Peso obtenido en los nueve primeros meses del embarazo y la necesidad de deshacerse de él es a menudo un problema clave para las mujeres después del parto. Se cree que durante algún tiempo después del nacimiento exceso de kilos desaparecen por su cuenta - por supuesto, manteniendo un estilo de vida activo y saludable: por regla general, la antigua figura de vuelta en seis a ocho meses. Sin embargo, las mujeres a menudo se enfrentan a la necesidad de eliminar de forma rápida y eficiente el estómago después del embarazo, ya que las medidas convencionales no ayudan. Afortunadamente, para deshacerse de kilos de más acumulados durante el embarazo, es posible - se promueve y todo tipo de dietas y ejercicios especiales, y por último, la abdominoplastia Abdominoplastia - ya sea para darle a su estómago en el poder del cirujano? A lo que se utiliza a menudo por las mujeres después del parto.

La lucha contra el sobrepeso

Dependiendo de las características fisiológicas de exceso de grasa depositada en ciertas áreas: en algunas mujeres tales áreas "problema" son las caderas, algunos - brazo o las nalgas. Y muy a menudo la clave "área problemática" se convierte en el abdomen, donde la grasa es más notable. Embarazo - no es una excepción: la pasión por cierto, a menudo perjudiciales, el estrés, los cambios hormonales - todo esto lleva a un aumento significativo en el peso corporal, y muy a menudo la primera grasa corporal que hay en el abdomen. En tales casos, las mujeres después del parto se recomiendan las mismas medidas que para las mujeres no dan a luz: las formas básicas para eliminar la grasa del vientre después del embarazo - es una dieta correcta y equilibrada, la negativa de ciertos alimentos y, por supuesto, ejercicios especiales, pull-up de unos músculos del estómago caídos.

Una dieta estricta - no es el ejercicio más útil para el cuerpo, e incluso el embarazo y el parto cuerpo debilitado acaba de dar generalmente no se recomiendan las mujeres de nacimiento .  Antes de intentar quitar el estómago después del embarazo con una dieta severa, lo mejor es recordar que el peso extra no estaban en lo cierto - el peso corporal aumenta gradualmente a lo largo de los primeros nueve meses, lo que significa que el cuerpo necesita cada pedacito más largo para deshacerse de la grasa corporal .  Sin embargo, limitar su dieta no sólo es posible, sino necesario - por ejemplo, a renunciar a blanco pan, pastelería y confitería, incluyendo en la dieta de granos enteros, comer más frutas y verduras frescas, sustituyó la mantequilla habitual o aceite de girasol es de oliva ligero, que es mucho bueno para la salud .  Un retorno a un régimen de ejercicio regular, usted puede comenzar con un ejercicio al aire libre todos los días normales de diez a veinte minutos - tales paseos son útiles no sólo para la mujer sino para un bebé recién nacido .

La abdominoplastia

Quizás el método más radical de deshacerse de notable después del embarazo y el parto abdomen - abdominoplastia es suficiente procedimiento popular, que ayuda a eliminar rápidamente el vientre ¿Cómo eliminar la grasa del vientre: consejos y trucos . En casos raros, la abdominoplastia - tal vez la única manera de deshacerse de vientre y resolver otros problemas causados ​​por el embarazo - por ejemplo, eliminar las estrías, eliminar el exceso de piel flácida, llevar a cabo la corrección debido al embarazo y el crecimiento disperso recto abdominal del abdomen, y así sucesivamente.

La abdominoplastia es un procedimiento para remover el exceso de piel y fortalecer los músculos de la pared abdominal anterior, lo que resultó en el vientre se vuelve notablemente más en forma y más plano. Además, en algunos casos, el procedimiento implica la abdominoplastia y liposucción, es decir, la eliminación de la grasa.

En la abdominoplastia como una manera de eliminar la grasa del vientre después del embarazo tiene varios inconvenientes significativos. Uno de ellos - el inconveniente asociado con el período de rehabilitación: de diez a doce días después del procedimiento es necesario quitar puntos de sutura, y luego en un par de semanas que llevar ropa especial o vendaje. Además, los resultados finales de la abdominoplastia pueden ser evaluados no inmediatamente - por lo general para la rehabilitación total del cuerpo requiere de hasta seis meses.

Tatiana Smirnova

El invierno trae el frío, la nieve, los vientos fríos y aire muy seco. No dejes que tu piel se vea tan sombrío como el clima exterior. Tenga cuidado de los problemas más importantes de cuidado de la piel durante el avance frío.

El invierno su estilo de vida

Para muchos, el invierno requiere un régimen de cuidado de piel completa revisión. Sustitución de las fórmulas de verano para aquellos que nutren la piel, hidratar la piel y ayudar a la persona a hacer frente al frío, puede requerir para llevar a cabo algunas investigaciones. Estos son los consejos básicos que le ayudarán a prepararse para su régimen de cuidado de piel de invierno:

• Ajustar su cuidado diario de la piel. No sé por dónde empezar cuando se trata de cuidado de la piel en clima frío? Ya se trate de actualización cosmética o desarrollar buenos hábitos, modo invierno cuidado de la piel no es tan difícil como usted piensa. Nutre e hidrata la piel seca Piel seca: atención y tratamiento , Para saber qué medio común de productos de cuidado de la piel son el deterioro culpables y sequedad de la piel, inclusive esto se aplica jabón y detergentes a base de alcohol de tóner. Abastecerse de cremas hidratantes, incluyendo limpiadores de crema, cremas hidratantes gruesos y tratamientos exfoliantes suaves. A continuación, defina los hábitos que pueden ayudar a mantener la piel sana e hidratada, por ejemplo, evitar duchas de agua caliente y la inclusión del humidificador.
• No ir por encima del presupuesto. No hay razón para gastar cada centavo cuando esté listo para su régimen de cuidado de piel de invierno. La combinación de buenos hábitos de cuidado de la piel en invierno con bajo costo significa que puede alimentar y mantener la piel radiante sin tener que gastar un montón de dinero. En la compra de cosméticos, el clima frío, preste atención a las marcas disponibles, tales como Neutrogena, y están buscando herramientas que pueden resolver varios problemas. De este modo, se obtiene el máximo rendimiento de sus gastos en la belleza.
• Elija productos ecológicos. Si está actualizando su modo de cuidado de la piel en invierno considere medios ecológicos. Busque cosméticos con ingredientes naturales, incluidos los cultivos orgánicos, así como el embalaje ecológico y marcas que pueden presumir de la responsabilidad social y ambiental.

Resolver el problema de la piel seca, irritada

Si usted es el mayor problema en el clima frío se convierte en la piel seca, irritada de la cara, entonces usted necesita un poco de tiempo para encontrar una solución eficaz. A partir de los mejores ingredientes hidratantes a los fondos para restaurar la piel de las manos y los pies, contamos con los recursos necesarios para mantener la piel suave, flexible de pies a cabeza en la temporada de invierno.

• Superar la irritación

El picor y el malestar de la piel - este es un problema que viene junto con el frío, que es difícil de tratar. Afortunadamente, unos buenos hábitos y procedimientos, cuidado de la piel se pueden prevenir y curar la picazón en la piel en invierno. La sustitución de productos para la piel sobre la base de jabones y medios rígidos para pelar la cara y empezar a usar loción hidratante a la piel de la cabeza a los pies. No salga de casa sin un sombrero y guantes, y exfolia la piel muerta cada semana, y entonces será saludable y nerazdrazhennoy durante todo el invierno.

• Utilice ingredientes para el invierno

En la transición al invierno régimen de cuidado de la piel, saber qué ingredientes que deben evitarse, y lo que se debe utilizar. Algunos ingredientes comunes como el alcohol, jabón y algunos olores podrían anular de la humedad, por lo que es importante evitar que, cuando se instala en la calle hace frío. Otros ingredientes como la manteca de karité y el ácido hialurónico, pueden ayudar a mantener la humedad de la piel.

• Hidratar las manos y los pies

Cuando la piel comienza a secarse y las manos y los pies dañados son particularmente vulnerables a las duras condiciones invernales. Almacene los fondos que pueden restaurar y humedecer, piel escamosa seca, incluyendo exfoliantes, agentes nutritivos y lociones hechas específicamente para las manos y los pies.

Revive la piel poco atractivo de invierno

Pocas cosas pueden ahorrar una gran lustre años después del inicio del duro clima invernal. Decora tu piel (y su día), revitalizar tu piel. Aprenda a guardar y restaurar el resplandor de la piel con un simple secretos para el cuidado de la piel y los hábitos saludables.

• Devuelva el resplandor de la piel. El aire frío y seco puede causar daño a la piel, convirtiendo la piel húmeda, radiante en el deshidratado, lío aburrido. Pero no se preocupe. Un poco de humedad, el maquillaje adecuado y exfoliación regular - y usted puede volver el viejo brillo a la piel.
• Actualiza tu arsenal. ¿Quieres saber cómo mantener una piel sana y radiante durante todo el invierno? Adición de los cosméticos adecuados en su régimen diario de cuidado de la piel puede mantener un cutis saludable y brillante sin importar el tiempo afuera. Para ello, sólo unos pocos recursos clave, incluyendo un exfoliante suave, humectante diario con SPF, fundación crema y protector labial teñido para decorar su opinión en esta temporada de invierno.
• Despejando el camino para una piel hermosa La piel hermosa - el logro . El aire seco del invierno puede conducir a la acumulación de piel muerta, la creación rápida de un aspecto opaco y seco. Para restaurar el brillo de la piel es importante para exfoliar la capa exterior de las células, suciedad y residuos que obstruyen los poros y reduce tono de la piel. Limpieza de la piel con un cepillo - el viejo, seguro y eficaz manera de exfoliar de pies a cabeza. La limpieza regular del cuerpo ayuda a hacer la piel más brillante y saludable, el aumento de la eficiencia del cuidado diario de ella.

Prepara tu piel a condiciones extremas de clima frío

Si usted vive en condiciones climáticas extremas donde no es raro que los vientos fríos y enormes derivas, es importante para proteger su piel de la exposición diaria a la intemperie. Lociones SPF diarias, bálsamos labiales suavizantes y agente protector para cuidado de la piel son importantes cuando se trata de prevenir el daño a la piel en el invierno, incluyendo quemaduras por el viento, las quemaduras solares, sequedad y descamación.

• Protección contra la exposición diaria a la intemperie. Noel, vientos fuertes y aire seco puede tener rápidamente un impacto negativo en la piel. Si usted vive en una zona donde la piel está expuesta a condiciones extremas de invierno sobre una base diaria, es importante para proteger su piel con la ayuda de buenos hábitos de cuidado de la piel y remedios, incluyendo loción SPF diariamente y bálsamo labial.
• Usted puede ir a esquiar con la piel sana La piel sana - programa diario para el cuidado de la piel . Esquí en las montañas - el mejor para sus vacaciones de invierno? Proteja su piel y obtener brillo chica atractiva sana en los esquís, para proteger la piel de los rayos UV perjudiciales, aire de la montaña seca y ráfagas de viento, que se encontrará en las pistas. La ropa apropiada para el clima frío - incluyendo sombreros, guantes y bufandas - con un potente bloqueador solar SPF y bálsamo protector de labios son pasos importantes para el cuidado de la piel para cualquier día de fiesta de invierno.

Mima tu piel en invierno

¿Le gustaría dar a su piel una dosis extra de humedad y aclarar su estado de ánimo entre el clima sombrío invierno, tómese el tiempo para cuidar su piel. Cuando se trata de darse un capricho en el frío, las posibilidades son infinitas. Comenzando con una pedicura en casa y terminar con un agradable día en el spa, un cuidado del cuerpo regular mejorar la salud y la apariencia de su piel, y restaurar su mente y de buen humor.

• Disfrute de una estancia en el spa. Visite a su balneario favorito - esta es una manera segura de aclarar encima de un día de invierno oscuro y ayudar a la piel de la cara se recupere. Si usted está luchando con la piel seca y sin brillo u otros problemas de cuidado de la piel durante la temporada de frío, pregunte a su esteticista para recomendar un procedimiento que puede tratar y restaurar la piel.
• Pasar el invierno la piel. Cuando se trata de cosas bonitas, un producto cosmético puede hacer que te sientas como un millón de dólares. En invierno, gastar el dinero para los tratamientos especiales de belleza para mejorar su apariencia. No sabes qué elegir? Piense en una máscara facial hidratante, una nueva fragancia picante o descamación de manos.
• Mima tus pies. Aunque el, invierno seco pies agrietados es fácil de ocultar en un acogedor calcetines de lana o unas lindas zapatillas de piel, esto no debe usted dejar de ser capaz de prestar atención a los pies, que se merecen en este clima frío. Mantener una piel elástica suave en sus pies durante todo el invierno, podrás ir descalzo, tan pronto como llegue el buen tiempo.
• La belleza de sus manos. Cuidado de la piel del invierno no requiere un costoso viaje a un salón de belleza o spa de día. Crea tu propio refugio contra el frío en calor y comodidad, sin salir de la casa, con la ayuda de procedimientos cosméticos que se puede pasar por su cuenta. Hay innumerables maneras de disfrutar de sí mismos, incluyendo baño de sal relajante, cutícula y máscaras faciales hechas en casa, que hidratan y regeneran la piel.