En cualquier farmacia te darás cuenta de una serie de diferentes gotas para los ojos de venta libre. Con algunos de ellos se puede quitar el malestar causado por la fatiga visual, mientras que otros se utilizan para el tratamiento de diversas enfermedades de los ojos.

Gotas para los ojos utilizados para los siguientes problemas:

• El ojo seco
• Enrojecimiento
• Comezón
• Alergias
• Dolor
• Tumores hinchazón
• Ojos supuración

Infección

Cuando la infección es necesario consultar a un médico, y no todas las infecciones en los ojos se puede curar con la ayuda de gotas, incluso la prescripción. Si usted está preocupado acerca de un ojo seco, usted puede comprar las gotas de venta libre adecuados, pero en este caso, sin embargo, es mejor consultar a un médico.

Gotas para los ojos contra la sequedad y enrojecimiento del ojo

Muchas gotas para los ojos de venta libre proporcionan alivio a corto plazo del ojo seco - en caso de que las causas de este síntoma como temporal.

Probablemente, la sequedad de los ojos de vez en cuando no hay casi todos. Esto ocurre cuando se está ejecutando desde hace mucho tiempo en la computadora, leer, pasar mucho tiempo al sol y así sucesivamente. Los ojos pueden convertirse en seco como resultado de un largo vuelo (a veces el aire en la cabina puede ser muy seco) o debido a la deshidratación.

La mayoría de las gotas para los ojos, en los que se puede hacer frente a la sequedad, las llamadas "lágrimas artificiales" - contienen sustancias que son normalmente los ojos humedecidos.

Los expertos recomiendan evitar gotas para los ojos que contengan descongestionantes o descongestionantes. A menudo, estas gotas se anuncian como de ojos anti-rojo. Los descongestionantes constreñir los vasos sanguíneos en las proteínas externas del ojo, por lo que, de hecho, aparecen menos rojo. Al mismo tiempo, estas gotas pueden causar ojos más secos.

¿Cuál es la causa del ojo seco

Ojos secos prolongados pueden ser causados ​​por el envejecimiento, especialmente en las mujeres - que tienen influencia en el desarrollo de los cambios hormonales secos. Además, el ojo seco puede ser causada por el uso prolongado de diuréticos o antidepresivos.

Si el ojo seco persiste durante mucho tiempo y tiene unas más serias razones que la fatiga puede lugar te deja hacer un mejor uso de geles o pomadas. Sin embargo, dado que algunos geles causan visión borrosa temporal, que son los más utilizados en la hora de acostarse.

La composición de la mayoría de gotas para los ojos contienen un conservante para prevenir el crecimiento de bacterias, aumentando así la seguridad del fármaco. Sin embargo, para algunas personas, estos conservantes pueden causar reacciones alérgicas.

Gotas para los ojos sin conservantes por lo general se producen en tubos muy pequeños, que contienen, por regla general, una sola dosis de la droga. Una vez que abra un paquete, las gotas se deben usar durante el día y luego tirar a la basura, incluso si hay algo allí, como en la preparación y sin conservantes comenzar rápidamente a multiplicarse las bacterias.

Los ojos rojos

Los ojos rojos pueden ser causados ​​por varias razones, incluyendo la sequedad, alergia, infección, fatiga, o una combinación de estos factores. En vez de usar las gotas, diseñados para combatir estos síntomas, lo mejor es consultar a su médico y determinar la causa de su aparición.

Los descongestionantes pueden causar no sólo la sequedad e irritación, pero también la dependencia - es decir, poco después de la expiración de gotas blanco de los ojos se convertirán en rojo, incluso si usted está bien descansado. A veces descongestionantes también causan la dilatación de las pupilas.

Si la sequedad y enrojecimiento de los ojos Los ojos rojos - una ocasión consultar a un oftalmólogo   debido a la fatiga y la falta de sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños Para aliviar estos síntomas serían suficientes para las gotas para los ojos normales. Si la aparición de estos síntomas causados ​​por una reacción alérgica Reacciones alérgicas: cómo entender por qué hacen cosquillas en la garganta , Need otros fondos.

Si usted pasa mucho tiempo en el equipo, es probable que se enfrentan regularmente diversas consecuencias de la fatiga visual. Entre ellos - el enrojecimiento de la parte blanca de los ojos, picazón y ardor, y, por supuesto, la visión borrosa. Para reducir los efectos de la fatiga ocular, se recomienda regularmente gimnasia para los ojos.

• Enfoque sus ojos en la punta de la nariz - mirarlo sin pestañear. Después de unos segundos, cierra los ojos y relajarse. Repite el ejercicio 10-15 veces.
• Mirando hacia arriba, como si usted está tratando de ver su "tercer ojo" - un punto que está justo encima de la zona entre las cejas. Mantenga el aspecto tanto como sea posible. Esto no sólo permite que sus ojos se relajen, sino que también mejora la concentración. Cierra los ojos, relájate. Repita el ejercicio.
• Sin volver la cabeza, fijar la mirada sobre su hombro izquierdo y mantenerlo allí como puedas. Entonces cierra los ojos y relajarse. Repita el ejercicio, pero ahora mirar a su hombro derecho.
• Siéntese en una posición cómoda. Frote sus manos hasta que se vuelven más cálido. Cubra los ojos con las manos. No ejerza presión sobre los ojos, y no cubra la nariz. Entre los dedos se celebrara un poco de luz. Imagina un color negro profundo y se centran en ella. Respire profundamente, lenta y suavemente. Realizar cada ejercicio durante tres minutos o más.
• Siéntate y relájate. Realice un movimiento circular a través de los ojos primero hacia la derecha y luego - en sentido antihorario. Repita el ejercicio cinco veces.
• Enfoque sus ojos en un objeto distante (que está a unos 50 metros de distancia de usted). Después de 10-15 segundos, sin volver la cabeza, gire lentamente la mirada a un objeto que se dispone de más de 10 metros de distancia de usted. Repita el ejercicio 5-10 veces.
• Tome un lápiz en la mano y tire del brazo delante de él. Mueva lentamente la mano a la nariz, los ojos fijos en la punta de un lápiz - hasta cuando no se puede enfocar la vista sobre el lápiz. Repita diez veces.
• En cuanto a la pared de enfrente, la realización de movimientos oculares, si escribes vistazo a una pared. No mueva la cabeza. Los más cartas, más fuerte será el efecto.

Mucho más importante es hacer gimnasia para los ojos con regularidad que no, pero durante mucho tiempo. Total de 30-60 segundos cada hora de ejercicio traerán beneficios significativos.

Hasta ahora no ha habido ningún estudio que puedan confirmar o refutar la efectividad de los ejercicios para los ojos, pero muchas personas dicen que les ayuda. Antes de realizar estos ejercicios, lo mejor es consultar a un médico - si algunos violaciónes de la gimnasia en el ojo pueden estar contraindicados.

Algunos de los ejercicios anteriores pueden causar incomodidad para aquellos que usan lentes de contacto Lentes de contacto - si se puede reemplazar por completo las gafas? .

No ejerza presión sobre los globos oculares. Lávese siempre las manos antes de tocarse los ojos. Por último, haciendo gimnasia para los ojos, se alejan de los que están con usted en la misma habitación, o decirles acerca de lo que está haciendo - de lo contrario se puede entender completamente equivocado.

Ejercicios de la mañana para los ojos

• La respiración profunda, estirar en la cama y rodó varias veces de lado a lado. Esto ayuda a relajar la columna vertebral y la tirantez de los músculos durante el sueño.
• Ampliamente ojos abiertos y la boca - cuatro veces (músculos de la mandíbula se relajan y la edad - muchos están durmiendo a pierna suelta con los dientes apretados y los párpados).
• Hard zazhmurte seis veces, luego tomar 12 parpadea para prepararse para siempre a trabajar para el día. Durante el día, a menudo fácil de parpadear.
• Ejercicio "nariz Carta" - una relajación de los músculos del cuello y la parte posterior de la base del cráneo. Cierra los ojos y el uso de su nariz como un mango alargado, escribir algo en el aire. "Carta de la nariz" se puede utilizar como primeros auxilios en ocurrencia de estrés durante el día. Mantenga sus ojos ligeramente cerrados, mientras que debajo de los párpados comienzan movimiento involuntario de los ojos con una frecuencia de alrededor de 70 veces por segundo. Visión, después de abrir los ojos, usted encontrará más bruscamente.
• Ceja Ejercicio. Cuando la tensión en los ojos cejas pesadas veces cuelgue sobre los ojos. Levantar las cejas. ¿Sabía usted ver que tiene algún sentimiento en la parte superior de las orejas? Haga el ejercicio mientras aparece el sentimiento. Ahora vyzvite la misma sensación en los oídos sin levantar las cejas. Cuando usted es capaz de lograr esto, todo el peso se elevará automáticamente a los ojos y se los entrega a partir de su presión.
• Dedo gira. Mantenga su dedo delante de su nariz y mover la cabeza de lado a lado, convencer a mí mismo que el dedo se mueve. Realice este ejercicio 20-30 veces, alternativamente abriendo y cerrando los ojos. Este ejercicio alivia el estrés.
• Tumbado sobre la espalda, no palming durante unos 5 minutos, palmas de las manos de la almohada codos.
• Levantarse de la cama y hacer el ejercicio "gran cambio" durante dos minutos.
• En cumplimiento de estos ocho ejercicios, tendrá sólo 10 minutos.
• Por la noche antes de ir a la cama siempre se palmas de las manos durante unos minutos. Esto permitirá que los ojos descansen durante el sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños .

Hábitos correctos de

• parpadear y mover, continua y automática;
• Respire con facilidad y de forma continua;
• traducir mirada de cerca a los objetos distantes y viceversa;
• mientras que ve el tema excita un interés, en mis ojos;
• Piense en lo que vio y sin esfuerzo;
• a menudo cierran los ojos para darles un descanso.

Cómo hacer los ejercicios

Se da la circunstancia de que en la ejecución de los ejercicios que han logrado el resultado opuesto a pesar del hecho de que es muy tratando. Dice que no se les da suficiente tiempo para relajarse, palmas de las manos, mientras que es muy importante.

Cuando usted hace ejercicio visión mejora gradualmente. En primer lugar, puede llegar un mejoramiento rápido, a continuación, un período de calma, pero a pesar de esto, usted tiene que hacer constantemente los ejercicios para los ojos y sólo si te sientes muy buen efecto.