Masaje Ayurveda - un tipo especial de masaje, en la que la piel se frota adapta individualmente de acuerdo a la constitución del aceite de aceite vegetal o verdura humano con aceite esencial disuelto. Ayurvedchesky masaje - se trata de una de las técnicas de Ayurveda - la antigua medicina india, el médico, al mismo tiempo, el cuerpo y el alma.

¿Qué es tan especial ayurvedcheskogo masaje

En los movimientos de masaje masaje ayurvedcheskom combinados con diversos aceites seleccionados individualmente. Pozo de petróleo absorbido por la piel y tienen un efecto general en el cuerpo. Si el aceite ha sido elegido correctamente, los efectos del masaje sobre el cuerpo es muy eficaz - se cree que este masaje tiene un efecto armonizador no sólo en el cuerpo sino para el alma. Los efectos positivos de ayurvedcheskogo masaje:

• mejora la microcirculación de la piel, la piel se vuelve lisa, elástica y joven;
• la disminución de la cantidad de la capa de grasa subcutánea, alisado o desaparecer por completo fenómeno de la celulitis;
• debido al impacto sobre las zonas reflejas sobre la superficie del cuerpo es un efecto de armonización en la función de todos los órganos y sistemas: cardiovascular, respiratorio, digestivo, urinario, inmunológico, y así sucesivamente; retarda el proceso de envejecimiento;
• armonizando efecto de masaje en el sistema neuroendocrino mejora el proceso de quedarse dormido y el sueño, irritabilidad pasa Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento , Ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? , Depresión, dolores de cabeza, síndrome de fatiga crónica La fatiga crónica - si la vida no es una experiencia agradable , El peso corporal normal.

Técnicas de Masaje Ayurveda

Existen varias técnicas de masaje ayurvédico - Champi (efectivas para dolores de cabeza psicógenas), Marma Chikitsa (masaje de cuerpo completo que dura alrededor de tres horas - conduce a la armonía entre el cuerpo y el alma), Snehana (engrasar el cuerpo) y otros.

Snehana externa (lubricación y dando suavidad) se encuentra en el aceite se frota en la piel usando movimientos de masaje, interior - para aceptar los aceites en el interior.

Lubricación externa puede llevarse a cabo con la ayuda de varias técnicas de masaje. Uno de los métodos más populares es la técnica de lubricación Abhyangu - auto-masaje a todo el cuerpo. Si dibuja un auto-masaje correctamente aliviar la tensión (tanto muscular y emocional), mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo que ayudará a restaurar la función de todos los órganos y tejidos. Masaje Abhyangu recomienda cuando sedentario estilo de vida, osteocondrosis, obesidad, menopausia y otros. Él está contraindicado en cualquier enfermedad aguda, exacerbación de enfermedades crónicas, enfermedades graves de los órganos internos, en violación de sus funciones, las enfermedades de la piel.

Abhyangi técnica de masaje con el uso de dos o tres cucharadas de aceite caliente: se inicia con el auto-masaje de la cabeza, frotando con un movimiento circular, el estiramiento y el roce de la piel mientras se frota aceite seleccionado individualmente: luego pasar a las extremidades del tronco, superior e inferior; masajear cuidadosamente las manos y los pies, en la que una gran cantidad de zonas reflejas.

Qué aceites se utilizan en ayurvedcheskom masaje

En el masaje ayurvedcheskom se aplican o aceite vegetal puro, o se añaden aceites esenciales de diferentes plantas. Cada aceite tiene sus propias propiedades que se adaptan bien a algunas personas y no se acercan a los demás:

• aceite de sésamo - contribuye a un aumento en el músculo y disminución en el volumen de tejido adiposo, alivia, cura grietas y magulladuras;
• Individuo Petróleo (mantequilla clarificada, de la que extrae el agua y todas las impurezas) - reduce la inflamación, hinchazón, ardor y picazón de la piel, tonifica el sistema nervioso, causando una explosión de energía, mejorar la memoria, la inteligencia, la visión (cuando se aplica a los pies), la voz del proceso el sistema digestivo;
• aceite de mostaza - ayuda a reducir el tejido adiposo, aumenta la temperatura del cuerpo; se utiliza en forma precalentado a frío, a la que no calor del cuerpo;
• El aceite de girasol - bien absorbido por la piel, da un efecto de calentamiento, tonifica el sistema nervioso, fortalece los huesos;
• aceite de maíz El aceite de maíz: el bien y el daño al ser humano   - Absorbido rápidamente por la piel y penetra en el tejido nervioso, ayuda a aumentar la masa muscular;
• el aceite de oliva - penetra profundamente en los tejidos, llegando a los huesos y músculos, restaura su estructura; Se puede utilizar después de fracturas y esguinces de músculos;
• el aceite de coco - crea en la película protectora de la superficie de la piel, tiene un fuerte efecto hidratante, nutre, alisa y suaviza ella; adecuado para todo tipo de piel; las manos y los pies a cabo la sequedad, descamación y agrietamiento.

Los aceites esenciales de masaje ayurvédica (añadidos al aceite vegetal en una proporción de 01:20 o 1: 50):

• aceite de eucalipto - está muy bien absorbido por la piel y penetra literalmente el tejido; Se utiliza para los resfriados;
• aceite de geranio - ayuda a reducir la presión arterial;
• el aceite de clavo - tiene unos calmantes y analgésicos propiedades;
• aceite de lavanda - es eficaz para las quemaduras;
• El aceite de sándalo - restaura el tejido.

Masaje Ayurvedchesky vino a nosotros desde tiempos inmemoriales, se requiere el desempeño cuidadoso y apropiado de la selección individual de los aceites.

Galina Romanenko

La fototerapia se utiliza para tratar enfermedades y afecciones mentales y de frontera a través de la expresión creativa. Se observó que emocionalmente intenso proceso creativo puede desplazar a las emociones negativas en forma de irritabilidad Irritabilidad - intenta controlar mi temperamento Agresión, aumento de la ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? , La depresión y así sucesivamente.

¿Qué es la terapia de arte y sus especies

La terapia de arte - una de las técnicas psicoterapéuticas basadas en la auto-expresión a través del arte. Muy a menudo este fin, la pintura, pero puede haber otras formas de expresión - en forma de obras literarias y lectura dramatizada de obras literarias (bibliotekoterapiya), danza (terapia de baile), escuchar y componer música (musicoterapia), el juego creativo con títeres y sus sombras (kukloterapiya) y así sucesivamente.

La idea de este tratamiento y el término "terapia del arte", propiedad de A. Hill, que en la primera mitad del siglo pasado trabajó con pacientes con tuberculosis en sanatorios y dijo que la expresión creativa contribuye a su recuperación. Después de unos años de técnicas de terapia de arte se han utilizado con éxito en el tratamiento de niños retirados de los campos de concentración nazis durante la guerra.

Hoy en día, los métodos de terapia de arte utilizado con éxito en el complejo de tratamiento de los pacientes con enfermedad mental (esquizofrenia, psicosis maníaco-depresiva), la neurosis, el alcohol y la adicción a las drogas, así como una variedad de enfermedades de los órganos y sistemas propensos a la larga duración y recurrencia frecuente internos, acompañada de neuro trastornos -psihicheskimi.

Una de las nuevas formas modernas de la terapia del arte es la fototerapia, cuyo desarrollo comenzó en la segunda mitad del siglo pasado en los Estados Unidos y Canadá.

Fotos de Tratamiento

Fototerapia - esta es una de las técnicas psicoterapéuticas que forman parte de la terapia de arte. Esta técnica implica el uso de fotos Psychocorrection través de la expresión creativa.

El proceso de la fototerapia puede ser la creación de sus propias fotos o imágenes en una evaluación creativa hecha por otras personas, su descripción, y así sucesivamente. Lo principal aquí - el proceso de la dedicación, la creación de emociones positivas. La fototerapia es a menudo una parte del complejo de tratamiento de los pacientes, pero también se puede utilizar como un método independiente.

Fototerapia permite a los pacientes para deshacerse de las emociones negativas, desarrollar la creatividad y la autoestima, se centran en las nuevas sensaciones y sentimientos. Con el tiempo, estos pacientes desarrollan la capacidad de controlar sus acciones y emociones. Psicoterapeuta más fácil en estos casos para establecer contacto con el paciente, para obtener material para psicodiagnóstico y trabajar en conjunto con el paciente sus pensamientos y sentimientos reprimidos.

¿Cómo trabajar con fotos

Durante la fototerapia puede estar listo para trabajar con fotos o crear sus propias imágenes originales. La fototerapia se puede hacer con las fotos hechas por el paciente o los recogidos de diversas fuentes, con fotografías del paciente realizada por otros con retratos fotográficos realizados por él mismo, de hacer daño, fotos de la familia.

El proceso se complementa con un análisis de las fotos de fototerapia en pacientes o paciente con el terapeuta, escribir descripciones de las fotos y llegar en su examen de la historia, la creación de collages realizados a partir de fotografías de las figuras, siguió jugando con ellos y así sucesivamente.

Fototerapia tiene mucho que ver con las fantasías y sueños, que alivia el estrés mental que se produce cuando no es posible satisfacer las necesidades vitales. Es una forma de satisfacción.

Indicaciones y contraindicaciones de la fototerapia

Las indicaciones para la fototerapia son estados fronterizos: neurosis, inestabilidad emocional, sentimiento de soledad, conflictos interpersonales, los efectos de la tensión y de alta tensión nerviosa y mental, depresión, aumento de la ansiedad, el miedo, baja autoestima, dependencia de alcohol, drogas y juegos de azar, y así sucesivamente. La fototerapia también se puede utilizar para tratar a pacientes psiquiátricos que sufren de esquizofrenia y la psicosis maníaco-depresiva Enfermedad maníaco-depresiva - qué fases son las más peligrosas?   como parte de la lucha contra los malos.

La fototerapia está contraindicado en pacientes con exacerbaciones agudas de la enfermedad mental La enfermedad mental - avergonzarse de pedir ayuda? Y en el caso en que el paciente no está interesado en tal proceso creativo.

Una característica de las fotos es que son capaces de expresar la vida psíquica inconsciente de las características de los pacientes, en el proceso de su respuesta individual a lo que veía, contribuirá fotos "chapoteo" de emociones, en la que hay una sustitución de la existente en el interior, las emociones destructivas negativas del paciente en positivo, creativo.

Galina Romanenko