- Cómo tomar el sol: los secretos del bronceado perfecto
- Reglamentos
Reglas básicas
Hermoso bronceado dorado - el sueño de la gran mayoría de las mujeres, sobre todo en verano, cuando los días cálidos y soleados permiten una gran cantidad de tiempo en la playa bajo el sol abierto, y por la noche para mostrar un bonito bronceado en ropa de verano de luz. Moda bronceado (en gran parte gracias a las celebridades de Hollywood) no se llevan a cabo desde hace varios años, y aquellos que les gusta hacer alarde de bronceado dorado no se detiene incluso entonces, que la búsqueda de la intemperie bajo el sol, ¿cuánto tiempo hace probado por los científicos, es extremadamente dañina para la piel. Sin embargo, para minimizar los efectos nocivos de la radiación ultravioleta sobre la piel es posible, siguiendo algunas reglas simples para lograr una perfección tan hermoso.
Las quemaduras de sol y tipo de piel
Los propietarios de piel clara y pelo rojo son muy conscientes de lo difícil que es conseguir perfectamente lisa, un bronceado bonito y no sufrir de quemaduras solares. Dependiendo del tipo de piel
Cómo determinar su tipo de piel
Sun reglas pueden ser diferentes - diferentes debido a diferentes piel sensible a la luz UV.
Lo más difícil de tomar el sol propietarios de piel clara y pelo claro o rojo, más a menudo la piel blanca en el sol al instante se tiñe de rojo y quemado rápidamente. Para permanecer más tiempo en el sol sin daño a la salud, es necesario el uso de protector solar con el más alto nivel de protección de la radiación ultravioleta - SPF debe ser de al menos 30. Con el tiempo la dosis adecuada pasó en el sol hermoso y, lo más importante, un bronceado saludable aparecerá dentro de unos pocos días.
Un poco más afortunados propietarios de piel clara y pelo castaño oscuro: este tipo es particularmente común en Rusia y los países de Europa central. Estas mujeres son inferiores a los rubios o pelirrojos de piel clara, sufren de quemaduras de sol, y mucho más rápido y más fácil de tomar el sol. Descuidar el protector solar, también, no vale la pena - especialmente en los primeros días después de la llegada de un complejo soleado, cuando la piel no está acostumbrado a la luz solar directa.
La forma más fácil para broncearse dueño de piel oscura - raíces orientales permite a estas mujeres a bronceado rápido y fácil. En este caso, el cumplimiento de las precauciones prácticamente necesario - casi la piel oscura no está expuesto a las quemaduras solares
Las quemaduras de sol: duro golpe al cuerpo
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Bronceado correcta: reglas básicas
El logro de una hermosa, lo principal bronceado dorado - no exagere: la exposición al sol es mejor dosificar, no quedarse en la playa en las horas más peligrosas - en el medio del día. Las horas más seguros tomar el sol de la mañana consideradas - antes de las 10 de la mañana, y por la tarde - después de 16 horas. Además, lo mejor es limitar el tiempo de estancia en la playa, bajo los rayos del sol abiertos, dos o tres horas al día.
Que la piel después de una larga ausencia del sol en invierno es acostumbrarse gradualmente a las altas temperaturas y la luz del sol, es necesario aumentar el tiempo de residencia en el sol gradualmente. Para evitar quemaduras, es mejor empezar con un tiempo mínimo de quemaduras solares, aumentando gradualmente hasta un máximo de dos a tres horas. Tan obtiene gradualmente, será mucho más hermoso y suave.
No se olviden de los medios para proteger la piel de la radiación ultravioleta: cremas solares y lociones no sólo reducir el riesgo de quemaduras solares, sino también proteger la piel del envejecimiento prematuro causado por los rayos UV. Si evita las quemaduras solares todavía no tiene éxito, usted puede deshacerse de las molestias por el uso de herramientas disponibles. Cuando las quemaduras de sol y la piel quemada
Cómo ayudar a la piel quemada - algunas formas sencillas de hacer frente al sol en la
así ayudar a la máscara sobre la base de paquetes de yema de huevo crudas de fuerte té elaborado cerveza, la crema agria habitual, pepino machacado a base de máscara o patatas crudas.
Especial atención debe ser el medio para proteger la piel de los rayos solares y su aplicación. Para una óptima protección más adecuado bloqueador solar que tanto hidratar la piel y protegerla de la luz solar directa. Aplicar protector solar
El bloqueador solar no es sólo para la playa
debe ser uniformemente fina - demasiado gruesa capa de agente protector se calienta rápidamente y quemar la piel. Al elegir un protector solar, es necesario prestar atención a la figura SPF - el nivel de protección frente a la radiación ultravioleta. Si la piel es suave, ligero y está expuesto a las quemaduras, el nivel de SPF debe ser el máximo, pero para los propietarios de traje de piel oscura y protector solar con SPF mínimo.
Tatiana Smirnova