El golpe de calor

La hipertermia - desarrollar de forma aguda una condición patológica causada por un organismo común sobrecalentamiento por factores térmicos externos. La hipertermia causada por la exposición intensa o prolongada a la luz directa del sol en la cabeza, llamó a la insolación. La hipertermia es particularmente susceptibles los niños, las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares y endocrinos (obesidad, etc.), así como las personas que participan en los deportes en julio y agosto.

La hipertermia es un peligro para la vida humana, pero es muy posible para evitar que - sólo tiene que seguir las reglas de comportamiento en el tiempo caliente y para ser capaces de reconocer sus principales síntomas. Hay tres tipos principales de hipertermia, cada uno de los cuales tiene sus síntomas y tratamiento.

• Calambres musculares debido a sobrecalentamiento - una condición por lo general se produce después de un ejercicio intenso o tareas en la calle. Los síntomas de las convulsiones: el dolor más fuerte, calambres en las piernas y el estómago, náuseas o mareos Mareos - si el suelo se desliza por debajo de sus pies , Fatiga, aumento de la sudoración.
• El agotamiento por calor ocurre cuando la exposición prolongada a altas temperaturas. En este caso, la pérdida de fluido debido a la sudoración no se compensa suficientemente. Esto conduce a una disminución en el volumen de sangre. El flujo sanguíneo a los órganos vitales se reduce, debido a que el cuerpo trata de deshacerse del exceso de calor al aumentar el flujo sanguíneo a la piel. Los síntomas de agotamiento por calor incluyen náuseas, mareos, debilidad, dolor de cabeza, piel pálida y sudorosa, pulso débil, desorientación.
• El golpe de calor, a diferencia de agotamiento por calor, se produce de repente y sin previo aviso. El desarrollo de un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no es capaz de proporcionar un enfriamiento del cuerpo comienza poco a poco a un mal funcionamiento. El proceso de la sudoración se detiene debido a un bajo contenido de líquido en las células del cuerpo. Como resultado, la termorregulación deteriorado, lo que lleva a un fuerte aumento de la temperatura corporal. Por último, se eleva a un nivel en el cual el cerebro y otros órganos vitales no pueden funcionar normalmente. Atención, el golpe de calor es peligrosa para la vida! Los síntomas de un golpe de calor: el aumento de la temperatura corporal, piel caliente, seca Piel seca: atención y tratamiento , El cese de la sudoración, pulso acelerado, debilidad, pérdida del conocimiento.

Prevención del golpe de calor

• Sed - el primer signo de deshidratación, por lo que en el verano, siempre trato de lo más rápido posible para saciar su sed.
• No se involucre en el ejercicio intenso durante las horas más calurosas del día. Trate de mover el entrenamiento de la mañana o por la noche cuando se calma el calor.
• Elija una, ropa suelta de algodón ligero y sábanas a través del cual el sudor se evapora fácilmente.
• Siempre use protector solar El bloqueador solar no es sólo para la playa Para prevenir las quemaduras solares Las quemaduras de sol: duro golpe al cuerpo   - Se puede interrumpir la capacidad de la piel para refrescarse.
• Use un sombrero que proteja su cabeza del sol y proporciona ventilación.
• En clima caliente, beber muchos líquidos, como agua o bebidas deportivas cada quince minutos.
• Si usted siente debilidad y fatiga, parar inmediatamente todos los ejercicios, relajarse y tratar de bajar la temperatura del cuerpo.
• No consuma alcohol o bebidas con cafeína antes y después del ejercicio - aceleran la deshidratación.

Recuerde que es más fácil prevenir la hipertermia, que para tratarla.

Los métodos posibles

Tan pronto como llega la temporada de calor, y las mujeres y los hombres no es uno y el mismo problema - la sudoración. Axilas seguido, malo - todo esto, por supuesto, no es muy atractivo, sin embargo, un problema se pueden superar.

Salud y Depilación

Sudoración - un proceso normal que ayuda al cuerpo a regular su temperatura. Pero el olor desagradable - algo con lo cual es bastante difícil de aceptar, incluso a pesar del hecho de que es normal. Problema sudoración sin olor en lugares relacionados con la multiplicación activa de bacterias, por lo que las zonas cálidas y húmedas - un medio nutriente excelente. Para reducir la selección Las descargas en las mujeres cuando hay motivo de preocupación   sudor y tratar con mal olor, es importante mantener una higiene perfecta del cuerpo. La ropa debe estar limpia y área de la axila debe lavarse con frecuencia con agua y jabón para eliminar el vello. El cabello - otro punto que atrae a las bacterias que se reproducen literalmente. Piel clara suave Limpie la piel: la belleza de la necesidad de luchar   - Promesa de sudoración moderada y reducir el número de bacterias para las que esta zona se vuelve poco atractivo.

Los materiales naturales

A veces, la sudoración excesiva está estrechamente relacionada con el hecho de que una persona lleva la ropa en la que estaba muy caliente. Los tejidos sintéticos, particularmente no muy alta calidad, no permiten que la piel respire, y luego vierte cuerpo. Los materiales naturales promueven termorregulación normal, la respiración y la sudoración corporal disminuye. Lino y algodón - los materiales más adecuados para el verano, lana - para el tiempo frío.

Es importante recordar que la ropa de color oscuro atrae a los rayos del sol, por lo que en el sol en el verano es mejor elegir opciones más ligeras.

Bicarb

Soda - la herramienta perfecta para ayudar a detener la actividad bacteriana y evitar aumento de la sudoración. El polvo puede ser tratada pies con agua y refrescos axilas húmedas, por lo que es más fácil para desodorante.

Alum

Alyuminokalievye alumbre - un mineral natural que se reconoce como un fuerte antitranspirante. Piedra o en polvo sobre la piel deja una fina capa de sal, lo que no permite que las bacterias se multipliquen. Es importante que no bloquea la transpiración, ya que lucha con sus consecuencias desagradables en forma de olor.

Hasta la fecha, se puede utilizar como una piedra natural o el alumbre en forma de polvo y producto cosmético preparada, que es un desodorante sobre la base de este componente.

Desodorantes y antitranspirantes Clásico

Es necesario distinguir las propiedades de los desodorantes y antitranspirantes. Desodorantes están luchando con olor enmascararlo. Ellos no resisten la transpiración e incluso el crecimiento de bacterias. Esto se aplica a cualquiera de su especie - palo, spray o roll-fondos.

Los antitranspirantes - herramientas con un ligero aroma que ayudan a prevenir la sudoración, el estrechamiento de los poros y en el momento de bloquear la actividad de las glándulas sudoríparas. Los antitranspirantes están en un nivel por encima desodorantes, respectivamente, que son más eficaces en la lucha contra la transpiración.

Nota:

• Una decocción de salvia Sage - cvyaschennaya hierba   Es resistente a la sudoración, pero la retención de agua en el cuerpo.
• En el calor es necesario beber caliente, no bebidas de hielo, porque la última estribación del cuerpo se caliente aún más, destacando olla.
• El café, el tabaco, el alcohol estimula la transpiración, especialmente en los días calurosos.