Tono facial hermoso y suave - un certificado de salud no es sólo la piel, sino también todo el organismo. ¿Cómo mejorar el cutis? El uso de cosméticos a menudo no es suficiente: la belleza debe venir de dentro, entonces debemos primero tener cuidado de su salud. Y luego un tinte grisáceo a la piel dan paso a un tono saludable, y su rostro brilla con frescura.
¿Cómo mejorar el color de la piel
Tono de la piel rara vez se molesta al joven y hermosa. En la forma de mejorar la tez, piensa por lo general cuando la piel se vuelve opaca, se convierte en tono gris o terroso, se ve cansado y poco saludable. Por supuesto, en una situación como para corregir el tono de piel posible, y sin embargo, lo mejor es asistir a la prevención es.
Si el cutis estropeado, así que tan pronto como sea posible para tomar medidas. Tenemos que empezar no con una nueva fundación
Crema de tono: un maquillaje perfecto promesa
Con el que puede ocultar las imperfecciones y para cambiar sus hábitos.
No hay máscaras, mejora la tez, no serán eficaces si pasan mucho tiempo en el interior, el tabaquismo, el consumo de alcohol y beben mucho café.
El primer paso para una piel hermosa - Nutrición
Acerca de alimentos ricos en calorías y su valor nutricional se conoce hoy en día, probablemente todos. Al mismo tiempo, la cuestión de qué productos para mejorar la tez, pocos pueden responder. El efecto de los alimentos sobre la piel es a menudo subestimado, y en vano.
Muy a menudo, la piel se deteriora en los obsesionados con la pérdida de peso. Las dietas bajas en calorías, que a menudo son elegidas para la pérdida de peso, casi siempre acompañadas de trastornos del intestino, estreñimiento. Residuos no pueden simplemente retirarse del cuerpo, el proceso de descomposición de las toxinas producen intestino. Inicia organismo auto-envenenamiento, que no puede afectar a la piel: la tez se deteriora, la piel se vuelve grasosa, aparecen erupciones cutáneas.
No hay mejor situación con la piel de los partidarios de las dietas en carbohidratos libres. Tales dietas también causan estreñimiento, y por otra parte, un efecto negativo en los riñones. El resultado es predecible: la piel se deteriora, se vuelve flácida, la tez no cambia para mejor.
Dieta - no es la única manera de estropear la piel. Los que comen horrible, sin renunciar a las fichas, no hay hamburguesas, hay producción industrial galletas, la tez está también cambiando para peor. Contenida en este transfats alimentos efecto perjudicial en el hígado, dando lugar a que la piel se convierte en tono amarillento poco saludable. Además, un alimento tal no contiene vitaminas, que también afecta el estado de la epidermis.
¿Cómo debe comer para recuperar un color de piel sana? La respuesta es obvia: para eliminar de su dieta todos los alimentos nocivos y comer racionalmente y variada para satisfacer todas las necesidades del organismo.
Cuando la selección de productos, debe prestar atención al hecho de que son ricos en fibra soluble e insoluble. Estos alimentos estimulan el peristaltismo y limpia los intestinos, por lo que ayuda a mantener el color de la piel sana.
No se olvide de lo simple agua. Esteticistas no se cansan de repetir que si un día de beber al menos dos litros de agua, se puede ahorrar considerablemente en la crema - La piel de salud simplemente luchitsya. Pero a partir de un montón de té, café y el alcohol debe ser evitado. El alcohol, sin embargo, lo mejor es no beber en absoluto - la piel tal renuncia sólo beneficiará.
El segundo paso para una piel hermosa - vitaminas
A veces, incluso una dieta equilibrada no puede satisfacer plenamente la necesidad del cuerpo de vitaminas. Hipovitaminosis manifiesta de diferentes maneras, incluyendo el sufrimiento y la piel de la cara: puede llegar a ser excesivamente seca o grasosa, pálida o amarillenta. Curso preparados multivitamínicos admisión en esta situación pueden simplemente transformar el rostro.
El más efectivo tienen un multivitamínico especial para una piel hermosa. Por lo general, contienen vitaminas del complejo B, vitaminas A, E, C, PP, etc., así como complejos de minerales. Tal vez nadie crema que mejora la tez, no será tan eficaz como un curso de multivitaminas
Las multivitaminas - sobredosis de lo peligroso?
: La piel se vuelve más firme, más suave, palidez enfermiza desaparece.
El tercer paso para una piel hermosa - estilo de vida
No sólo tener comida y bebida vitaminas saludables - en algunas situaciones, también debe renunciar a una variedad de hábitos. Por ejemplo, es muy malo para la piel de fumar: la piel adquiere un tono grisáceo, se vuelve lento, está envejeciendo rápidamente. Afortunadamente, estos cambios son reversibles: dejar de fumar, puede restaurar la piel delicada y una hermosa tez.
Igualmente importante es el modo de la días. La tentación de sentarse en la Internet, leer un libro o preguntándose dijo con un amigo la noche es muy poderoso. Pero para pagar por las noches en vela son círculos bajo los ojos y el tono de piel cetrina. Por tanto, es importante ir a la cama a tiempo. Es imposible decir exactamente cuánto debe durar la noche de sueño
Sueños: cómo entender nuestros sueños
: Las necesidades de cada persona individual. Pero en cualquier caso que tenga que dormir tanto que durante el día no tenía el jengibre a ti mismo con el café u otros estimulantes.
El cuarto paso para una piel hermosa - máscaras faciales caseras
¿Cómo mejorar el cutis rápidamente? Ven a los tratamientos faciales de ayuda. Estas máscaras se pueden comprar ya hecho o hacer usted mismo - en este último caso no se garantiza la máscara para contener conservantes y otros aditivos artificiales. Para ser máscara máxima eficacia, antes de aplicarlos a la piel se debe limpiar con un hogar o matorrales comprado.
Piel pálida se verá mejor después de una máscara de jugo de zanahoria y queso. Los ingredientes deben ser mezclados en proporciones iguales y se aplican sobre la piel limpia durante 15 minutos.
Bueno para la máscara de la piel de avena y una banana
Bananas: los beneficios y daños de la salud
. Una cucharada de cereal debe verter una cucharada de leche caliente, después de 10 minutos, añadir una cucharada de pulpa de plátano y mezclar. La papilla resultante se aplica en la cara durante 15-20 minutos, luego enjuague con agua fría.
María Bykov
