¿Qué hacer si actualizó el factor aterogénico?

Estilo de vida saludable - la mejor manera de reducir el nivel de colesterol dañino en la sangre y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. No es suficiente para dejar de fumar o para empezar a hacer deporte: en el cuerpo humano, todo está interconectado, y las medidas para la prevención de la aterosclerosis debe ser integral.

Peso Saludable .  Si tiene sobrepeso, es necesario deshacerse de él, y cuanto antes - el mejor; las personas con peso normal tienen que tomar medidas para mantenerlo .  Comience con una mirada objetiva a su dieta y estilo de vida en general .  ¿Cómo se come? ¿Con qué frecuencia usted come alimentos que contienen calorías vacías - dulces, comida rápida, papas fritas, y así sucesivamente? ¿Cuánto come frescas frutas, verduras, pescado, cereales? ¿Te tienen frente al televisor o la computadora, mirando la pantalla, y sin darse cuenta de que usted está en su plato? Debemos esforzarnos para garantizar que su dieta eran productos sólo útiles; calorías vacías, que pueden disfrutar de sólo ocasionalmente - por ejemplo, en vacaciones, pero no deben ser parte de su menú diario .  Además, durante la comida que tenga que pensar sólo en los alimentos .  Cubra la mesa - incluso si vas a cenar solo, apague el televisor, y se centran en el sentido del gusto .  Esto le permite obtener el verdadero placer de la comida y, además, comer menos .

La comida sana. Elimine de su dieta las grasas trans y limite el consumo de hidratos de carbono simples y grasas saturadas. Todos los días, comer alimentos que contienen grasas monoinsaturadas (aceite de oliva, frutos secos, semillas), carbohidratos complejos y fibra dietética (cereales, verduras, frutas, legumbres) y omega-3 (pescado, semillas de lino).

Haga ejercicio por lo menos cuatro veces a la semana. No importa, no tiene sobrepeso o no, la actividad física ayuda a reducir el factor aterogénico. Una sesión de entrenamiento debe durar al menos media hora, pero poco a poco su duración debe ser incrementado. Si tiene problemas graves de salud, consulte a su médico para ayudarle a elegir la forma más segura de ejercicio.

Deshacerse de los malos hábitos. Apenas 20 minutos después de que una persona ha fumado cigarrillos redujo significativamente la presión arterial. Dentro de las 24 horas, llevado a cabo sin el tabaco empieza a disminuir el riesgo de ataque al corazón. Quince años después de dejar de fumar el riesgo de enfermedades del corazón serán los mismos que los que nunca habían fumado. Además, se recomienda dejar el alcohol o reducir su consumo al mínimo.

Análisis del factor aterogénico sangre

Durante los días previos a la donación de sangre para el análisis, los pacientes no deben beber bebidas alcohólicas. En cuanto a la comida en este periodo las opiniones de los expertos están de acuerdo: algunos creen que los pacientes antes del análisis deben comer como de costumbre - a continuación, el resultado será el más objetivo y otros recomiendan durante 24 horas no comer alimentos grasos. El paciente debe informar al médico si está tomando algún medicamento, y si tiene una enfermedad crónica.

El alto factor de aterogénico peligroso?

Personas relación aterogénica es mayor que la norma, aumentando la probabilidad de desarrollar aterosclerosis La aterosclerosis - una enfermedad crónica de las arterias   - Trastornos en los que las paredes de las arterias formó placas arterias se vuelven menos elásticas, su lumen se estrecha. Esto puede resultar en las siguientes enfermedades:

• La enfermedad coronaria Enfermedades del corazón y ataques al corazón: que toda mujer debe saber . Las complicaciones de la enfermedad podrían ser angina La angina de pecho: Cuando el corazón necesita ayuda , Insuficiencia cardíaca La insuficiencia cardíaca - cuando el corazón es incapaz de hacer frente a la obra   o un ataque al corazón;
• Aneurisma aórtico;
• La enfermedad arterial periférica.

Enzima convertidora de angiotensina (ACE)

Estos medicamentos previenen la producción de una hormona llamada angiotensina II, mediante el bloqueo de la producción de la enzima convertidora de la angiotensina, que realiza una variedad de funciones.

El cuerpo tiene varias formas de controlar la presión arterial, pero entre ellos hay dos elementos principales. Uno de ellos - es la resistencia de los vasos sanguíneos. Cuando los vasos sanguíneos se contraen, la resistencia aumenta, y cuando se expande (como sus paredes, respectivamente, relajarse), se reduce. Siempre que el sistema circulatorio se mueve siempre el mismo volumen de líquido, mayor es el vasos de resistencia, mayor es la presión arterial. El segundo de estos elementos - el volumen de sangre que el corazón expulsa cada trazo en los vasos. La presión arterial humana depende de estos dos factores, inhibidores de la ECA afectan a ambos factores. Ellos constreñir los vasos sanguíneos y afectan a la resorción de fluido (que determina el volumen de sangre).

Inhibidores de la ECA incluyen fármacos como el hidrocloruro de benazepril, captopril, maleato de enalapril, fosinopril sódico, lisinopril, moexipril, perindopril, ramipril, trandolapril.

Algunos de los posibles efectos secundarios de los inhibidores de la ECA - erupciones en la piel, disminución de la sensibilidad a los gustos, tos seca crónica Tos seca - si te preocupes por eso? En casos raros - daño hepático.

Bloqueadores de los receptores de la angiotensina 2 (ARA II)

Los bloqueadores de los receptores de la angiotensina 2 (ARA II) bloquean la actividad de la angiotensina 2 - sustancias bajo la influencia de la que los vasos sanguíneos se estrechan. Para tal efecto, los receptores de angiotensina debe conectarse. ARB bloquear estos receptores, la prevención de la vasoconstricción. Para los medicamentos de esta clase incluyen, por ejemplo, candesartán, irbesartán, telmisartán, valsartán.

En raras ocasiones, recibiendo los ARA puede causar efectos secundarios graves, como insuficiencia renal Insuficiencia renal - cuando el tratamiento es vital , Insuficiencia hepática, reacciones alérgicas graves, la reducción de las células blancas de la sangre, hinchazón.

ARA II no deben tomarse durante el embarazo. Estas drogas pueden causar malformaciones graves del feto e incluso la muerte. Si queda embarazada durante el tratamiento, deje de tomar el medicamento y consulte a su médico de inmediato.

Los antagonistas del calcio

Nuestro corazón se compone principalmente de las células musculares específicos, que se contraen, forzando la sangre en las arterias. Tales células también existen en las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando se contraen, las arterias se estrechan, y la presión dentro del recipiente aumenta. Por estas reducciones de las células requiere calcio, que entra en ellos a través de canales delgados. Los antagonistas del calcio reducen la cantidad de calcio que fluye en las células, y por lo tanto se dilatan los vasos sanguíneos y la presión arterial.

En el grupo de los bloqueantes de los canales de calcio incluyen besilato de amlodipino, clorhidrato bepridil, diltiazem, felodipino, isradipina, nicardipina, nifedipina, nisoldipina.

Algunos bloqueadores de los canales de calcio pueden interactuar con las sustancias contenidas en el pomelo, zumos de estas frutas, y una variedad de productos basados ​​en ellos. Si usted está tomando alguno de estos medicamentos, y quiere sentarse en la dieta de la toronja o de comenzar a tomar cualquiera de los suplementos sobre la base de un pomelo, hable con su médico.

Los alfa-bloqueantes o bloqueadores alfa

Estos bloqueadores relajar la pared de ciertos grupos musculares, manteniendo así la presión arterial normal. Puesto que atacan no sólo los músculos a lo largo del vaso sanguíneo, sino también a otros músculos, estos fármacos también se utilizan en caso de problemas con la micción en las personas de edad avanzada con una variedad de enfermedades de la próstata.

Los alfa-bloqueantes incluyen, por ejemplo, mesilato de doxazosina, clorhidrato de prazosina, clorhidrato de terazosina.

Al inicio del tratamiento en muchos pacientes tras la administración de bloqueadores alfa aparecen síntomas como una dramática caída en la presión arterial, mareos Mareos - si el suelo se desliza por debajo de sus pies   ya veces desmayos. Por esta razón se recomienda la primera dosis a tomar antes de acostarse Sueños: cómo entender nuestros sueños . Cuando el cuerpo se acostumbra a la droga, estos efectos secundarios desaparecen. Otros posibles efectos secundarios de los betabloqueantes - dolores de cabeza, náuseas, debilidad, aumento de peso.