10 formas de cuidado de la piel después de los treinta

No hay demasiadas cosas más envidiables de brillante, tez fresca menores de treinta y cinco años. Guarda tu piel joven, ejerciendo el cuidado adecuado de la misma y un estilo de vida saludable que apoyará un cutis saludable. Hay recurribles asesoramiento de expertos en cuidado de la piel después de la edad de treinta años, que no debe ser descuidado.

A la edad de treinta o cuarenta años, la mayoría de las mujeres experimentan un cambio de la piel una vez suave y radiante a un poco más aburrido. A partir de los primeros signos de envejecimiento antes de cambiar el tipo de piel - que la edad trae nuevos desafíos para el cuidado de la piel. Restaurar y mantener una apariencia sin edad en las próximas décadas con los hábitos de belleza inteligente, y que incluye a las fórmulas cosméticas de alta calidad, la alimentación saludable La alimentación saludable - no se limite a la alimentación   y ejercicio regular. Usted no sabe por dónde empezar?

Cuide su salud

Edad después de los treinta - este es el momento perfecto para llenar sus estilos de vida, hábitos de salud - incluyendo el ejercicio regular Mitos sobre el ejercicio: no creen   y una alimentación equilibrada. Los beneficios de un estilo de vida saludable son infinitas e incluyen tez y lisa, brillante y resistente a los daños de la piel mejorados.

• Sé activo: cardiovascular regular y entrenamiento de fuerza son de gran beneficio, incluyendo un corazón sano, fuerte inmunidad, pérdida de peso y el tono muscular. Pero ¿sabía usted que el ejercicio también puede mejorar la salud y la apariencia de su piel? Muy pequeña actividad diaria puede mejorar su piel.
• Coma alimentos saludables: los alimentos que usted come proporcionan los elementos básicos necesarios para mantener las funciones de la piel sana. La infusión de la dieta svoyezhednevny conjunto bien equilibrado de vitaminas y nutrientes esenciales que pueden contribuir a la brillante, colores fuertes persona de su edad.
• Un estilo de vida saludable es especialmente importante para mantener magnífico tez con la edad. Duerma lo suficiente, deseche el exceso de cócteles - una actitud similar hacia su salud sólo le beneficiará y hará que tu piel radiante y sin edad.

Proteja su piel del sol

No es ningún secreto que el sol es el mayor culpable del envejecimiento de la piel Envejecimiento de la piel: Los tres problemas más comunes y sus soluciones Sobre todo después de treinta años. Pero nunca es demasiado tarde - y nunca demasiado temprano - para comenzar a eludir el impacto de la radiación UV con hábitos inteligentes de productos de cuidado de la piel.

Conciencia: ¿Cuál es el primer paso para proteger su piel del sol? Encuentre información sobre cómo el sol puede dañar la piel. Encuentra los hechos conocidos sobre el sol, le ayudará a evitar errores comunes y los efectos perjudiciales de la luz solar.

Proteja su piel de los rayos UV nocivos fácilmente, y sus esfuerzos pueden hacer una diferencia cuando se trata de mantener la piel joven. Los rayos UV pueden afectar a todas las partes del cuerpo - incluyendo el cabello, los labios y las manos. Protéjase de pies a cabeza para averiguar acerca de los productos que protegen la piel de todo el cuerpo.

Visita a un dermatólogo

Con la edad, el dermatólogo se convierta en su mejor asistente cuando se trata de mantener la salud y la apariencia de la piel. Además, para ayudar a determinar los mejores ingredientes, fórmulas y tratamientos para su tipo de piel, un dermatólogo puede monitorear su piel para detectar signos de cáncer de piel. Por lo tanto, una vez que llegue a los treinta visitar regularmente a un dermatólogo.

• Qué esperar: Si usted nunca ha visto a un dermatólogo, puede que no sepa qué esperar de una visita a él. Un dermatólogo puede ayudar a mejorar la salud de su piel y mejorar la atención svoyrezhim para ella.
• Lo que hay que preguntar: ¿Una vez que haga una cita con un especialista, dedicar unos minutos para prepararse y sacar el máximo provecho de su visita. Las principales cuestiones planteadas por un dermatólogo puede ayudarle a mejor ver a ti mismo.

Toda la atención a los ingredientes

Después de veinte gestionar fácilmente enfoque minimalista de cuidado de la piel. Sin embargo, después de treinta años, es posible que su piel requiere un cuidado especial cuando se trata de soluciones a los problemas comunes de la piel como poros secos o agrandados. Es hora de empezar a añadir ingredientes cosméticos más poderosos en su atención de rutina diaria.

• Calmar la piel: Recoge los ingredientes para calmar y nutrir la svoyuustavshuyu piel.
• Recuperación: Los signos de envejecimiento es probable que aparezcan después de los treinta, por lo que no se demore la lucha contra los cambios relacionados con la edad mediante la introducción de los ingredientes en su régimen de cuidado de la piel. El retinol es un ingrediente popular, que demostró que traer resultados tangibles en la restauración de la piel, tratamiento de las lesiones y la mejora de la función general de la piel. Incluya en su tratamiento de retinol diaria.
• Hidratar: piel hidratada naturales se ve más joven y saludable. El mantenimiento de una piel sana llega fácilmente con los ingredientes correctos. Descubra lo que más le convenga.

Revise su presupuesto

Después de treinta y usted puede estar en una mejor posición financiera y los recursos que usted pasa en su belleza, puede ser mayor de lo que era hace diez años. Tómese el tiempo para revisar su presupuesto en relación con este asunto. Si es posible, considere la compra de cosméticos con fórmulas de alta calidad e ingredientes de gran alcance que pueden apoyar mejor la salud de su piel.

• Compre sabiamente: Cuando se trata de belleza, usted puede confiar en ciertos productos para obtener grandes resultados, sin importar el precio. Saber lo que la fórmula es mejor para comprar más barato, pero lo que vale la pena gastar más para obtener mejores resultados, puedes optimizar svoyuhod sin romper el presupuesto.
• Déjese mimar por menos dinero: Con la revisión del presupuesto es fácil de empujar a los "excesos agradables" en el fondo. Pero el cuidado agradable de vez en cuando, la piel puede traer muchos beneficios, tales como el manejo del estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis .
• Invertir en la prevención: Diario Loción SPF-- un pequeño costo, ya que potencialmente puede ahorrar cientos - o incluso miles - de la cara cuidado de la piel regenerativa en el futuro. Encontrar una crema que protege su piel del sol y proteger su cartera.