Para limpiar la piel de la capa rugosa de las células muertas, puede utilizar un exfoliante, peeling.

Una vez que la piel está limpia, es posible aplicar la máscara o hidratante del cosmético.

Algunas recetas para una piel sana:

• Whitening Lotion. Mezcle una cucharada de jugo de pepino y unas gotas de zumo de limón y una pizca de cúrcuma Cúrcuma: los beneficios y los daños del azafrán de la India . Aplicar sobre el rostro y el cuello durante treinta minutos.
• Los poros loción. Una cucharada de jugo de tomate mezclado con un par de gotas de jugo de limón. Mantenga la piel durante media hora, enjuague con agua tibia.
• La mascarilla para la piel seca. Mezclar la yema de huevo y unas gotas de jugo de limón y aceite de oliva. Deja en la cara para secarse. Enjuague con agua tibia, enjuague con frío.