La mayoría de las mujeres no mantienen un calendario mensual para el cálculo de su ciclo menstrual. Es un fenómeno común, pero no es correcto. Toda mujer necesita saber la duración de su ciclo, para poder calcular los días específicos que identifiquen rápidamente la causa de posibles infracciones cuando se producen. Ciclo menstrual Calendario contribuye en gran medida para facilitar el diagnóstico de varias condiciones patológicas.

Cálculos básicos para el Calendario

La forma más fácil de hacer el calendario menstrual se está llenando, Impuestos incluidos en el calendario de la chaise ordinaria. Puede utilizar otro método - desarrollado calendarios especiales, que proporcionan información más detallada sobre la naturaleza de las mujeres menstruales. En el estilo de vida agitado de hoy la mayoría de las mujeres se olvide rellenar los campos obligatorios, por lo que puede utilizar la forma conveniente de un calendario que se ajuste al tamaño de una pequeña cartera. Permite a una mujer a llevar un registro de días del ciclo de todos los días. Una especie de logro se considera que es una versión de la computadora de un calendario menstrual, la mujer puede descargar una copia de la misma a su PC o portátil, que es la opción más conveniente para ocupada femenina negocio.

Toda mujer debe primero aclarar por sí mismos los conceptos básicos con el fin de llenar correctamente el calendario. Cálculo de todos los días del ciclo debe comenzar sólo se llevará a cabo el primer día de la menstruación, pero no desde su finalización. Como regla general, las mujeres se confunden y creen que es el primer día del final del día de la hemorragia menstrual. Al comienzo de la próxima menstruación se celebra en este día. El intervalo de tiempo entre el ciclo menstrual es. Cada mujer tiene sus propias características, el promedio es de unos 28 días con posibles fluctuaciones de 21 a 35 días. Para una mujer de 21 días es la duración normal, para otros puede ser de 30 días. Si el ciclo se ha establecido y es regular, entonces la duración de días no cambia. Violaciónes se producen en el desarrollo de enfermedades (razón puede ser trastornos hormonales Trastornos hormonales - exceso de oferta y la falta de igualmente peligroso En el desarrollo de procesos inflamatorios). Disponible para la aberración años en la dirección de acortamiento o alargamiento del intervalo, pero no más de una vez. Para ello, es necesario llevar a cabo el calendario menstrual regular de modo que se puede determinar si la condición patológica anormal o normas aceptables. También en el calendario que indica cuánto tiempo selecciones sangrado y carácter menstruales. En ausencia de violaciónes de sangrado del tracto genital puede durar hasta siete días, al mismo tiempo, no debe ser abundante y más de 50 ml por día en términos de sangre perdida. En su mujer calendario debería celebrar esquemáticamente la pérdida de sangre (magra, media o alta pesada) que más tarde el médico para evaluar la presencia de patología.

Mantener un calendario le permite calcular el tiempo de la ovulación de la mujer Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible? . Viene estrictamente en ciertos días del ciclo menstrual Los días del ciclo menstrual: Cuatro fases . Para la duración de la segunda fase que nunca cambia y es de catorce días. Si en el primer día de la última menstruación restar catorce días, usted puede averiguar qué día del ciclo, se produce la ovulación. Esto es especialmente importante para aquellas parejas que están planeando el embarazo, ya que era el día de la ovulación son las más favorables para la concepción Concepción, ciclo ovárico, la fertilización y la genética de un niño . Si la pareja está planeando un embarazo, es más óptimo para este día será tan cerca del momento de la ovulación. En estos días, incluso pusieron el nombre de crítica, debido a la posibilidad de un embarazo.

El impacto en la calidad de vida de calendario

Prove es el hecho de que la gestión de calendario menstrual de una mujer puede mejorar su calidad de vida. Esto se explica como sigue:

• en ciertos días del ciclo en las mujeres pueden ser síntomas molestos o dolorosos en el abdomen. It días de ovulación, es decir, unos días antes y después de la ovulación subsiguiente. Si una mujer mantiene un calendario, se puede calcular la fecha de la ovulación. Si estos sentimientos surgen en estos días, los que considera que es un fenómeno fisiológico y en esta ocasión no debe ser una preocupación. Solicite asistencia médica debe ser en el caso del síndrome de dolor severo
• en algunos casos, la ovulación de la mujer está acompañada por descarga manchado de sangre. Debido al hecho de que una mujer mantiene un calendario, se puede determinar que la naturaleza de la descarga no está asociado con cambios patológicos y es el resultado de cambios hormonales (pico ovulatorio de hormonas)
• en algunas mujeres durante el ciclo, los síntomas asociados con el síndrome premenstrual. Unos días antes de la siguiente menstruación hay quejas de dolor y sensibilidad en los senos, cambios de humor, el apetito y gustos, sensaciones, pueden aparecer ganancia hinchada y peso. La comodidad es un calendario que le permite iniciar la medicación tratamiento preventivo para aliviar los síntomas, en caso de que si una mujer es un calendario regular, y ella no tenía alteraciones en el ritmo de la menstruación

Equilibrar las hormonas afecta significativamente la calidad de vida. Depende del estado de ánimo de una mujer, su rendimiento y la actividad física, es decir, su ritmo de vida. Las hormonas en diferentes grados, afectan el estado de todos los sistemas vitales, y esta influencia es evidente en la forma de los cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer teniendo en cuenta la fase del ciclo. Por cada mujer, es importante observar los cambios que tienen lugar y marque el calendario, en el que día del ciclo en que ocurrieron. Esto ayudará al médico, la mujer se dirigió a una pregunta sobre su salud.

Marina Solovyov

A partir de eso, ¿cuál es la duración del ciclo menstrual, ya que los días siguen la menstruación, la salud de una mujer depende de su capacidad para concebir, y la maternidad. El ciclo menstrual - que es un sistema muy frágil, y su duración está influenciada por muchos factores. Muchos creen que la duración del ciclo menstrual debe ser exactamente 28 días, pero esto es una falacia.

Ciclo Menstrual - ¿Qué es?

El ciclo menstrual - este es un proceso fisiológico normal, que tarda normalmente colocar cada mes en el cuerpo femenino y dura desde el primer día de la menstruación hasta el primer día del siguiente. La duración de su individualidad de cada mujer y puede cambiar a lo largo de la vida. Normalmente, la longitud del ciclo menstrual dura 21 días y no más de 35 días. Ciclo menstrual Perfect dura 28 días. El primer período menstrual (menarquia) comienza entre las edades de 11-15 años y depende de factores hereditarios (el comienzo del primer mes en los parientes más cercanos), el clima y las características nacionales. Final de la menstruación en promedio 40-68 años y están asociados con la aparición de la menopausia. La duración del período menstrual varía de tres a cinco días. Bajo la influencia de diversos factores puede haber una demora de hasta diez días. Esto no es una aberración. Cuando un retraso más largo debe consultar a un médico.

Factores que afectan a la longitud del ciclo menstrual

Las razones para la definición de la temporización del ciclo menstrual, y puede ser diferente en las enfermedades de la mujer y las influencias externas en el cuerpo:

• procesos infecciosos e inflamatorios de la mutilación genital femenina (endometritis, salpingoophoritis);
• enfermedades en las que la educación es una violación de las hormonas sexuales (endometriosis, pólipos y la hiperplasia endometrial Hiperplasia cáncer endometrial - requiere la detección y el tratamiento oportuno , Uterino y el cáncer de cuello de útero);
• Otras enfermedades endocrinas (diabetes, hipotiroidismo y el hipertiroidismo Hipertiroidismo: aumento de la secreción de la hormona tiroidea , La derrota de las glándulas suprarrenales);
• de peso de alta o baja del cuerpo (obesidad, agotamiento);
• sobrecarga nerviosa (exámenes), violación del medio ambiente, el cambio climático, en movimiento, viajes.

Las fases del ciclo menstrual y la duración

Durante el ciclo menstrual, se producen variaciones cíclicas en el ovario, y los apéndices. Las fases del ciclo menstrual en los ovarios:

• fase folicular, que comienza con el primer día de la menstruación y termina en el centro de la mitad del ciclo menstrual (esta vez en el ovario madura folículo dominante a partir del cual se libera entonces el huevo y listos para la fertilización);
• fase ovulatoria - es la ovulación Ovulación - Cómo determinar con la mayor precisión posible?   y la salida del óvulo maduro desde el ovario (en promedio dura alrededor de 24 horas);
• fase lútea - es la formación de la ruptura del cuerpo lúteo folículo, que produce progesterona La progesterona - norma y la patología   y prepara el útero para la implantación del óvulo y la preservación de embarazo y dura 13-14 días, más o menos dos (si no se ha producido el embarazo, la menstruación comienza, a continuación, el ciclo menstrual se repite de nuevo).

Las fases del ciclo menstrual en el útero:

• menstrual (sangrado directamente);
• proliferativa;
• secretora (preparación del endometrio para el embarazo).

Los cambios en la duración del ciclo menstrual después del parto

El embarazo y el parto cuerpo traje "hormonal sacudida", que no puede afectar a la duración del ciclo menstrual en el futuro. Por otra parte, la lactancia también afecta a la duración del ciclo menstrual se asocia con la producción de la prolactina (una hormona responsable de la producción de leche). La menstruación no puede atacar durante todo el período de la lactancia materna, y puede ir una vez al mes o en intervalos de dos a tres meses. Este proceso es un individuo, e incluso en la misma mujer después del embarazo es diferente a su manera. También, después del nacimiento hay ciertos cambios anatómicos genitales femeninos (acortamiento cervical y la extensión del canal cervical), que conduce a un aumento de la pérdida de sangre menstrual, acortar la duración de la menstruación y el ciclo menstrual reducida.

Como acortar o alargar artificialmente el ciclo menstrual

A veces en la vida hay momentos en que es necesario llamar antes de la aparición de la menstruación o retrasar su comienzo (exámenes, ir a la piscina, una gran fecha). En ayuda de los anticonceptivos orales combinados. Para ello, comenzar temprano a mes, no debe beber hasta el final de los envases de tabletas, y, por el contrario, para retrasar la menstruación, hacer un descanso de siete días, y comenzar de inmediato tomar las píldoras del siguiente envase. Pero el abuso es, por supuesto, este método no es necesario, con el fin de no interrumpir su ciclo menstrual.

Anna Sozinova