Cuando usted va a tener relaciones sexuales, es poco probable que pensar en el fortalecimiento de la inmunidad o el peso utilizado. Sin embargo, - sólo algunos de los efectos beneficiosos de sexo. Sex útiles para el organismo, incluso si el uso puede ser bastante inesperado. Y esto no es especulación, sino un hecho científicamente comprobado.
El sexo reduce el estrés
Muy importante efecto beneficioso del sexo para la salud - la reducción de la presión y la reducción general de estrés
Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
. En un estudio reciente de hombres y mujeres se colocaron en situaciones de estrés - por ejemplo, tuvieron que salir públicamente - y grabaron su presión arterial durante el estrés. Los sujetos que habían entrado recientemente en una relación sexual
Las relaciones sexuales: cómo llevar la pasión
Más fácil de responder al estrés que los que tienen un tiempo de abstenerse de tener relaciones sexuales.
Otro estudio muestra que la vida sexual regular en general ayuda a reducir la presión. Para las mujeres, la misma influencia y simple abrazo.
El sexo aumenta la inmunidad
Como encontraron los investigadores, las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana, por encima del nivel de anticuerpos - inmunoglobulina A (IgA), que protege contra los resfriados y otras infecciones. El estudio encontró que los niveles de IgA fueron mayores justo en aquellas personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana, los otros grupos - los que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia o más a menudo - los niveles de IgA fueron menores.
El sexo quema calorías
Treinta minutos de sexo quema 85 calorías o más. Tal vez no sea mucho, pero, por ejemplo, 40 esas "sesiones" de treinta minutos es suficiente para bajar de peso a 0, 5 kg. O veinte "sesiones" de una hora. Los expertos reconocen que el sexo - una gran forma de ejercicio.
El sexo mejora el corazón
Muchas personas tienen miedo de la edad para tener relaciones sexuales, porque tienen miedo de que puedan ocurrir patada. Sin embargo, la investigación llevada a cabo durante 20 años, muestra que no hay relación entre el riesgo de accidente cerebrovascular y no tener relaciones sexuales.
Además, el sexo regular (dos o más veces a la semana) reduce la probabilidad de un ataque al corazón en los hombres.
El sexo aumenta la autoestima
Científicos en las encuestas registraron 237 razones por qué las personas tienen relaciones sexuales. Uno de ellos - aumentar la autoestima. La autoestima y el sexo están relacionados de muchas maneras - las personas con baja autoestima después del sexo se eleva, y las personas con alta autoestima se sienten mejor. Esto es especialmente cierto en los casos donde el sexo tiene lugar entre amar y cerca de cada uno de los demás.
El sexo ayuda a cerrar
El sexo y los orgasmos aumenta los niveles de la hormona oxitocina, la llamada hormona del amor, que ayuda a las personas se sienten afecto y confianza mutua. Los investigadores encontraron que las mujeres que a menudo adoptan con socios, mayores niveles de oxitocina. Esta hormona hace que el afecto y el deseo de cuidar. Además, la oxitocina hace que la gente más generosa.
El sexo reduce el dolor
La punta de la oxitocina provoca un aumento en el nivel de endorfinas, lo que reduce el dolor. Así que si después de tener sexo que pase el dolor de cabeza o dolor en las articulaciones
Dolor en las articulaciones - cómo entender lo que está pasando?
O reducir los síntomas del síndrome premenstrual, es en el nivel de oxitocina.
Los estudios han demostrado que los altos niveles de oxitocina en el umbral del dolor reducido en más de dos veces.
Sex reduce la probabilidad de cáncer de próstata
La eyaculación frecuente, especialmente a treinta años puede reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de próstata en el futuro. Los estudios no han encontrado ninguna relación entre el cáncer de próstata y el número de parejas sexuales en la vida adulta. Sin embargo, se encontró que los hombres que han tenido años para treinta y cinco o más eyaculaciones por semana, el riesgo de cáncer de próstata en el tercio inferior.
Otro estudio encontró que la eyaculación frecuente (21 o más por mes) reduce la probabilidad de cáncer de próstata en los hombres en su vida posterior.
Sexo fortalece los músculos del suelo pélvico
Para las mujeres ejercicios para los músculos de los días de la pelvis (conocidos como ejercicios de Kegel) durante el sexo puede traer un doble beneficio. En primer lugar, mejorar la diversión y en segundo lugar, fortalece los músculos. Y reduce así el riesgo de incontinencia en la vida posterior.
El más simple de los ejercicios de Kegel - apretar los músculos perineales (como si estuviera tratando de interrumpir la micción). Cuente hasta tres y relajarse.
El sexo mejora el sueño
La oxitocina, que se libera durante el orgasmo, mejora el sueño. Dormir lo suficiente
Sueños: cómo entender nuestros sueños
Es muy importante para la salud, por ejemplo, para mantener un peso y presión normal. Así que no se sorprenda si su pareja está feliz de dormir después del orgasmo.