Tomar un baño - no es sólo un procedimiento de higiene de rutina, pero también una manera de preservar la belleza y la salud. Aromabaths con la adición de aceites curativos - una de las formas más eficaces para el tratamiento de los aceites esenciales. Un efecto terapéutico de estos procedimientos depende de lo que se utiliza para el baño de aceite.

Desde Cleopatra hasta nuestros días

Aromaterapia (literalmente - "olor de tratamiento") apareció en los tiempos antiguos: no hay evidencia de que los baños con aceites esenciales le gusta tomar otra antigua reina egipcia Cleopatra. En aquellos días, los médicos no había muchas opciones para el tratamiento y prevención de diversas enfermedades. Esencias curativas era entonces uno de los principales métodos de influencia sobre los pacientes.

Los tiempos cambian, y con el desarrollo de la aromaterapia farmacología, así como otras áreas de la medicina tradicional, se ha vuelto menos popular. Sin embargo, este arte es todavía una gran cantidad de fieles seguidores: los métodos de aromaterapia hoy tan poderosos como hace miles de años. Los científicos están constantemente encontrando confirmar las propiedades "mágicas" de los aceites esenciales de las plantas, que se utilizan, por ejemplo, la creación de nuevos medicamentos. El estudio de la composición de los aceites esenciales permite identificar las sustancias activas contenidas en ellos y sintetizar estas sustancias artificialmente en condiciones de laboratorio.

Ventajas del procedimiento

Los aceites esenciales utilizados en la práctica de aromaterapia de varias maneras. Ellos se toman por vía oral, se rocían en el aire, que se utiliza externamente, por ejemplo, hacer un masaje con aceites o añadirlos al agua mientras tomaba un baño. Este último método es considerado uno de los más eficaces, ya que proporciona doble efecto en el cuerpo humano: un par de aceites esenciales afectan el sistema respiratorio, y ellos mismos aceites se absorben por la piel. Además, el baño en sí produce un efecto terapéutico de gran alcance: nadar en el agua puede ser, por ejemplo, reducir o aumentar la presión, calmar o estimular.

Aromabaths efectivos para los resfriados, enfermedades respiratorias, dolor muscular de diversas etiologías, artritis, y diversas enfermedades dermatológicas. Estos baños se alivian perfectamente estrés y le permiten olvidarse de la fatiga. Mejoran y normalizar el sueño de los órganos internos y sistemas del cuerpo.

Desventajas aromabath

Al igual que otros tratamientos cosméticos y médicos, baños aromáticos pueden ser beneficiosos para la salud y perjudicial. En particular, las posibles reacciones alérgicas, a ciertos aceites esenciales, su idiosincrasia. En algunas enfermedades, como la epilepsia, accidentes cerebrovasculares, la esquizofrenia, la cirrosis hepática, y otros, de tratamientos de aromaterapia en general, es mejor evitar. En general, cualquier enfermedad crónica - una razón para consultar con un médico antes de utilizar la aromaterapia.

Aromabaths no pueden también tomarse durante el embarazo. Las mujeres embarazadas generalmente no son recomendados baños, y el uso de los aceites esenciales pueden llevar a consecuencias impredecibles. La lactancia de este método de tratamiento también debe ser desechada.

Aceites aromáticos extraordinariamente eficaces - sólo unas gotas de aceite esencial a la bañera para tener un impacto en el cuerpo. Dosis excesivas pueden afectar negativamente a la salud, en particular - para causar reacciones alérgicas. Por eso es muy importante tomar baños aromáticos de acuerdo con las reglas.

Reglas de admisión

Para aromabath máximo beneficio traído, es necesario no sólo elegir los aceites esenciales adecuados para satisfacer las necesidades del organismo, sino también observar ciertas reglas durante el procedimiento:

• Antes de tomar baños aromáticos deben tomar ducha higiénica y lavar los cosméticos;
• Bath antes de que el procedimiento debe ser limpiado de detergentes sintéticos;
• El agua en el baño no debería ser demasiado caliente, o aceites esenciales evaporarse rápidamente sin ejercer el efecto deseado. Agua demasiado fría también es práctico de usar. Lo mejor de todo, si el agua es una temperatura corporal que es 36-38 grados Celsius;
• No agregue aceite directamente en el agua. Para una mejor disolución de aceite esencial es necesario para mezclar con un emulsionante. A medida que el último puede ser cualquier aceite base, tal como almendra, melocotón o de oliva y de girasol. También, como el emulsionante puede servir crema, leche o suero Suero: los beneficios y daños de los residuos ;
• Horario de recepción del primer baño con aceites esenciales no deben exceder de diez minutos. En el futuro, el procedimiento se notificará a 15-20 minutos;
• No agregue demasiada baño de aceite - que puede causar reacciones alérgicas, irritación de la piel, mareos y otros síntomas desagradables. Normalmente, los fabricantes especifican cuánto petróleo hay que añadir al baño. Si las instrucciones del fabricante, no tienen, por lo general se recomienda cada 10 litros de agua para agregar una gota de aceite;
• Lo mejor es comenzar con aceites dosis mínimas gradualmente de procedimiento para el procedimiento de aumento;
• Si siente alguna molestia durante el procedimiento o malestar debe parar inmediatamente tomar baños aromáticos;
• Cuando se termina el procedimiento, no debe levantarse bruscamente desde el agua;
• La piel después de los baños aromáticos no se frotó, y se secó con movimientos suaves para mojarse.

La elección de aceites esenciales

Selección de aceites de baños aromáticos depende del efecto esperado de la intervención. Por ejemplo, en la lucha contra la celulitis, por ejemplo, utiliza los aceites esenciales de cítricos (naranja y pomelo), el enebro y ciprés. Baño con clavos de olor Clavel: exquisita aromaterapia , Eucalipto o mandarina deshacerse de la fatiga, y un baño con aceite de lavanda Las propiedades curativas de la lavanda - no sólo agradable aroma   Ayuda a dormir.

En la lucha con el estrés son baño muy eficiente con el jazmín Jasmine aromaterapia ánimo fragancia Royal, la salud, la belleza   petróleo y palo de rosa. Ylang-ylang y vetiver despiertan la sensualidad, y ayudar a mejorar el estado de ánimo de baño con la bergamota, pomelo y aceite de rosa.

María Bykov

  Los aceites esenciales se utilizan en cosmética por un largo tiempo y con éxito. Los estudios modernos confirman su efecto beneficioso duradero en la condición de nuestra piel. Los aceites esenciales de acelerar el proceso de renovación y desarrollo de las células de la piel, tienen un efecto regulador y estimulante, acelerar el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta , Toxinas, ayuda a restaurar el colágeno y la elastina se ralentiza el proceso de envejecimiento. Los aceites esenciales tienen un olor agradable, que tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo, que hace que su uso en productos cosméticos no sólo es útil, sino también agradable.

Cuando el uso de aceites esenciales que considerar el tipo de piel. La piel seca es pálida, a menudo con escamas y fácilmente inflamado, sensible al sol, no tolera el frío y el viento, pequeñas arrugas aparecen prematuramente por causa de los pliegues de la piel natural. Si tienes la piel seca, utilizar los aceites esenciales de mirra, sándalo, incienso, rosa, manzanilla, jazmín, naranja, lavanda, ylang-ylang. Estos aceites estimulan el metabolismo y mejora la regeneración de la piel.

La piel grasa es áspera, sombra zemlyanistym gris, brillo, poros dilatados. Para una piel, utilizar los aceites esenciales de bergamota, pomelo, romero, pachulí, clavo de olor, bálsamo de limón, limón, romero, enebro, jengibre, tomillo, lavanda Las propiedades curativas de la lavanda - no sólo agradable aroma , Ylang-ylang, árbol de té. Al utilizar estos aceites esenciales se disuelve secreto que obstruyen los poros, lo que contribuye a su estrechamiento. Para mejorar el cutis y eliminar el brillo le ayudará a: rosa, menta, mirra, neroli, naranja, ciprés.

La piel normal por lo general se ve bien y adecuadamente reaccionar a los cambios climáticos. Sin embargo, incluso la piel sana normal necesita cuidados especiales. Para este tipo de piel, se recomienda utilizar los aceites esenciales de lavanda, rosa, limón, enebro, romero, jazmín, lavanda, menta, bergamota, ylang-ylang, sándalo y árbol de té.

Los aceites esenciales también pueden ser utilizados para hacer frente a algunos problemas específicos de la piel:

• El problema de la piel gipermigmentatsii (manchas oscuras, pecas, un color no uniforme) se puede resolver con la ayuda de los aceites de limón y pomelo.
• Con arrugas superficiales finas ubicadas alrededor de los ojos, para ayudar a combatir los aceites esenciales de sándalo, limetta, rosa y neroli.
• Los aceites esenciales de palo de rosa, ylang-ylang, naranja, dando a la piel una textura aterciopelada y bien molidas piel opaca.
• El brillo de la piel Bold - el fenómeno de un desagradable, que le ayudará a eliminar el aceite esencial de ciprés.
• Para reducir el patrón vascular visible de la piel, utilizar los aceites esenciales de ciprés, limón, lavanda, menta Mint y sus propiedades útiles: frescura aromática , Sage Sage - cvyaschennaya hierba .
• Con las reacciones de estrés de la piel para ayudar a hacer frente de palo de rosa de aceite Ephiny, manzanilla, rosa, neroli, ylang-ylang.
• Comedones Anti y poros obstruidos son también aceites esenciales de limón, enebro, bergamota, manzanilla.

Si alguna vez antes de utilizar los aceites esenciales y usted es nuevo en cosmética, recuerde que el aceite esencial en su forma pura no es aplicable. Como una base utiliza aceites grasos naturales, tales como almendra, uva, semilla de melocotón y jojoba. Estos aceites grasos se añaden unas gotas de un aceite esencial. Los aceites esenciales pueden nutrir cremas, lociones, tónicos, emulsiones y otros medios para el cuidado de la piel. Aquí hay algunas maneras de utilizar los aceites esenciales en cosmetología:

Cara lavar y enjuagar el pelo lo suficientemente 1 gota por cada 200 g de la base.

Para preparar máscaras nutritivas y rejuvenecedores para utilizar como base de arcilla, algas, arroz o avena, fruta, yogur, miel, yema de huevo, aceite vegetal. La base de unas cuantas gotas de aceite esencial.

Usted puede rociar el spray rostro. Para hacerlo, añada 1-2 gotas de aceite esencial en una loción o tónico, verter en botella de spray. Antes de usar, agitar el frasco y poner aerosol fragante en la cara y el cuello.

Además, con el uso de aceites esenciales puede hacer compresas calientes y frías y lociones, baños y baño, masaje facial. Unas gotas añadidas a la lámpara aromática le servirá un buen tratamiento de base y mejorar el estado de ánimo.

  Irina Rukavishnikova