Acidez estomacal durante el embarazo - un síntoma desagradable, pero neibezhny?

Embarazo mujer papas una gran cantidad de nuevas experiencias, no sólo agradable. Por ejemplo, el reflujo ácido o como se le llama a menudo - la acidez estomacal durante el embarazo es muy común, incluso en mujeres que nunca se han encontrado con este problema. En el tercer trimestre del embarazo, aproximadamente tres cuartas partes de las mujeres en mayor o menor grado, sufren de acidez estomacal.

La acidez se caracteriza por una sensación de ardor en el esófago. Al final del esófago, en que el alimento entra en el estómago, es un esfínter. Normalmente, permanece cerrada al ácido del estómago y los alimentos no digeridos en el estómago mantenido. A veces, el esfínter se abre y jugo gástrico sube al esófago, causando ardor.

¿Qué causa la acidez estomacal durante el embarazo?

En primer lugar, durante el embarazo en el cuerpo aumenta de manera significativa el nivel de progesterona La progesterona - norma y la patología . Esta hormona tiene un efecto relajante sobre los músculos para ayudar el cuerpo se prepara para el parto. Desafortunadamente, él no actúa de forma selectiva, y relaja todos los músculos, incluyendo el esfínter. Por esta razón, el jugo gástrico penetra más fácilmente en el esófago.

En segundo lugar, ya que el bebé crece en el útero comienza a diversos grados de presión sobre los órganos internos, incluyendo - en el tracto gastrointestinal. Debido a esta presión, el jugo gástrico arrojado con frecuencia desde el estómago hacia el esófago.

¿Cómo reducir los síntomas de la acidez estomacal?

• Evitar los alimentos desencadenantes. Algunas mujeres durante el embarazo acidez estomacal se produce independientemente de lo que comen. Para otros, hace que ciertos alimentos. Como regla general, al parecer menos acidez, es necesario reducir el consumo de alimentos ricos en grasas, el chocolate, el café y refrescos de cola. El alcohol y los cigarrillos, que también pueden ser desencadenantes de la acidez, en todo caso, deben ser excluidos de la dieta de una mujer embarazada.
• Coma moderadamente. Comer comidas grandes pone presión adicional sobre el esfínter. Se recomienda comer 4-5 veces al día en pequeñas porciones. Y, a pesar de un aumento del apetito durante el embarazo, se debe recordar que el exceso de comer es uno de los principales desencadenantes de la acidez estomacal.
• Utilice la gravedad. No se acueste a descansar después de comer, incluso si usted tiene la oportunidad. Cuando usted está en una posición vertical, la fuerza de gravedad impide que el fluido gástrico para penetrar en el esófago. Desde los atentados del ardor de estómago a menudo se producen en la noche, durmiendo, descansando debajo de la cabeza por lo menos dos almohadas - que también ayudará a prevenir el reflujo ácido.
• Controle su peso. El aumento de peso durante el embarazo es normal, sin embargo, esta regla tiene sus límites. Retención de peso dentro de ciertos límites ayudan a minimizar la presión sobre los órganos del sistema digestivo.
• No use ropa ajustada. Se ejerce presión sobre el estómago y puede contribuir a la aparición de otro ataque de acidez estomacal.
• En la mayoría de los casos, las mujeres embarazadas pueden hacer frente a la acidez estomacal con estas medidas sencillas. Sin embargo, en algunos casos, los síntomas de la acidez estomacal son tan fuertes que es posible que necesite medicamentos. Uno de los sin receta más popular para el tratamiento del reflujo ácido son los antiácidos. Al igual que cualquier otro medicamento durante el embarazo deben usarse con extremo cuidado y sólo con la aprobación de un médico.
• Los antiácidos que contienen aluminio y calcio son considerados peligrosos para tratar la acidez estomacal durante el embarazo. En el último trimestre del embarazo deben evitar los antiácidos que contienen magnesio. Durante el embarazo se debe evitar tomar antiácidos que contienen bicarbonato de sodio como sustancia no es seguro para la madre y el niño.

Lo que se puede mejorar la acidez estomacal

Hay varios factores que pueden agravar la acidez estomacal. Conocer acerca de ellos, una mujer embarazada puede ser en parte para mejorar su salud:

• el estómago puede ser exprimido aún más la ropa apretada, así que use una mujer embarazada debe ser libre;
• laderas, especialmente después de una comida, asegúrese de causar ardor de estómago;
• subraya, durante el cual la adrenalina asignado, promover el aumento de la secreción de jugo gástrico.

Para prevenir la aparición de la acidez estomacal de vez en cuando durante el día que necesita para descansar en la posición supina con una parte superior del cuerpo levantada, ayuda a reducir la presión sobre el estómago del útero;

Una nutrición adecuada

Una mujer embarazada es mejor no usar drogas, para reemplazarlos con una nutrición adecuada puede ayudar Una nutrición adecuada - los preceptos básicos de la comida sana :

• usted necesita comer comidas pequeñas y frecuentes, más de cinco veces al día; después de una comida no debe ir a la cama, es mejor ponerse de pie o caminar, que contribuye a una más rápida evacuación de los alimentos desde el estómago; la cena es mejor para dos horas antes de acostarse Sueños: cómo entender nuestros sueños , Paseo del campo de comer al aire libre;
• en la dieta de las mujeres debe ser productos que tienen una reacción alcalina: leche, crema, queso, huevos revueltos, carne cocida, pescado, mantequilla y aceite vegetal;
• platos de verduras deben consumirse hervidas o en forma de puré, en forma de puré de patatas, manzanas asadas son mejores;
• Los productos deben estar presentes para facilitar la fácil indulgencia de la silla (productos lácteos, verduras, frutas), ya que cualquier esfuerzo conduce a un aumento de la presión intrauterina a tirar los contenidos gástricos ácidos hacia el esófago y la aparición de la acidez;
• si una mujer puede tolerar la leche de agua dulce (algunos adultos no tienen la enzima para su procesamiento, por lo que la recepción de leche es siempre una violación del sistema digestivo), es bueno para pagar el ardor de estómago después de beber medio vaso de leche; el mismo efecto en el jugo de papa fresca o un agua mineral alcalina (debe ser pre-abierta y libre de gas);
• así prevenir sopas mucosas del ardor de estómago, cereales, jalea: membrana mucosa del estómago, ya que está cubierto por una película protectora;
• una ensalada de zanahorias ralladas puede reducir el malestar;
• jengibre en polvo se puede utilizar como condimento para diferentes platos o la raíz de jengibre fresco (masticar con ardor de estómago);
• deben excluirse de los productos alimenticios que pueden estimular la producción de jugo gástrico: todo picante, graso, ahumado, amargo, café, té fuerte, verduras amargas, frutas y bayas.

Medicación

Cualquier tratamiento médico durante el embarazo sólo puede ser recetado por un médico. Con el fin de reducir la acidez de los fármacos utilizados, que neutralizan el jugo gástrico, mientras que no sea absorbido en el tracto gastrointestinal (por ejemplo taltsid). Refresco Bready durante el embarazo no se recomienda tomar: en su relación con los gases de stands jugo gástrico ácido, que estimula la producción de jugos gástricos.

Mucha gente sabe que la eliminación de las sensaciones desagradables en el área del tracto gastrointestinal se utiliza papaverina La papaverina - para el dolor causado por los espasmos de los músculos lisos   y no-silos, que relajan los músculos lisos de los órganos internos; pero aquí es todo lo contrario: la acidez de estos medicamentos sólo aumentará, debido a que el esfínter esofágico, y muy relajante, relajarse aún más.