- Embarazo y ácido fólico - promueve el desarrollo del bebé
- Beneficios
Los beneficios del ácido fólico para las mujeres embarazadas
Ahora las mujeres embarazadas consuman ácido fólico en (para certificados de nacimiento) gratis prenatales. Pero pocas madres saben lo que se asigna propósito de ácido fólico y por qué es tan necesario la ingesta durante el embarazo.
El ácido fólico o vitamina B9, se refiere a vitaminas solubles en agua o sintetizados por el hombre, y se suministra en la dieta o producidas por microorganismos del colon.
Funciones de ácido fólico
El ácido fólico tiene muchas propiedades y es vital para el hombre.
- implicada en el metabolismo
Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos
;
- Tiene acción onkoprotektornyh;
- involucrados en el aprendizaje, el transporte y la descomposición de las proteínas;
- necesaria para la asimilación de los azúcares y aminoácidos;
- previene el desarrollo de la aterosclerosis
La aterosclerosis - una enfermedad crónica de las arterias
;
- participa en la formación de células sanguíneas (eritrocitos, leucocitos y plaquetas);
- indispensable en la síntesis de (ácidos nucleicos responsables de la transmisión y el almacenamiento de las características hereditarias) de ADN y ARN;
- Proporciona inmunidad;
- normaliza el tracto digestivo;
- mejora el rendimiento físico y mental;
- estimula regenerativo (proceso de curación);
- aumenta la secreción de leche.
Durante el embarazo, el ácido fólico es doblemente importante porque no sólo participa en el desarrollo y formación de defectos del tubo neural, pero también es responsable para el funcionamiento normal de la placenta.
Los alimentos que contienen ácido fólico
El ácido fólico se encuentra en muchos alimentos, tanto de origen animal y vegetal.
Productos vegetales: legumbres (frijoles, guisantes), vegetales de hoja verde (perejil, espinacas, cebollas verdes, lechuga), salvado, levadura, trigo sarraceno y avena cereales, las zanahorias, los plátanos
Bananas: los beneficios y daños de la salud
, Nueces, naranjas, albaricoques, setas, calabaza.
Productos de origen animal: hígado, carne de res, cordero, huevos, pollo, pescado (atún, salmón), el queso, la leche.
La deficiencia de ácido fólico durante el embarazo
Dado que el ácido fólico tiene muchas propiedades, su deficiencia durante el embarazo puede tener consecuencias irreversibles:
- aborto involuntario;
- aborto involuntario y muerte fetal;
- chico retraso mental;
- hidrocefalia (agua en el cerebro);
- anencefalia fetal (sin cerebro);
- espina bífida a un niño;
- labio leporino y paladar hendido;
- encefalocele;
- desprendimiento parcial o completa de la placenta;
- nacimiento prematuro.
Por parte de las mujeres embarazadas deficiencia de ácido fólico se manifiesta:
- toxicidad;
- dolor en las piernas;
- la depresión.
El requerimiento diario de ácido fólico
Ácido fólico adulto
El ácido fólico - el valor es difícil sobrestimar
requerido en una cantidad de 400 g, una mujer embarazada en necesidad de ácido fólico aumenta aproximadamente dos veces y 800 microgramos. Debe empezar a tomar ácido fólico en los siguientes casos:
- ingesta insuficiente de ácido fólico de los alimentos;
- malabsorción de ácido en el intestino;
- mayor necesidad de ácido fólico (niños pequeños en periodo de crecimiento, los pacientes con cáncer, los anticonceptivos orales, el embarazo y la lactancia).
Los períodos de ácido fólico en mujeres embarazadas
Lo ideal es que el ácido fólico debe comenzar a tomar tres meses antes del embarazo planeado. Embarazada de su recepción muestra hasta 12-14 semanas de embarazo, durante este período hay un marcador y la formación de defectos del tubo neural. La administración profiláctica de ácido fólico por embarazo puede reducir el riesgo de defectos del tubo neural y las complicaciones durante el embarazo.
Las drogas, que incluyen ácido fólico
Preparaciones que contienen ácido fólico, lo suficiente y que no difieren única dosis y composición.
- tabletas de ácido fólico (vitamina B9 dosis de 1.000 mcg), generalmente se prescriben para las mujeres embarazadas: 1 comprimido 2-3 veces al día;
- folacina (dosis de ácido fólico de 5.000 mcg) se utilizan para el tratamiento de la deficiencia de ácido fólico;
- Drogas Folio, en su composición contiene 400 microgramos de ácido fólico y 200 microgramos de yodo que es especialmente útil para las mujeres embarazadas;
- complejos multivitamínicos, como, Vitrum prenatal, Pregnavit, Multi-pestañas.
Los efectos secundarios
Los efectos secundarios que pueden ocurrir al tomar ácido fólico, se expresan en las reacciones alérgicas: broncoespasmo, eritema, fiebre, erupciones en la piel.
A las drogas recepción conjuntas y ácido fólico
Algunos medicamentos pueden aumentar la excreción de ácido fólico se excreta. Estos incluyen: anticonceptivos orales, anticonvulsivantes, analgésicos, antiácidos, antibióticos, citostáticos.
Comprender el papel del ácido fólico en el cuerpo, especialmente durante el embarazo, por lo que en cualquier caso no debe descuidar el consejo del médico y empezar a recibir inmediatamente después de la determinación del embarazo.
Anna Sozinova
