Usted tiene un niño pequeño? Sin importar la edad, el bebé necesita un sueño tranquilo y saludable. ¿Y qué hacer con los fidgets que el sueño se considera el más adecuado para los juegos y el entretenimiento? Cualquier madre sabe este problema: mientras más tarde, mamá caer al suelo, y el niño no tiene la intención de conciliar el sueño, él quiere jugar y moverse. Es importante crear condiciones favorables para un sueño sano y salvo a su bebé.
Callar
Antes de poner a su hijo a la cama, cuidar de la creación de un entorno pacífico y seguro en el hogar. Es mejor que el niño no es distraído por el sonido de la TV, conversaciones telefónicas, portazos.
Alrededor de una hora antes de acostarse, apagar las luces, apagar el televisor, deje que el niño se acostumbre al silencio. Revise su hijo su cuento favorito, dar una botella de bebida, antes de ir a la cama también es útil para hacer un baño caliente y un suave masaje relajante. Estos procedimientos ayudan a su hijo a calmarse y relajarse, en este estado será mucho más fácil conciliar el sueño.
Por supuesto, no siempre tiene una oportunidad real de poner todos estos consejos en práctica. Sin embargo, el ambiente más tranquilo y pacífico en la casa es sin duda importante para el sueño del niño.
Ropa de dormir
Su sueño es poco probable que sea tranquilo y fuerte, si duermes en un incómodo, trampa o ropa demasiado suelta. La misma sensación y el niño.
Muy a menudo, los padres no prestan suficiente atención a la ropa en las que el bebé duerme.
Lo mejor es comprar pijamas y camisones de tela de algodón suave que permite que la piel respire de los niños, no permite al niño a sudar, pero al mismo tiempo protege al bebé de la hipotermia.
No es necesario poner el pijama de bebé es, elegir algo cómodo de material natural ligero, lo más importante, evitar objetos demasiado cerca o grandes, tales como deslizadores, bragas, cuello, dificultad para respirar. Muchos niños no les gustan los pijamas, a veces no se adapta a su apariencia o simplemente incómodo para dormir en ellas. A menudo, en estos casos no son pantalones ajustados con una banda de goma elástica y una camisa favorita de edad es un juego de dormitorio perfecto.
Mantenga la temperatura ambiente
Es importante mantener una temperatura agradable en la casa, especialmente cuando se trata de la habitación donde el niño duerme. Su hijo, así como cualquier otra persona que no duermen bien, si la habitación está demasiado caliente o demasiado frío. La temperatura en el niño no debe ser demasiado alta, la temperatura normal para el sueño
Sueños: cómo entender nuestros sueños
Se considera para ser 23-25 de grados Celsius. Siempre que sea posible, lo mismo es deseable mantener la temperatura en todo el apartamento. Se esta temperatura se considera que es más adecuado para dormir, no sólo los niños sino también los adultos.
Los chupetes y pañales noche
El uso de pañales y chupando un chupete, la mayoría de los niños se sientan como en el paraíso. Para las madres de estos inventos de la humanidad - una salvación real.
Pañales nocturnos pueden absorber más líquido de lo habitual, por lo que en la noche no tiene que cambiar el pañal del bebé tan a menudo como el día.
No se preocupe si su bebé no puede dormir sin un chupete. Si usted no aprueba de este hábito, y el miedo de dejar al niño en la noche con un chupete en la boca, retire con cuidado de la boca del niño, cuando se ve que el bebé es bastante rápido dormido.
Escuche a sus hijos
Si su hijo se queda dormido, acurrucado, y no despertar durante la noche, no se anime a su hijo para cambiar la posición. Muchos niños necesitan el mareo por movimiento, algunos no pueden dormir sin una madre cerca. Escuche los deseos del niño se acueste a su lado, meciéndose, canta una canción de cuna
Canciones de cuna: hipnótica universal,
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Crianza de los hijos - el trabajo duro, ya esto se suma el estrés y la noche? La mayoría de los niños pequeños tienen problemas para dormir, no mucha gente puede dormir tranquilo toda la noche, nunca se despertó o simplemente ir a dormir, apenas tocó la almohada.
No trate de corregir los hábitos del niño, escuchar sus deseos, analizar el comportamiento de su bebé. Con el tiempo te darás cuenta de que ayuda al niño a dormir, a la que responde, y eso le tranquiliza. Utilice este conocimiento en la práctica, y que usted y el resto de la familia no tiene que despertar con frecuencia durante la noche para calmar a su bebé despierta.