"Oh-oh-oh, eres un adicto al trabajo! ". Hace veinte o treinta años, estas palabras significan uno de los mejores elogios Elogios y su significado: no hay que confundir las palabras . Puesta en marcha en la época soviética a la gente que pone el trabajo por primera vez en su vida, ser tratado con cierta incomprensión y sintió una especie de excentricidad, pero el trabajo en ese momento estábamos en alta estima (al menos oficialmente), por lo que el adicto al trabajo era considerado un supremamente grado y digno de respeto. En estos días la palabra "adicto al trabajo" es considerado, si no es un insulto, es, en el mejor, el ridículo y la burla. ¿Por qué sucedió y qué es necesario comprender que la adicción al trabajo?

En primer lugar, no hay que confundir los dos tipos de trabajadores por error recibió amplia opinión pública para adictos al trabajo que trudozavisimostyu realidad psicológica. Así que en la psicología moderna es la adicción al trabajo determinado: esta excesiva diligencia, en la mayoría de los casos, es una consecuencia de los problemas personales de una manera u otra persona. No es ningún secreto que casi todos los adictos al trabajo reales que comienzan con la infancia y adolescencia, tienen gran dificultad en la comunicación con otras personas. A menudo, es la incapacidad de comunicarse plenamente, es decir, para que la comunicación ha traído placer de todos sus miembros, y es la razón por la que una persona se esfuerza por realizarse a sí misma en otra área, es decir, en un campo profesional, y se va a la cabeza.

También hay una situación diferente de la adicción al trabajo .  Como rara vez sucede, pero todavía hay gente que ama su trabajo, ella les trae satisfacción y el lugar de trabajo, que se envían a la anticipación de algo alegre y positiva .  Como resultado de tal o cual persona retrasos en los proyectos cada vez más, se pasa una gran parte de mi tiempo haciendo negocio mucho más está asignado en virtud de la legislación laboral de 8 horas por día .  Frontera inestable Tarde o temprano violado entre diligencia y adicción al trabajo .  En primer lugar, la persona que hace daño a sí mismo, ya que como una actividad constante e intenso causa muy grave (en algunos casos, por desgracia, irreparables) daños tanto el estado físico y emocional-psicológico .  En segundo lugar, la parte perdedora son parientes adicto al trabajo que ya no reciben la atención de él, dejará de ser para él una verdadera familia y amigos .  Con el tiempo se convierte en una pelea, el conflicto, la incomprensión, la alienación .  Así que esta adicción al trabajo es o bien el resultado de problemas psicológicos y complejos, o es su fuente .

Sin embargo, como ya se ha mencionado, en nuestra conciencia corriente del término "adicto al trabajo" se relaciona con las dos categorías de personas a la verdadera adicción al trabajo no tienen ninguna relación. Es extraño, pero por alguna razón considera que los criterios de cantidad adicción al trabajo de tiempo que un empleado gasta en el sitio de la actividad industrial de horas extras. Al igual que, si una persona es tarde todos los días después de la "llamada" por una hora o dos, entonces él es un "labrador" y no puede vivir sin un puesto de trabajo; y si alguien siempre se las arregla para llevar a cabo todas las órdenes de trabajo en el tiempo y su estándar de 8 horas por lo tanto él ejecutante indiferente, cuya finalidad es la única que le paguen más y gastar menos fuerza. Esto, por decirlo suavemente, sin sentido. La verdadera medida de rendimiento no es la cantidad de tiempo invertido en el trabajo, y la calidad del tiempo mismo.

Por lo tanto, hay dos categorías psevdotrudogolikov. El primero - las personas que no pueden o no actualmente han aprendido a asignar adecuadamente sus horas de trabajo. Muy a menudo, con el fin de hacer algún tipo de operación requiere más de una docena de acciones, y sólo dos o tres. Cuando una persona no sabe cómo de manera más eficiente y maximizar el liderazgo para resolver el problema, esto da lugar a retrasos en el tiempo extra de trabajo diario para transferir archivos de trabajo en los ordenadores personales, el tratamiento para trabajar los fines de semana y días festivos. Es por eso que, a pesar de la cantidad de tiempo que estas personas están pagando trabajo, muchos los llaman adictos al trabajo.

La segunda categoría, y no constituyen perezoso ordinaria. En su mayor parte estos "adicto al trabajo" son habituales en oficinas. En los últimos años, formó un depósito real de los trabajadores de oficina que son una parte importante de la jornada de trabajo dedicado a la conversación con viejos y nuevos amigos en el "Compañeros de clase" y "en contacto", en el desarrollo religioso Solitaire "Klondike" y "Spider" en una computadora fija su curso para el Educación a Distancia. Por supuesto, la cantidad de trabajo que realizan la mitad de la serie. E inevitablemente llega un punto (por lo general los primeros dos días de la semana de trabajo o de la última semana del mes) cuando usted necesita para compensar la diferencia. Hacer esto es necesario debido a la programación "De nueve en nueve", y noches de insomnio. Y luego tienen a sí mismos, estos "trabajadores", quejándose por la suerte pesada mismos se clasifican como adictos al trabajo.

Por lo tanto, esta adicción al trabajo, por supuesto, es un tipo de problemas psicológicos y están sujetos a la "síntoma" la gente necesita ayuda profesional. Sin embargo, los verdaderos adictos al trabajo no son demasiados, pero bastante psevdotrudogolikami común. Entonces sólo tiene que llamar a las cosas por su nombre.

  Alexander Babitsky

Gestión del Tiempo - un conjunto de reglas, prácticas, habilidades, herramientas y sistemas, compartido que permite un uso más eficiente de su tiempo y, en el largo plazo, mejorar la calidad de vida. Su tarea principal es no tener tiempo para hacer todo lo posible, y para ello lo más importante - lo que realmente hay que hacer.

Las personas que saben cómo manejar su tiempo, saber que siempre se puede encontrar tanto que hacer, cómo ejecutar una sola persona no puede hacer. En cambio, son el enfoque muy selectivo a la cuestión: cómo pasar su tiempo. Después de haber dominado las técnicas de gestión del tiempo, usted no sólo hacer más cosas por menos períodos de tiempo, sino que también será capaz de trabajar en silencio, centrado, y un mejor control de sus vidas. Te darás cuenta de que puede ser más productivo que nunca - y es mucho más fácil de lo que pensaba.

Gestión del tiempo - no es sólo una nota en el diario, a pesar de que son una de las herramientas importantes. En primer lugar, es - un conocimiento detallado de lo que y cuando lo que necesita hacer. Habilidades de gestión del tiempo necesarios por todos, especialmente aquellos que cada día realizan tareas muy diferentes, así como los que se encuentran al final del día a menudo se da cuenta de que él hizo demasiado de la prevista y se perdió algo importante.

Los principios básicos de la gestión del tiempo

• El tiempo siempre

No importa qué tan organizado que eres, siempre golpea en 24 horas. El cambio no está en su poder, pero puede que sean lo más rico y productivo.

• No pierda el tiempo

Tiempo - uno de los recursos más valiosos y poco apreciada. Además, ciertamente no se reanudará este recurso. Uno de los principios más importantes de la gestión del tiempo - un uso productivo del tiempo. ¿Qué es lo que los residuos que? La navegación por Internet, redes sociales, juegos, llamadas personales? Celebre todas las pérdidas de tiempo y deshacerse de ellos.

• Establezca metas

Recuerde que su objetivo - no un cambio de tiempo y cambiar sus hábitos. Comience con algo pequeño: Establecer una meta no es hacer un llamamiento a los asuntos personales y no ir a las redes sociales en horas de trabajo dentro de una semana. Analice su productividad antes y después. Compruebe casi exactamente tres veces al día. Después de un tiempo, se fija una meta de abandonar por completo las actividades que sólo se necesita tiempo.

• Utilice las herramientas especiales

Un simple cuaderno, diario, un programa especial le traerá enormes beneficios. Esto no significa que usted no debe confiar en su cabeza. Pero definitivamente necesitas para liberarlo de la necesidad de tener en cuenta que se puede grabar.

• Establecer despiadadamente sus prioridades

Para los casos importantes siempre debe ser el momento. Comience el día con un estudio de la lista de los próximos casos. Si 20 puntos - ¿cuántos de ellos realizan absolutamente necesario? No vaya a los demás casos, hasta que haya completado el más importante.

• Distribuir tareas

Si se puede confiar en los asuntos de la otra persona - y luego hacerlo. Sólo preliminar Averigüe qué áreas son el talento de estas personas y asignan tareas en consecuencia.

• Límite de tiempo de ejecución de cada tarea

Leer cartas y responder a ellos puede ser un día completo, pero será mejor si no dices a ti mismo que pasar más de 15 minutos.

• Utilice el tiempo que se gasta en espera

A la espera de reunirse con clientes o su turno con el dentista, usted puede tener tiempo para leer el informe, escribir un plan del artículo, para editar un par de fotos. Las tecnologías modernas permiten trabajar y estudiar donde quiera que estés - uso de estas oportunidades.

Reglas adicionales

• Dondequiera que usted está viviendo cada momento a buen uso.
• Están en cada clase que le trae placer.
• No pierda el tiempo en que lamento - por ejemplo, pasó un tiempo en vano.
• Constantemente buscar maneras de ahorrar tiempo.
• Haga una lista de lo que es absolutamente necesario para hacer todos los días. Esto se aplica a las tareas de trabajo, por ejemplo, correr y pasear al perro. Hagas lo que hagas, esta vez debe ser siempre.
• Cuando usted se coge el retraso en algunos casos, pregúntate a ti mismo, ¿qué es exactamente lo que evita? El trabajo en sí o una reunión con miembros de la junta, que tendrá que decir después de la realización del proyecto?
• Personaliza usted mismo y ser terco, especialmente cuando usted siente que tiene todo salga bien.
• No postergación de tareas sin una muy buena razón.
• Si desea ponerse en contacto para el asesoramiento y ayuda.