El café y el té es contra la diabetes: la protección cálida

El té verde no es para nada es una de las bebidas más útiles del mundo: gracias a toda la colección de sustancias útiles té verde protege contra el cáncer, fortalece el sistema inmunológico, reduce el azúcar en la sangre Azúcar en la sangre - uno de los principales indicadores de la salud humana , Contribuyendo así al tratamiento de la diabetes. Sin embargo, para la prevención y el tratamiento de la diabetes y el té verde, y su "relativo" más cercano, té negro, útil - de acuerdo a la investigación médica reciente - casi en la misma medida.

El té verde y negro - un modo simple, barato y también muy útil y sabroso para prevenir el desarrollo de la diabetes, lo que puede acelerar el proceso de tratamiento y reducir el riesgo de complicaciones con la diabetes. De acuerdo con estudios realizados en Estados Unidos, a los que asistieron cerca de quinientas mil personas, el consumo de tres a cuatro tazas de té al día reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo II en más de un quince por ciento.

El té verde es contra la diabetes

Una de las principales ventajas de té verde como una especie de bebida medicinal - es su capacidad para reducir el azúcar en la sangre .  El cuerpo humano reacciona a un aumento en la liberación de azúcar en sangre de la insulina - una hormona producida por el páncreas .  La insulina desempeña dos funciones: reduce azúcar en la sangre y estimula la conversión de azúcar por las células después de la transferencia de glucosa desde la sangre a las células .  Con la disminución de los niveles de azúcar en la sangre y la insulina caer .  En la diabetes, la reacción natural del cuerpo es aumentar el nivel de azúcar en la sangre está roto, o bien el páncreas no produce suficiente insulina "en respuesta" al aumento de azúcar en la sangre, o las células no responden a la acción de la hormona .  En cualquier caso, el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, lo que conduce a una serie de complicaciones en muchos sistemas corporales .  Las posibles consecuencias de la diabetes - gangrena, úlceras, daño renal, ceguera, enfermedades cardiovasculares .

El té verde, con su capacidad para reducir los niveles de azúcar en la sangre, convirtiéndose así en un medio eficaz de prevenir las posibles consecuencias de la diabetes y, al mismo tiempo, un medio de prevención de la diabetes. Los efectos beneficiosos del té verde sobre el azúcar en la sangre es probada por numerosos estudios: por ejemplo, los científicos fueron capaces de demostrar que el té verde que bebe poco antes de la comida conduce al hecho de que, incluso después de consumir un nivel de azúcar de almidón alimentos ricos en carbohidratos en la sangre se eleva ligeramente y gradualmente.

El té negro es contra la diabetes

Investigadores británicos fueron capaces de demostrar que el té negro es útil en la prevención de la diabetes, no menos que el té verde. Algunos polifenoles - sustancias contenidas en el té negro (es decir, teaflavinas y terubiginas) tienen propiedades químicas similares a las de la insulina Los principios de la acción de la insulina - la ciencia de la vida de ahorro   - Es decir, como la insulina, son capaces de reducir eficazmente el nivel de azúcar en la sangre. Según la investigación, más la gente de té consumen, mayor es el efecto de la bebida contenida en las teaflavinas.

Otra ventaja indudable de té negro como un medio para la prevención y tratamiento de la diabetes - aumentó el contenido de polisacáridos, compuestos complejos que ralentizan la absorción de glucosa en el cuerpo. Gracias a estas sustancias de té negro, al igual que el té verde previene demasiado fuerte aumento de los niveles de azúcar en la sangre Azúcar en la sangre - un indicador muy importante   después de las comidas, haciendo que el proceso de absorción más gradual de azúcar, gradual. Por cierto, debido al contenido de polisacáridos algunas variedades de té verde y negro tienen un sabor dulce característico.

Negarse bebidas favoritas a favor de té para la prevención de la diabetes, siempre hay que recordar que no té verde o negro no puede considerarse drogas independiente. Propiedades útiles de estas bebidas realmente ayudar a niveles de azúcar en sangre de control (especialmente después de las comidas), pero el té es en cualquier caso, no reemplaza los métodos estándar de tratamiento de la diabetes y la normalización de los niveles de azúcar en la sangre, por lo que usted debe considerar más bien como una medida adicional para combatir la diabetes y sus consecuencias para la salud.

Decir que el café - un fenómeno en todo el mundo - es un eufemismo: las estadísticas muestran que en todo el mundo cada año consume más de 400 mil millones de tazas de café. En los EE.UU. solamente 30 millones de ciudadanos adultos beben café todos los días. Mientras tanto, nuevos estudios han demostrado que el café y el té - no sólo las bebidas habituales y deliciosa, pero también es útil: son capaces de reducir significativamente el riesgo de diabetes.

La cafeína - no sólo el ingrediente "mágico", le permite mantenerse en pie después de una noche de insomnio o un estimulante durante las horas extras en el trabajo. No hay necesidad de ocultar la necesidad de una dosis diaria de cafeína (al menos mientras la cafeína de su estado de salud no está prohibido por el médico tratante) de acuerdo con una nueva investigación, es el consumo diario de café y té ayuda a prevenir la diabetes.

La evidencia científica

El estudio, publicado en la edición de la revista Archives of Internal Medicine, incluidas las estadísticas de casi dos docenas de pequeños estudios sobre los efectos de té y café en la salud humana. Los autores del estudio recopilaron datos de 18 estudios pequeños diferentes que analizan la salud de Estadísticas casi medio millón de personas. Se encontró que cada taza adicional de café que se consume diariamente, reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en casi un 7%.

Diabetes Tipo 2

En los EE.UU., debido a los malos hábitos alimenticios y problemas con la obesidad, la diabetes tipo 2 es particularmente frecuente. Al ser una enfermedad muy peligrosa, la diabetes tipo 2 afecta el páncreas, que como consecuencia produce una cantidad insuficiente de insulina al cuerpo. Por lo general, el cuerpo obtiene la energía que necesita, la producción de glucosa como resultado de los productos de escisión - pan, papas, arroz, leche, fruta. Para utilizar esta glucosa, el cuerpo necesita la insulina - una hormona que ayuda al cuerpo a controlar el nivel de glucosa o azúcar en la sangre.

La diabetes tipo 2 se diagnostica en más del 90% de las personas que contraen la diabetes. Esta enfermedad representa una amenaza significativa para la salud: la diabetes aumenta el riesgo de daño a los pequeños vasos sanguíneos y los nervios debido a la glucemia alta. Además, el tipo 2 diabetes tipo conduce a un mal funcionamiento del sistema cardiovascular, lo que, a su vez, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque al corazón. La diabetes afecta a los ojos, riñones, nervios.

El café y el té es contra la diabetes

Los estudios demuestran que el consumo regular de café, incluso descafeinado, ayuda a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 7%. Esto, sin embargo, no significa que el consumo diario de varias docenas de tazas de café y la capacidad de garantizar a deshacerse del riesgo de enfermedad. Un efecto útil se logra al consumir 4-5 tazas de café al día, puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 25%.

El té tiene las mismas ventajas que el café: sin importar el contenido de cafeína, el uso de cuatro a cinco tazas de té al día reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en casi un 25% en comparación con las personas que no beben té. Eficacia Hipoteca de té - el uso regular de la misma. Además, en los antioxidantes del té verde y negro Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios   reducir el riesgo de cáncer de piel, estómago y esófago.