Los fondos para combatir la celulitis es muy mucho de la cirugía a la casa de baño cepillo de masaje. Todo el mundo puede elegir un medio en sí mismo. ¿Cómo deshacerse de la celulitis por su cuenta, sin necesidad de recurrir a la cirugía plástica?
Dieta contra la celulitis
Algunos expertos creen que la eliminación de la celulitis comienza con el respeto de una dieta especial. De hecho, la dieta afecta en gran medida el estado físico y emocional. Por desgracia, la gente no siempre comen bien, que a menudo conduce a la formación de la celulitis. Y con el tiempo, si el poder no se vuelve más saludable, la celulitis se hace más visible y no desaparece por sí mismo, si usted comienza a tomar medidas activas para eliminarla.
Sin perjuicio de cualquier dieta de una persona tiene que prestar más atención a lo que come. Hay que recordar acerca de una alimentación saludable y balanceada, y las comidas regulares. Debe haber tres o cuatro veces al día, es muy importante no saltarse las comidas, no se beneficiaría en la lucha contra la celulitis. Y aún más, pueden hacer mucho daño, y reducir el efecto de la dieta, y contribuir al desarrollo de la celulitis.
La dieta debe incluir más frutas y verduras, pescado, aves, carnes magras, nueces, bayas, los alimentos ricos en fibra. De facultad de excluir, o al menos reducir el consumo de alimentos grasos saludables que contienen sustitutos de azúcar - que le ayudará a deshacerse de la celulitis mucho más rápido. Por supuesto, una dieta - no expresa método y no deshacerse de la celulitis con facilidad, pero es realmente eficaz, y uno de los principales medios para combatir la celulitis
La lucha contra la celulitis: la guerra de toda una vida
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El uso de cremas anti-celulitis
Uno de los medios más populares de la lucha contra la celulitis crema es diferente.
¿Qué tan efectivas son estas cremas? Definitivamente, sí. Sin embargo, esto no se aplica absolutamente a todas las cremas en el mercado hoy en día. En realidad, la situación se agrava por el hecho de que el mercado está sobresaturado de falsificaciones, que no aportan absolutamente ningún beneficio en la lucha contra la celulitis.
¿Qué debo tener en cuenta al elegir la crema anti-celulitis? Lo primero que se debe prestar atención - este es el precio de los productos cosméticos. Aunque la relación precio-rendimiento puede ser un buen consejo al elegir una crema contra la celulitis, este principio no siempre funciona al cien por cien. A veces significa que las empresas de cosméticos populares no difieren de cremas empresas menos conocidas. Así que el precio - no es lo más importante al momento de elegir una crema, lo más importante - es la calidad.
¿Qué tan rápido se convertirá en crema eficaz? Esta pregunta no puede encontrar una respuesta universal. Una gran cantidad de factores que influyen en el efecto del tiempo de desarrollo de la crema anti-celulitis: la calidad de la crema, el uso correcto, la condición de la celulitis. Sin embargo, en aproximadamente un mes, se puede esperar un serio resultados visibles.
Ejercicio para la celulitis
Deportes celulitis es muy similar a la vacuna contra la gripe
La vacuna contra la gripe - ¿tiene sentido hacerlo?
. Todos sabemos que funciona, pero nadie quiere hacerlo. Sólo tienes que vencer a ti mismo y empezar a hacer ejercicios sencillos. Usted puede negarse a ejercer, pero sólo significa que la celulitis también se niega a desaparecer.
El ejercicio no sólo ayudará a eliminar la celulitis, pero en general tendrá un impacto positivo en la salud. Obviamente, el rendimiento de ejercicio - no es una forma sencilla de combatir la celulitis, como, por ejemplo, la aplicación de la crema, pero los resultados valen la pena. El mejor ejercicio para la celulitis se consideran ejercicios aeróbicos para fortalecer el sistema cardiovascular. En la lucha contra la celulitis ayuda correr, bailar, nadar, caminar.
Como es el caso de la clase de dieta escaparate debe ser sistemático, que no puede prescindir de una fuerte motivación. No se puede ejercer ", ya que es necesario", de lo contrario no lograr resultados significativos. Usted tendrá que realizar los ejercicios todos los días durante varias semanas y posiblemente meses.
Masajes contra la celulitis
Masaje - un remedio maravilloso para la celulitis, que a veces se pasa por alto o simplemente ignorada. Algunas personas piensan que el masaje puede ser ineficaz y da resultados rápidos. Sin embargo, esto no es así, y el masaje puede ser una de las principales herramientas en la lucha contra la celulitis. Correcta ejecución del masaje del cuerpo y dar a la piel una hermosa vista.
En primer lugar, la presión ejercida sobre la piel y actúa sobre las capas más profundas, para ayudar a la celulitis división grasa. En segundo lugar, el masaje ayuda a restaurar la circulación sanguínea. Por último, el drenaje linfático estimula la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo. La combinación de estos tres efectos del masaje no te deshacerse de la celulitis en muy poco tiempo, pero a largo plazo y la aplicación continua del resultado masaje es muy impresionante.
Wraps contra la celulitis
Wraps - un tratamiento de salón muy popular para la celulitis.
Tales envolturas en la mayoría de los casos consisten en aplicar sobre el cuerpo de un equipo especial (mascarilla corporal) durante el cual el cuerpo se envuelve algas o tela elástica delgada. Piel pre-preparado tomando una ducha de agua caliente (para expandir los poros), séquelo, la máscara se aplica al cuerpo seleccionado. Durante los fondos imponer paño o algas. Después de que es necesario para relajarse, acostarse y darse lejos del mundo por alrededor de una hora. Una hora más tarde, el cuerpo lavado con agua tibia y hacer el masaje con crema hidratante.
¿Qué es mejor: abrigo o un simple dibujo de una crema? Algunas personas creen que los abrigos son más eficaces, pero no hay evidencia clara de esto. En favor envuelve dice que la piel cuando se expone a la crema durante más tiempo que un medio para la aplicación y masajear ellos. Sin embargo, es imposible decir con absoluta certeza.
Consejos útiles
- Beba más agua. Toxinas - un material de construcción de la celulitis. El agua ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas en el cuerpo y la piel.
- Beba mucha jugos de vegetales y frutas naturales. Esta es una de las maneras más rápidas para saturar el cuerpo con minerales y antioxidantes
Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios
. También jugos limpian el cuerpo de toxinas y ayudan a restaurar las células de la piel. Las bebidas deben ser hielo y la temperatura ambiente. El agua helada comprime la pared del estómago y el intestino, que no afecta positivamente en la digestión e impide el correcto funcionamiento del sistema digestivo.
- Hacer masajes, pincel seco. Este procedimiento no deshacerse de la celulitis, pero ayudará a la aparición del problema de la piel mediante la alineación de los golpes de la celulitis.
- Aceite de pescado Adopción. Se debe aplicar cápsulas de aceite de pescado al día
El aceite de pescado - así que si es útil para pensar?
, Omega-3 proporciona cuidados intensivos para la piel y el cuerpo.
- Usted no debe confiar en significa una sola cosa. Será más fácil para deshacerse de la celulitis mediante la combinación de varios medios.
