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Cómo prevenir el dolor
Dolor en las piernas, venas varicosas y la hinchazón en gran medida complicar la vida de cada uno, de los que aparecen. Guarde la salud de sus pies no es todo éxito, pero es posible si usted sigue el simple consejo.
Movida
Es fácil caminar, senderismo, natación mejora significativamente la circulación sanguínea en las piernas, cuerpo venas sanas. Es necesario dar a los pies de una carga moderada y evitar estar de pie mucho tiempo, lo que provoca la congestión.
El corazón impulsa la sangre rica en oxígeno a los órganos - es sangre arterial, y luego lo devuelve a la privación de oxígeno venoso. Este es un ritmo normal, que es particularmente activo en el movimiento. Cuando no hay movimiento, el proceso se rompe, y la sangre venosa se vuelve difícil de escalar de regreso al corazón - hay estancamiento, dolor, y luego los otros problemas.
Los mejores deportes para los pies sanos es nadar o simplemente caminar. El daño, especialmente si los problemas existentes pueden traer correr, tenis, deportes colectivos.
No aumentar de peso
El exceso de peso es siempre un impacto negativo sobre el estado de los pies. La inactividad física conduce a problemas con las venas, y si hay peso extra, que sólo agrava. Según las estadísticas, cuatro de cada cinco personas que sufren de venas varicosas
Las venas varicosas - la operación es inevitable?
, Tienen sobrepeso.
Cuando la masa grasa empieza a aumentar de volumen, superando el músculo, las venas pierden elasticidad. Debemos recordar que los pies adopten dos terceras partes de nuestro peso, por lo que lo que es, mayor es la carga sobre ellos es necesario.
Edad y factores hereditarios también pueden afectar a la tendencia a las venas varicosas, por lo que a una edad joven para prestar atención a si hay una persona varicosas en la familia y tomar precauciones.
Si hay signos inquietantes, usted no debe esperar a que las venas parecen malla de superficie - fácil de deshacerse de él. Por otro lado, no hay necesidad de pánico si el dolor, pesadez, hormigueo, apareció después de una cierta carga, ya que es una reacción normal. Si la preocupación es justificada, no es necesario esperar, y es mejor ir a un especialista.
Prevención en el hogar
- Trate, en lo posible en la posición supina para mantener sus pies levantados por encima de la cabeza. Cruce ellos no se recomienda.
- Pruebe lo menos posible a ocupar una posición fija durante mucho tiempo para sentarse.
- Evitar el sobrecalentamiento - esto también se aplica a los tratamientos para tomar el sol y el agua (jacuzzis, saunas). El calor aumenta las venas y la necesidad de hacer todo lo contrario - para tratar de reducir ellos, el tratamiento de agua fría mientras toma una ducha.
- Recoge los zapatos de tamaño, que no comprima la pierna, evitar los tacones altos durante demasiado tiempo.
La mayoría de los médicos recomiendan a sus pacientes que sufren de venas varicosas, usar medias de compresión
Las medias de compresión - consulte con su médico
y las medias. Alivian el dolor y es una medida preventiva, como un efecto beneficioso sobre la circulación de la sangre. En apariencia, estos detalles no se diferencian de los habituales, que se utilizan para todas las mujeres.
Cirugía
Existen varias técnicas que ayudan a resolver el problema con las venas - para eliminar una amplia red para realizar las venas menos eliminar el dolor y la hinchazón.
Si las venas son pequeñas y no muy pronunciada, a menudo se recomienda a la escleroterapia
Escleroterapia - la lucha contra las varices
. En el tipo de vena químico (líquido o más grueso), lo que hace que se encojan, de distancia a la superficie de la piel. Si las venas son grandes, a veces recurrir a la escisión, pero esta operación requiere un período de recuperación de aproximadamente un mes, cuando se tiene que interrumpir su trabajo.
También hay técnicas de operación mínimamente invasivas, la microcirugía, que no requiere de rehabilitación para pacientes hospitalizados y se realiza con anestesia local. Laser evita la cirugía.
En la vena problemas no pueden ser ignorados, porque hay un riesgo de complicaciones. Viena puede explotar, hay flebitis (inflamación aguda de la vena), que requerirá un tratamiento más serio. La mejor manera de evitar estos problemas - desde el principio de prestar atención a la salud de los pies, siguiendo reglas simples.
