Bajo la influencia de los efectos secundarios desagradables de diversos zapatos - zapatos para ocasiones especiales, zapatos tenis, zapatillas y zapatos - pies de los hombres pueden sufrir de manera significativa. Además, un estilo de vida puede conducir a los hombres a ignorar las reglas básicas del cuidado de los pies, como, por ejemplo, corte de uñas y el tratamiento de los callos. Y está cargada de consecuencias, por lo que ignoran cuidado de los pies para los hombres no.
Por supuesto, incluso las piernas más incansables merecen un descanso de vez en cuando, especialmente si usted está buscando una manera saludable para relajarse. Afortunadamente, hay muchos hombres sencillos y opciones de bajo costo para el cuidado de los pies, desde la simple loción calmante para completar pedicura. Tome un poco de tiempo de su apretada agenda - Dé a sus pies la atención que merecen, y disfrutar de los muchos beneficios que se preocupan por ellos, eliminar las molestias de las piernas para deshacerse del exceso de estrés
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
y mejorar la piel de los pies.
Cuidado de los pies puede ser una de las sesiones semanales más agradables y útiles. Con las técnicas y herramientas adecuadas se puede obtener un fuerte piernas saludables y prevenir la aparición de cualquier tipo de enfermedades. Con sólo una pequeña cantidad de tiempo y esfuerzo a sus pies se mantendrán saludables, desde antes de la época de la cancha de baloncesto y de vuelta a casa.
Deje descansar los pies
Cuidados básicos del pie puede ser a la vez simple y complejo - a petición - de la compra de una sencilla loción para hacer una cita en el spa para una pedicura profesional. Cualquiera sea la forma que elija, hay algunos principios básicos que se deben seguir cuando se trata de cuidar a sus pies. Siga estos consejos para mantener los pies en orden.
- Recorte las uñas correctamente. Debido a que las uñas son más grandes y gruesas que las manos, es necesario tener herramientas más graves. Tome un par de alicates fuertes para las uñas, diseñado específicamente para las piernas y cortar las uñas en línea recta para evitar padrastros y uñas encarnadas - y luego, y más puede conducir a la infección por hongos. Las uñas encarnadas aparecen no sólo como resultado de la atención inadecuada, sino también debido a la mala calzado, así que asegúrese de usar el número de calzado adecuado y consulte a un médico si las uñas encarnadas continúan en tu contra. Si la uña encarnada es un problema grave y permanente, su médico puede sugerir la extirpación quirúrgica de la uña para prevenir la recurrencia de encarnadas e infecciones.
- Usar regularmente una loción. Relojes que tenemos sobre sus pies, realmente infinitas. Usted puede relajarse y descansar al final del día, loción frotar saturado sus pies industriosos. Tiene un efecto doble, ayudando a mantener la piel tersa y suave. Trate de Ole Henriksen Cuerpo Comfort Loción relajante combinación de menta
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y el extracto de algas marinas. Frote la loción se masajea en la piel de los pies antes de acostarse
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- Exfoliar la piel seca. Peeling es la regla de oro de cuidado de la piel cuando se trata de mantener una piel tersa y joven, esto también se aplica a las piernas. Para pies exfoliante más práctico frotar una piedra pómez en la ducha una vez o dos veces a la semana. Si desea una atención más intensiva, Clarisonic Pedi-Boost de Sonic Pie Renovación Peel tratamiento ofrece una poderosa mezcla de ácido láctico y glicólico para eliminar las células muertas de la piel y revelar una piel delicada tenue debajo.
Cómo prevenir los problemas comunes del pie
Problemas en los pies a menudo asociados con los malos olores, hongos y otros problemas. Afortunadamente, la mayoría de estos problemas son fáciles de evitar. Utilice los siguientes consejos para evitar problemas en los pies antes de que ocurran, y consultar a un médico si tiene preguntas o necesita un tratamiento más intensivo.
Micosis cutánea (pie de atleta)
¿Qué es? Usted no tiene que ser un corredor de maratón para conseguir el pie de atleta. Una de las enfermedades más comunes del pie del pie, de atleta es una escamosa, inflamación roja, que aparece en las plantas de los pies y en el área entre los dedos de los pies. Es causada por un hongo que se reproducen en lugares cálidos y húmedos, por lo que la gente a menudo se infectan con ellos, caminar descalzo en lugares húmedos como piscinas públicas y vestuarios.
Prevención y tratamiento. La condición más importante a tener en cuenta para prevenir el pie de atleta, - un sistema de ventilación y protección. Haga todo lo posible para mantener los pies secos, como el hongo prospera en condiciones húmedas. Esto significa que es necesario cambiar con frecuencia los calcetines, ventile los zapatos entre las visitas al gimnasio y seque con una toalla entre los dedos cuando sales de la ducha. Cuando sea posible, usar sandalias o chancletas en clima caliente. Si usted toma una ducha en el gimnasio o nadar en una piscina pública, el uso de chanclas; de lo contrario las piernas pueden adoptar un hongo que puede causar nuevos problemas en el futuro. Si usted tiene una infección por hongos, no sobra dinero en polvo antimicótico tal como, por ejemplo, Stiefel Zeasorb Súper Absorbente tratamiento antifúngico, para ayudar a reducir la sudoración y la irritación. Si la infección persiste, consulte a su médico para obtener las prescripciones médicas.
Los callos
Callos - Esta piel de foca, que se forman a alta presión y la fricción, como ampollas en las manos, solamente más pequeños y con las tapas cónicas. Los callos generalmente se forman en los lados de los dedos, donde la piel se frota contra los zapatos.
Prevención y tratamiento. Usted puede evitar la formación de callos, el uso de zapatos cómodos y apropiados y correctos cualquier anormalidad en su paso. Si tiene problemas con la fricción, trate de poner almohadillas de espuma en la piel para facilitar y distribuir la presión. Si ya tiene callos, remojar los pies en agua tibia jabonosa, luego limpie suavemente con un engrosamiento de la piel de piedra pómez. No intente cortar el maíz en el país, ya que puede conducir a la infección. Si sus callos son permanentes, pregunte a su médico recomienda que él o ella operación.
La fascitis plantar
La fascitis plantar, o en el talón de un corredor - una inflamación del tejido en la parte inferior del pie. Este tejido, llamado la fascia plantar se extiende desde el talón al dedo del pie y ayuda a mantener el arco en la parte superior del pie. Cuando la tela consigue la exposición excesiva, se inflama y puede hacer que caminar sea doloroso.
Prevención y tratamiento. Si usted tiene arcos altos o pies planos, no se olvide de llevar plantillas zapatos que le queden adecuadamente con suela blanda. Usted puede aliviar el dolor en casa con algunos ejercicios de estiramiento y los cambios de estilo de vida. Trate de descansar los pies durante unos días y poner hielo en el área afectada. El analgésico también puede ayudar.
Hongo del clavo
Nail hongo - es una infección por hongos de las uñas. Así como el pie de atleta, un hongo que vive en zonas húmedas, por lo que el hombre que una gran cantidad de sudor, el trabajo duro y tomar una ducha en el gimnasio, corren especial riesgo. La infección hace que las uñas quebradizas, descolorida, a veces con un mal olor. Sin el tratamiento adecuado, hongos en las uñas puede ser clavos permanentes y dolorosas.
Prevención y tratamiento. El hongo del clavo es bastante fácil de evitar, sobre todo si ya está practicando buena higiene de los pies. Mantenga las uñas cortas y completamente seca tus pies cuando salía de la ducha. Tome un polvo antimicótico y rociará el interior del zapato. Si ya ha recogido los hongos, su médico probablemente le recetará la medicación o el tratamiento con láser.
El hombre moderno está en sus pies todo el día, independientemente de si se incluye una colección de senderismo, correr o nadar, o trabajar en la cocina la noche fuera de la ciudad. Incluso si las piernas no son tan notables como las manos o la cara, que, sin embargo, necesitan ayuda, tanto por razones estéticas y médicas. Afortunadamente, el mantenimiento de la salud de los pies no se necesita mucho tiempo, pero le proporcionará una vida activa en los próximos años. Todo lo que necesitas - los productos adecuados y la atención diaria simple para mantener los dedos, los talones y plantas tan fuerte y sano como usted.
