La temperatura basal del cuerpo (BBT) - una temperatura corporal en reposo. Seguimiento de la temperatura basal útil para las parejas que están intentando concebir, o quieren evitarla, ya que de esta manera de saber cuándo se produce la ovulación. Además, ayuda a comprender los procesos fisiológicos asociados con la ovulación y general menstrual.
No todas las mujeres ovulan comienza exactamente dos semanas antes del comienzo del mes siguiente. En realidad, muchas mujeres durante el período comprendido entre la ovulación y el comienzo de la menstruación (fase lútea) es más corto. Tener tiempo para infiltrarse en el óvulo fecundado en la pared uterina, esta fase debe durar al menos 10 días. Si es más corto, el embarazo puede ser difícil.
Seguimiento suficiente temperatura basal del cuerpo que determinan el mejor momento para la concepción?
No. Tendencia de la temperatura hará saber solamente que ya se ha producido la ovulación. El óvulo permanece viable para sólo 12-24 horas después de la adición, ya que entra en el útero. BBT eleva en 1-2 días después de la ovulación, y por el tiempo de la fertilización es improbable posible. Por lo tanto, además de la medición de la TBC, es necesario seguir los cambios del flujo cervical - que le ayudará a determinar la probabilidad de quedar embarazada es más alta.
¿Cómo medir la temperatura basal?
BBT se mide usando un termómetro especial. Las mediciones pueden realizarse en la vagina, el recto o la axila, pero la mayoría de las mujeres prefieren para medir la temperatura en la boca, porque es más conveniente y más rápido. Es importante medir la BBT tan pronto como usted se despierta. Para ello, un termómetro, un papel y lápiz para poner junto a la cama - tan cerca que antes de que pudieran llegar fácilmente. La primera cosa que debe hacer cuando se despierta - para medir la temperatura, por lo que cualquier movimiento hizo que su aumento. Por supuesto, se ha planteado un par de décimas de grado, pero está realizando el seguimiento y BTT, para celebrar tales cambios pequeños. Lea cuidadosamente las instrucciones del paquete de insertar un termómetro. Por lo general, contiene información detallada sobre el uso correcto.
¿Cómo funciona la temperatura basal durante el ciclo menstrual?
BBT disminuyó ligeramente en las dos primeras semanas del ciclo menstrual, antes de la ovulación - se asocia con aumento de la producción de la hormona estrógeno
El estrógeno - la clave para la salud ósea
. Inmediatamente después de la ovulación, en grandes volúmenes comienza a producir la hormona progesterona
La progesterona - norma y la patología
Que mejora BBT por varias fracciones de grado. La temperatura se mantiene elevada hasta que a principios del próximo mes.
Cómo conseguir que la programación de la temperatura basal?
Para ello, la forma más fácil de utilizar un portátil normal en una célula. Iniciar la grabación de la temperatura en el primer día del ciclo menstrual
Los días del ciclo menstrual: Cuatro fases
- Ese es el día en que comienzan a menstruar. En aquellos días, cuando los cambios de temperatura, los cambios marcan las posibles causas (por ejemplo, que hiciste el amor, fue al baño, muy intensamente entrenados, simple, y así sucesivamente). Todo esto es consecuencia no sólo le proporcionará información muy valiosa acerca de su propio cuerpo, sino que también le permite más eficaz en tratar de ayudar a quedar embarazada - o evitar el embarazo.
¿Qué factores pueden afectar a la temperatura basal?
Además de las razones anteriores, BBT puede cambiar debido a la falta de sueño o inquieto debido al consumo de alcohol la noche anterior, debido a la alta tensión
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
, Sensación de malestar, tomar ciertos medicamentos.
¿Se puede usar la temperatura basal del cuerpo para determinar el embarazo?
Sí. Ningún cambio en el tiempo BBT cuando ya debería haber comenzado la menstruación puede ser un signo muy temprano de embarazo. Después de la fertilización tiene lugar alrededor de una semana antes de que el embrión está incrustado en la pared del útero. Eso es lo que el cuerpo percibe como una señal de embarazo. Gonadotropina Luego, la sangre se expulsa coriónica (hCG, una hormona, cuya presencia permite establecer un embarazo), con lo cual la temperatura del cuerpo se incrementa ligeramente.