Cómo deshacerse rápidamente de una resaca - una serie de recomendaciones

Cómo deshacerse rápidamente de una resaca? Conseguir el cuerpo para procesar el alcohol más rápido es remedios prácticamente imposible, así mágicos para una resaca que actuar rápidamente, no existe.

Te despiertas sintiendo la boca seca, dolor de cabeza Dolor de cabeza: Causas y Complicaciones Y el estómago no es una buena sensación, como si usted está en un viaje en montaña rusa por lo menos quince veces seguidas. Has dormido un par de horas, pero se siente como si no hubiera dormido durante al menos una semana. Acostado en la cama mirando el techo, por fin deja de girar ante sus ojos, usted piensa que usted definitivamente no debe beber la última copa ... o cinco vasos.

Bueno, usted tiene ya borracho, y ahora es una consecuencia natural - una resaca, "encanto" que tarde o temprano todo el mundo sabrá que abusan de alcohol regularmente. Afortunadamente, se puede controlar, pero aquí hay que ser realista.

Se requiere que el cuerpo humano pesa alrededor de setenta kilogramos por hora de reelaborar por completo una dosis estándar de alcohol - alrededor de medio litro de cerveza, una copa de vino o un trago de vodka. Recomendaciones ayudarán a aliviar su condición, pero algunos signos de una resaca, como náuseas luz se pueden sentir, siempre y cuando el alcohol no se elimina por completo sus cuerpos.

¿Cómo deshacerse de la resaca

• Agua. Muchos de los síntomas de la resaca son en realidad síntomas de deshidratación causada por el alcohol. La importancia de la ingesta de líquidos para las personas que sufren de una resaca, no puede ser exagerada. Es el más adecuado para la rehidratación, por supuesto, el agua - que apaga la sed, rubores toxinas, no causa molestias adicionales en el estómago (a diferencia, por ejemplo, las bebidas gaseosas). El agua puede ser mezclado con un poco de jugo de limón fresco - que contiene un gran número de requerido resaca vitamina C. Beber un par de vasos de agua (o más si tiene una muy fuerte sed), tan pronto como usted se despierta, y durante las próximas horas, intenta no beber litros al menos un año y medio de agua.
• No tome café. Incluso si se siente muy cansado y no dormir lo suficiente, y el café parece que la mejor manera de animar, por favor absténgase de su uso. El café tiene un diurético, y absolutamente nada para agravar la deshidratación causada por el abuso del alcohol.
• Jugo. Beber un par de vasos de verduras frescas o jugo de frutas - contiene una gran cantidad de nutrientes que le dará energía y ayudar al cuerpo a hacer frente a un poco más rápido con una resaca.
• Med. Comer un par de cucharadas de miel y una taza de té con miel.
• Tostadas y fruta. Los que sufren de una resaca, se recomienda el desayuno a comer más comida sencilla. Ideal tostadas y fruta - saturan rápidamente sin causar pesadez en el estómago y se digieren fácilmente. Tostadas es mejor comerlos así como así, sin mantequilla, salchichas o queso - estos alimentos son digeridos más difícil, que es por eso que no puede haber problemas con el estómago.
• Los analgésicos. Resaca resaca no sería sin un aburrido, dolores de cabeza opresivas, que a menudo se ve reforzada por una movimientos más o menos bruscos. Para obtener rápidamente deshacerse de él, usted puede tomar una pastilla de paracetamol o aspirina - por lo general estos medicamentos tienen efecto no más de media hora. No tome acetaminofén - en combinación con el alcohol puede causar una carga excesiva en el hígado.
• Alcohol. Probablemente no hay una lista única de recomendaciones sobre la manera de deshacerse de una resaca en casa, no te vayas sin la tabla "lo semejante cura lo golpean". Una pequeña dosis de alcohol (como la jarra de cerveza) en la mañana después de una fiesta - un remedio popular y muy eficaz para la resaca. El alivio llega casi de inmediato, pero después de un tiempo se pasa a través de los síntomas de la resaca y puede volver de nuevo, aunque, por regla general, son mucho menos pronunciadas. Resaca Treat alcohol puede ser aquellos que no están en las próximas horas para ir a trabajar o ponerse al volante. Sin embargo, los expertos advierten que el uso de este método para tener mucho cuidado - este tratamiento si recurren a ella de manera sistemática, puede conducir a serios problemas con la dependencia del alcohol La adicción al alcohol - por ninguna razón, no surge ninguna razón .
• Sleep. Si por una feliz coincidencia el día en que usted está sufriendo de una resaca, que no es necesario para trabajar o hacer otras cosas importantes que hacer, dormir el mayor tiempo posible. Cuando se despierte, beber agua, comer y / o tomar una aspirina, y entonces usted puede ir a la cama de nuevo. En el sueño, Sueños: cómo entender nuestros sueños   el cuerpo no va a procesar el alcohol más rápido, pero usted va a sufrir una resaca más fácilmente.
• Ducha - una gran herramienta para llevar rápidamente a ti mismo a la vida y animarme. Muchos deshacerse de una resaca bajo una ducha de agua fría, pero los médicos dicen que sólo puede llevar a la gente con buena salud; todos los demás que pueden suponer una carga excesiva en el cuerpo. Lo mejor es tomar una ducha fría - es muy refrescante, sin causar un fuerte estrechamiento de los vasos sanguíneos.
• El carbón activado - otra cura para la resaca muy conocido. Tome algunas tabletas de carbón activado El carbón activado - viejo pero indispensable   y no te olvides de beber mucha agua.
• El té de jengibre. Ginger - un recurso efectivo para la náusea, de modo que incluso antes de que las partes deben tener cuidado de que su casa era una raíz de jengibre o una bolsa de jengibre en polvo seco. Para aliviar los síntomas de la resaca, apenas cubre con agua unas rodajas de raíz de jengibre o una pizca de jengibre seco, deje reposar durante 5-10 minutos, añadir una cucharada de miel y la bebida. El jengibre también se puede añadir en el té verde, negro o de hierbas.
• Dé un paseo. Se cree que varios de oxígeno aumenta la velocidad de eliminación del alcohol del cuerpo, por lo que un paseo por el aire fresco necesariamente ir a su favor. Además, el movimiento promueve la producción de endorfinas, que ayudan a lidiar con el mal humor, el satélite es parte de una resaca.

El mejor tratamiento - es la prevención

Para evitar una resaca, o al menos que no era demasiado doloroso, trate de seguir estos consejos:

• Como refresco antes de beber y / o un aperitivo es bueno;
• Lavar cada dosis de alcohol de un vaso de agua. Así se evita la deshidratación y es probable que beber menos de lo usual;
• Antes de ir a la cama, tome dos aspirinas y lavar su vaso de agua. El ácido acetilsalicílico contenido en inhibidores de prostaglandinas (sustancias que reducen la inflamación) facilitar significativamente la resaca. Por la mañana, tome dos pastillas regados con abundante agua;
• Por último, el consejo más banal y efectiva - detener el tiempo. Si usted siente que es absolutamente perder el control o usted mal, en lugar de la próxima cóctel beber un vaso de jugo o agua.