- ¿Cómo deshacerse de acné en el pecho y la espalda: las sutilezas y trucos
- Tratamiento
El éxito del tratamiento del acné depende de varios factores, no menos importante de todos - el método de tratamiento elegido. De las formas leves de acné, es relativamente fácil para deshacerse de la utilización de OTC y la nutrición. Con un fuerte acné necesario dermatólogo y el tratamiento de los medicamentos con receta, como los antibióticos consulta.
El mejor plan de tratamiento del acné incluye no sólo el uso de drogas, sino también un cambio en los hábitos alimenticios y estilo de vida en general. Maneras de deshacerse de acné incluye piel diariamente acné, acné medicamentos orales, el tratamiento tópico del acné y la dieta. La principal forma para que usted pueda deshacerse de acné, es un cuidado diario de la piel, el uso de medicamentos por vía oral para el acné, el uso de drogas para uso externo, y la dieta.
Cuidado de la piel diario para el acné
En primer lugar, para deshacerse del acné, la piel debe mantenerse libre de diversos contaminantes, que pueden conducir a la inflamación. Para ello:
- Mantenga el cabello y las manos lejos de su cara
El cabello y las manos pueden ser una gran cantidad de suciedad y bacterias, que en contacto con la cara puede causar irritación. Si tienes el pelo largo, es especialmente importante que no se toquen la persona, ya que son fáciles de recoger una variedad de contaminación. No toque la cara, manos, no sostener el mentón y las mejillas. Siempre lleve toallitas húmedas, para ver si va a necesitar, por ejemplo, para corregir maquillaje, usted puede hacerlo con las manos limpias.
- Use cosméticos nekomedogennuyu
Máscara del acné usando maquillaje es posible, pero deben evitar los cosméticos aceitosos, ya que bloquea los poros y, por otra parte, es difícil de quitar.
Utilice nekomedogennuyu cosméticos - preferiblemente uno que contiene sustancias, se seca las espinillas.
- Limpiar la cara dos veces al día
Regularmente limpiar la piel de impurezas, bacterias, grasa, acné y otros patógenos. Esto es especialmente importante si usted vive en una región con malas condiciones ambientales y / o activa en los deportes.
- Cambiar la ropa de cama no es inferior a una vez por semana
La grasa, células muertas de la piel, se acumula polvo en la ropa de cama, especialmente en los casos de almohada, y si rara vez cambia, puede causar acné.
- Utilice los limpiadores lociones, tónicos y cremas hidratantes especiales para el acné
Actualmente, hay muchas herramientas diseñadas para combatir el acné; sus ingredientes más comunes son el peróxido de benzoilo y ácido salicílico - que efectivamente mata las bacterias que causan el acné. Cosméticos con extractos de plantas pueden ser algo menos eficaz, pero es ideal para personas con piel sensible
Piel sensible: causas y cuidados
y / o es alérgico al peróxido de benzoilo y ácido salicílico.
Medios para el acné para uso en exteriores
Los ingredientes más comunes tales fondos son el peróxido de benzoilo, el aceite del árbol del té
El aceite del árbol del té
, Ácido salicílico, ácido láctico
El ácido láctico - muestra nuestra salud
y ácido glicólico.
La composición de los medicamentos recetados para el tratamiento del acné puede incluir antibióticos tales como la clindamicina y la eritromicina, y los retinoides.
Tratan muy rápidamente el acné, pero algunas personas pueden causar irritación severa de la piel.
Los medicamentos orales para tratar el acné
Los pacientes con acné severo a veces se recetan ingesta de medicación oral, lo más a menudo - antibióticos para tratar el acné desde el interior. Los fármacos más potentes contra el acné es la isotretinoína o Accutane. Se trata con eficacia el acné, sin embargo, no es totalmente seguro para la salud física y mental. El uso de isotretinoína se asocia con el desarrollo de la depresión severa que puede llevar a una persona al suicidio. Además, no se puede utilizar durante el embarazo, y las mujeres que planean embarazarse pronto. Antibióticos para el tratamiento del acné es mucho más seguro, pero a veces son menos eficaces.
Hay también un medio alternativo de tratamiento del acné, para la administración oral. Algunos de los tales herramienta más popular es el vinagre de sidra de manzana. Beber té unas cucharadas de vinagre mezclado con un vaso de agua cada día, se puede limpiar el cuerpo de toxinas y deshacerse de acné.
Dieta y Salud
Los que quieren deshacerse de acné, usted debe evitar los siguientes alimentos:
- Los alimentos ricos en grasas saturadas. Las grasas saturadas pueden llegar a ser no sólo desencadena la inflamación en la piel, sino también mejorar el nivel de colesterol.
- Los alimentos ricos en azúcar (por ejemplo, el chocolate con leche, dulces y pasteles.) Aumentan el nivel de insulina y estimulan las hormonas que causan el acné.
- Productos lácteos. Las hormonas y grasas saturadas contenidas en la leche, a menudo conducen a un agravamiento del acné. Sin embargo, no abandonan por completo de los productos lácteos - productos lácteos bajos en grasa pueden ser muy útiles para la piel.
Asegúrese de incluir en su dieta los siguientes productos:
- Vegetales de hojas verdes;
- Los alimentos con un índice glucémico bajo;
- Los productos crudos orgánicos;
- Las multivitaminas (especialmente importante obtener suficiente zinc, vitaminas A y E);
- Peces de agua salada y otros alimentos ricos en ácidos grasos omega-3;
- Los probióticos (contenidas en el kéfir, el yogur y los suplementos dietéticos).
Además de la dieta, es importante utilizar otros métodos para mantener una buena salud mental y física. El estrés puede ser una de las principales causas del acné porque la piel es muy sensible a las emociones que experimentamos. Aprenda las técnicas básicas de manejo del estrés
Manejo del estrés: todo bajo control
y la relajación, y el uso regular ellos.
Es igualmente importante dormir lo suficiente - la falta de sueño afecta negativamente a la piel. Las actividades físicas son esenciales para los que tratan de deshacerse de acné. Ellos contribuyen a la eliminación de toxinas del cuerpo, mejorar el metabolismo y ayuda a lidiar con el estrés. Como ustedes saben, muchos deportes pueden reemplazar a las drogas, pero ninguna medicina no pueden reemplazar el deporte. Es muy importante para tratar el acné.